उपयोगी विचार

पीने के सोडा या अन्य कार्बोनेटेड पेय पदार्थ हर दिन एक नुस्खा हो सकता है उच्च रक्तचाप के लिए, गुर्दा का कार्य और गुर्दा की पथरी कम करें। इसके लिए सेटअप ... […]

कोर्टिसोल के उच्च स्तर ने आपके शरीर के स्वास्थ्य पर तनाव डाला तीव्र तनाव के दौरान कोर्टिसोल का स्तर बढ़ने के लिए यह सामान्य है, लेकिन यह असामान्य है ... […]

कई जल एथलीट नाक क्लिप पहनते हैं जब पानी को रोकने के लिए तैराकी उनकी नाक में प्रवेश करना नाक की क्लिप आपको और अधिक आरामदायक और फ़ोकस करने में मदद कर सकती है ... […]

ग्लाइसेमिक इंडेक्स पर कम होने वाली आहार को पुरानी मधुमेह और हृदय रोग सहित बीमारियों, एक ... […]

कार्बोहाइड्रेट जैव-पोषक तत्व हैं जो अपने शरीर को अपने दैनिक कार्यों का समर्थन करने के लिए ऊर्जा के साथ आपूर्ति करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। आपके शरीर की ज़रूरत है ... […]

कंधे और हाथ जोड़ संयोजी ऊतक के साथ आपकी हड्डियों और मांसपेशियों से जुड़े हुए हैं निष्क्रियता, चोट और उम्र के कारण, यह ऊतक सूख, भंगुर हो जाता है ... […]

सोडियम बाइकार्बोनेट बेकिंग सोडा का रासायनिक नाम है, एक आम घरेलू नमक जो आपके रक्त रसायन विज्ञान का भी एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, क्योंकि यह होता है ... […]

[…]

अतिरिक्त कुंवारी नारियल तेल का उपयोग खाना पकाने और सिर जूँ, शुष्क त्वचा के उपचार के लिए किया जाता है , चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और हृदय रोग यदि आप नारियल के लिए एलर्जी है ... […]

अपने स्वयं के धन्यवाद लिखने के लिए लाभ हैं नोट्स कि आप के बारे में भी जागरूक नहीं हो सकता है प्रशंसा एक लंबा रास्ता जा सकते हैं; दूसरों को नोटिस करते समय ... […]

हालांकि टखने के वजन वॉकर के साथ लोकप्रिय हैं, विशेषज्ञ पहनने के विरुद्ध सलाह देते हैं हृदय व्यायाम के लिए, क्योंकि वजन अतिरिक्त जोड़ सकते हैं ... […]

कोलेस्ट्रॉल आपके शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्य करता है, लेकिन बहुत खतरनाक है एलिलेटेड कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग के लिए आपके जोखिम को बढ़ाता है क्योंकि ... […]

बहुत से लोग रोजाना मल्टीविटामिन लेते हैं अपने आहार में पोषण संबंधी दोषों के लिए हालांकि स्वास्थ्य विशेषज्ञ आमतौर पर सहमत होते हैं कि ... […]

आपके शरीर को कुछ हार्मोन उत्पन्न करने, वसा में घुलनशील विटामिन अवशोषित करने और शरीर के तापमान को बनाए रखने के लिए वसा की आवश्यकता होती है। कुछ प्रकार के वसा आपके लिए स्वस्थ होते हैं ... […]

हीरेडबैक साइकिल का एक ब्रांड है जो संकर सहित विभिन्न शैलियों में आती है या क्रूजर डायमंडबैक बाइक के इतिहास पर विचार करते समय, आप ... […]

प्रमाणित नैदानिक ​​पोषण विशेषज्ञ, या सीसीएन, और पंजीकृत आहार विशेषज्ञ, जिन्हें अक्सर आरडी (RDs) कहा जाता है, दो प्रकार के लाइसेंस प्राप्त पेशेवर हैं जो ... […]

क्योंकि आप एक समय में एक पैर काम करते हैं, लंका प्रदर्शन करने के लिए उचित संतुलन की आवश्यकता होती है , चपलता और अन्य निम्न शरीर की तुलना में अधिक पैर की ताकत ... […]

क्या आप ' एक स्विमिंग सूट, लघु शॉर्ट्स या पतली जीन्स खेल रहे हो, पतली, सुडौल वाले पैर आपको और अधिक सुरक्षित महसूस करने में मदद कर सकते हैं, खासकर जब ... […]

जबकि लंबी पैदल यात्रा मज़ेदार और साहसी हो सकती है, यह भी शारीरिक रूप से मांग है और आपको अच्छी स्थिति में होना चाहिए। अपने वर्तमान फिटनेस स्तर पर और ... […]

5-एचटीपी एक रासायनिक है शरीर प्रोटीन अणु से ट्रस्टफ़ोफ़ान नाम से प्राकृतिक रूप से उत्पन्न होता है। 5-एचटीपी को फिर सेरोटोनिन में परिवर्तित कर दिया जाता है, जो कि एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है ... […]

गोल्फ की गेंद व्यावसायिक गोल्फर के लिए व्यापार का एक महत्वपूर्ण उपकरण है, लेकिन ब्रांड और प्रकार में प्रत्येक के पास अपनी पसंद है गोल्फ की गेंदों का चयन करते समय ... […]

यद्यपि आप खाने के बाद व्यायाम और खिंचाव कर सकते हैं, तो आप कसरत से पहले बड़े भोजन नहीं खाना चाहते हैं। बहुत सारे भोजन भी खाने के लिए ... […]

[…]

आपको रसीला, कम वसा, सुगंधित बीफ़ का आनंद लेने के लिए गोमांस टेंडरलॉइन खरीदने की ज़रूरत नहीं है धीमी गति से खाना पकाने के तरीकों से कम महंगी गोमांस कटौती करनी पड़ती है। अगली बार ... […]

[…]