उपयोगी विचार
मैराथन के लिए आकार में कितना समय लगता है?
मैराथन प्रशिक्षण के लिए अपना समय निवेश आपके वर्तमान फिटनेस स्तर पर निर्भर करता है और आपकी पृष्ठभूमि एक रनर के रूप में है। एक विशिष्ट प्रशिक्षण कार्यक्रम के लिए ... […]
क्या शुक्राणु गतिशीलता को बढ़ा सकता है?
यदि आप पुरुष बांझपन के साथ काम कर रहे हैं, तो अपनी डिनर प्लेट की सामग्री का आकलन करने से शुक्राणु सहित आपके वीर्य विश्लेषण में सुधार हो सकता है ... […]
बैंगनी चावल पोषण
दुनिया में चावल की किस्मों की एक विशाल सरणी है चावल बनावट, आकार, आकृति, सुगंध और चिपचिपापन में भिन्न होता है। चावल कई रंगों में भी उपलब्ध है, ... […]
कैसे धूम्रपान करने वालों पर स्टेक्स को पकाने के लिए
एक धूम्रपान न करने से मांस को खाना बनाने के लिए नमी के साथ धीमी गर्मी मिलती है पानी को पकड़ने के लिए या अपने मांस के स्वाद को बढ़ावा देने के लिए अपने धूम्रपान तरल धारण करने वाले पैन का उपयोग करें ... […]
बच्चों को एक दिन में कितना ओमेगा -3 चाहिए?
ओमेगा -3 फैटी एसिड आवश्यक वसा वाले बच्चों को उचित विकास के लिए दैनिक आधार पर आवश्यक होता है। ओमेगा -3 वसा में विविध प्रकार के स्वस्थ खाद्य पदार्थ हैं ... […]
मधुमेह और पोटेशियम
मधुमेह में प्रमुख प्रभावों के साथ पोटेशियम एक महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट है। क्या आपके खून में बहुत अधिक या बहुत कम पोटेशियम घूम रहा है, आपकी ... […]
डोमिनिकन-स्टाइल स्टेक को कैसे करें
डोमिनिकन शैली का स्टेक, या बिस्टेक एन्सीबॉलाडो, एक विशेष रुप से प्रदर्शित है कई सेंट्रल और दक्षिण अमेरिकी देशों और कैरेबियन में स्टेक-एंड-प्याज डिश ... […]
पेशेवरों और 5 घंटे ऊर्जा पेय के विपक्ष
रहने की अनिवार्यता, 5-घंटे वाला कंपनी ऊर्जा, 2 ऑउंस के 350 मिलियन के डिब्बे बेच दिए। 200 9 में पीते हैं। 5-घंटे की ऊर्जा सुपरमार्केट, गैस में पाया जा सकता है ... […]
उबलते बनाम बेकिंग चिकन
चिकन - सर्वव्यापी सफेद मांस - स्वादिष्ट, पौष्टिक और आसान है तैयार करते हैं। हालांकि, चूंकि चिकन पकाने के कई तरीके हैं ... […]
कैसे एक पोर्क बट सेंकना सेंकना
पोर्क बट स्टेक के बोस्टन बट क्षेत्र से लिया जाता है सुअर, जो सामने कंधे पर है 250 Lb. सुअर, 8 प्रतिशत, या 14. 7 पाउंड में, ... […]
चलने की धीरज जल्दी में कैसे बढ़ाएं
अपने धीरज को सुधारने के लिए जितनी जल्दी हो सके, पारंपरिक धीरज प्रशिक्षण और विस्फोटक, उच्च तीव्रता प्रशिक्षण ... […]
अवशोषण दर के लिए विटामिन का परीक्षण कैसे करें
यदि आप सोच रहे हैं कि आपका विटामिन या खनिज कितना है पूरक वास्तव में टूट गया है और आपके शरीर द्वारा अवशोषित, आप एक सरल ... […]
एक वयस्क लैक्टो-ओवो शाकाहारी आहार के पोषण जोखिम कारक
सभी प्रकार के शाकाहारी अमेरिकी डाइटैटिक के अनुसार, जब लैक्टो-ओवो शाकाहारियों के आहार में व्यवस्थित रूप से पर्याप्त मात्रा में पोषण किया जाता है ... […]
पीड़ादायक मांसपेशियों को कैसे ठीक करना है
जब आप शारीरिक गतिविधियों या खेल में भाग लेते हैं, ऐसा नहीं है मांसपेशियों में दर्द का अनुभव करने के लिए असामान्य, और कभी-कभी भी चोटों की मांसपेशियों कुछ जबकि ... […]
चिकन शोरबा से बाहर ग्रेवी बनाने के लिए आसान तरीका
ग्रेवी को घर का बना चिकन शोरबा से बनाया जा सकता है या डिब्बाबंद चिकन शोरबा एक बेक्ड या रोटिसेंरी चिकन से ड्रिपिंग्स को इकट्ठा करना और उन्हें गर्म से मिलाकर रखें ... […]
कैसे Yellowtail ट्यूना मछली पकाने के लिए
हालांकि आमतौर पर ट्यूना माना जाता है - और उपस्थिति में एक छोटा ट्यूना के समान -, पीले रंग का ट्यूना वास्तव में एम्बरजैक प्रजातियों से संबंधित है। Yellowtail हैं ... […]
पेपरमिंट चाय और एसिड भाटा
पेपरमिंट चाय एक प्राकृतिक पाचन सहायता के रूप में और एक विविधता बीमारियों की, साइनस भीड़ से चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम तक। इसके बावजूद ... […]
घुटने पर एक बर्स सैक के लिए व्यायाम
बर्सा सैक एक छोटा, द्रव से भरा अपने घुटने की टोपी या पेटीलेर के सामने स्थित थैली, जो आपके घुटने के जोड़ों में हड्डियों को सुचारू रूप से स्थानांतरित करने में मदद करता है ... […]
क्यों महिला जांघों से पहले स्तन में वजन कम कर देता है?
वज़न कम करने की कोशिश में महिलाओं के लिए सबसे बड़ी कुंठाओं में से एक यह है कि शरीर के कुछ हिस्सों में हठी-भरी से उस अतिरिक्त पैडिंग पर कोई फर्क नहीं पड़ता है ... […]
भारोत्तोलन के साथ कफोज़ोस को कैसे सुधारना है
पोस्टुरियल किफोसिस एक सिंड्रोम का वर्णन करता है जो गर्दन और ऊपरी पीठ को प्रभावित करता है। इस प्रकार की मुद्रा को प्रदर्शित करने वाले लोग आम तौर पर गोल या शिकार करते हैं ... […]
न्यूटन के व्यायाम के अभ्यास के नियमों को कैसे लागू करें
जिस तरह से आप व्यायाम करते हैं जब आप व्यायाम कर सकते हैं न्यूटन के गति के नियमों द्वारा परिभाषित शारीरिक प्रशिक्षण विधियों जड़ता, त्वरण के नियमों पर आधारित हैं ... […]
तालबद्ध और कलात्मक जिमनास्टिक्स के बीच क्या अंतर है?
कलात्मक और तालबद्ध जिम्नस्टिक्स, जिमनास्टिक्स के दो अलग-अलग रूप हैं। दोनों ही फेडरेशन इंटरनेशनेल डी जिमशास्की द्वारा शासित हैं प्रतियोगिताओं ... […]