उपयोगी विचार

यदि आपके पास या मधुमेह के खतरे में है तो आहार और व्यायाम के माध्यम से आपके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है। विभिन्न खाद्य पदार्थों में रक्त शर्करा को प्रभावित किया जाता है ... […]

विटामिन बी -12 कई महत्वपूर्ण जैव रसायनों को चलाने में एक भूमिका निभाता है आपके तंत्रिका के कार्य के लिए आवश्यक प्रतिक्रियाओं सहित आपके शरीर में प्रतिक्रियाएं ... […]

बेसबॉल उत्तर में खेली गई एकमात्र प्रमुख टीम का खेल है अमेरिका में एक समय घड़ी नहीं है प्रमुख लीग स्तर पर, टीमों ने फैसला करने के लिए नौ पारियां खेलें ... […]

गर्भावस्था के दौरान, आपका आहार आपको पोषण के लिए आवश्यक पोषण के साथ और आपके अजनबित बच्चे को प्रदान करता है। विकास, विकसित और स्वस्थ रहें आपका अनुशंसित सेवन ... […]

अनानास एक मिठाई, पौष्टिक फल है जो कि प्रति दिन फलों और सब्जियों की सिफारिश की गई पांच या अधिक सर्विंग्स को पूरा करने में आपकी मदद कर सकता है। इसे स्वयं के रूप में खाएं ... […]

कैलोरी का सेवन करने पर कटाई करने पर वजन घटाने सबसे आसान है, व्यायाम के साथ मिलाया जाता है इसके अलावा, वजन घटाने को बनाए रखने के लिए व्यायाम आवश्यक है ... […]

विशेष रूप से वृद्ध वयस्कों और युवाओं के एथलीटों के लिए कई फिटनेस प्रशिक्षण कार्यक्रमों में गति और तेज़ी के कामकाज अधिक सामान्य होते जा रहे हैं स्पीड को संदर्भित करता है ... […]

जब किसी गले में गले से पीड़ित होता है टॉन्सललाइटिस, खाने और पीने आकर्षक नहीं लग सकता है टॉन्सिलिटिस अक्सर गले में दर्द का कारण बनता है, ... […]

मांसपेशियों सूजन फार्म अति प्रयोग या एक विशेष रूप से ज़ोरदार कसरत हो सकता है, लेकिन जब स्थिति पुरानी है, यह एक ऐसी स्थिति हो सकती है जिसे मायाइटिसिस कहा जाता है। ... […]

पसीना आना शरीर की सामान्य प्रतिक्रिया है जो अतिशीत होती है। पसीना ग्रंथियों के माध्यम से एक नमकीन तरल जारी करके शरीर को ठंडा कर देता है। कोई नहीं है ... […]

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एक ट्रेडमिल का कंसोल आपके वर्तमान कसरत के बारे में तात्कालिक प्रतिक्रिया प्रदर्शित करता है, जिसमें दूरी, समय, ग्रेड, कैलोरी जला और गति शामिल है अगर ... […]

कुछ चीज स्वाभाविक रूप से लैक्टोज-फ्री हैं या लैक्टोज-फ्री पनीर बनाने के लिए विनिर्माण के दौरान इलाज किया जाता है कोई पनीर नहीं है जो ... […]

कम कार्ब आहार प्रभावी वजन घटाने आहार है भले ही आप कैलोरी नहीं गिने जाते हैं। लेकिन अगर आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप पर विचार कर सकते हैं ... […]

Crunches अभ्यास कर रहे हैं जो आपको अपनी पीठ पर झूठ बोलना, अपने पेट की मांसपेशियों को कसने और अपने सिर और कंधे को ऊपर की तरफ उठाने की आवश्यकता होती है। जब आप उन्हें निष्पादित करते हैं ... […]

फ्यूज Vesiculosus भूरे रंग की समुद्री शैवाल की एक प्रजाति के लिए वैज्ञानिक नाम है bladderwrack कहा जाता है; जैसे, फूज़स वेशिकुलोसस के अर्क को आमतौर पर संदर्भित किया जाता है ... […]

गर्भवती महिलाओं को दो आवश्यक पोषक तत्वों के लिए पर्याप्त मात्रा में कठिनाई हो सकती है - लोहे और फोलिक एसिड - अकेले भोजन के माध्यम से लाल को बनाने के लिए आपको लोहे की जरूरत है ... […]

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लंबी दूरी की तैराकी एक धीरज गतिविधि है जो आमतौर पर 5, 10 या 25 किमी की दूरी खुली पानी प्रतियोगिताओं की विशिष्ट चुनौतियों के साथ ... […]

सोडियम कई प्रकार के भोजन में प्रचलित है, और जब तक कि आप जो भी खा लेंगे उसके बारे में सावधान रहें, बहुत अधिक खनिज खपत करना आसान है अमेरिकी ... […]

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गुलाबी आंख नेत्र नशीली दवाओं के संक्रमण के रूप में भी जाना जाता है, और इसके परिणामस्वरूप परिणाम हो सकता है जीवाणु, एक वायरस या कवक से लक्षणों में लालिमा शामिल है, ... […]

एक फोम रोलर आमतौर पर आत्म-मायोफैसियल रिलीज के रूप में जाने वाली प्रक्रिया में उपयोग किया जाता है स्व-मैफैसियल रिलीज दर्द, को कम करने और दर्द को कम करने का एक साधन है ... […]