उपयोगी विचार

व्यायाम के बाद गुदा रक्तस्राव कई स्थितियों से संबंधित हो सकता है किसी भी प्रकार के प्रयास के बाद मलाशय से रक्त स्राव अक्सर एक की उपस्थिति का संकेत करता है ... […]

वजन पहरेदार प्रणाली की प्रतिभा इसकी लचीलेपन में निहित है उदाहरण के लिए तैराकी ले लो लेन-तैराकी का उपयोग औसत व्यक्ति दो कमाते हैं ... […]

वजन उठाने की आपकी विधि का आपके प्रशिक्षण कार्यक्रम की समग्र सफलता पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव होगा मामूली दिखाई देने वाली भिन्नताओं के लिए खाता हो सकता है ... […]

पहली पिच हर फास्ट पिच सॉफ़्टबॉल खिलाड़ी को फास्टबॉल सीखना चाहिए क्योंकि यह अन्य पिचों के लिए नींव है आपके द्वारा किए जाने के बाद ही ... […]

सियाटिक दर्द वास्तव में एक लक्षण है जो कि सियाटिक तंत्रिका की जलन से उत्पन्न होता है जो रन दोनों अपने पैरों के पीछे नीचे चिड़चिड़ापन और तंत्रिका ... […]

खींचें किसी भी व्यायाम के बाद महत्वपूर्ण है, चाहे आप खेल रहे हों फुटबॉल, जॉगिंग या किकबॉक्सिंग इससे पहले पांच से 10 मिनट की गर्मजोशी से पहले ... […]

कुल शरीर शक्ति प्रशिक्षण महत्वपूर्ण है अगर आप चाहते हैं एक सफल बास्केटबॉल खिलाड़ी बनें, लेकिन आपको यह जानने में आश्चर्य होगा कि कलाई कितनी महत्वपूर्ण है ... […]

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यदि आप गर्भावस्था से पहले शारीरिक रूप से सक्रिय थे या आपकी गर्भावस्था के दौरान एक सौम्य व्यायाम कार्यक्रम शुरू करना चाहते हैं, तो आप उत्सुक हो सकते हैं कि आपकी क्या सीमाएं हैं ... […]

नाम कोको पाउडर आपको यह मानने के लिए प्रेरित कर सकता है कि भोजन आपके स्वस्थ में अधिक नियमित स्थान के योग्य होने के बजाय भोजन का मीठा इलाज है ... […]

जब व्यायाम करने के दौरान आपके बच्चे छाती में दर्द की शिकायत करते हैं, तो आपको चिंता हो सकती है कि उनके पास है दिल की स्थिति हृदयात्मक कारणों के कारण छाती में दर्द बेहद जरूरी है ... […]

आपकी आंतों - आपकी छोटी और बड़ी आंतों सहित - आपके पेट के पाइलोरिक से आपके पाचन तंत्र का हिस्सा ... […]

क्रिएटिन में कोई विशेष शक्तियां शामिल नहीं होती हैं जो आपको एक सुपरमॉडल आकार में धीमा कर देगी। पूरक आहार पर निर्भर होने के बजाय, अपना वज़न फ़ोकस करें ... […]

कब्ज संयुक्त राज्य में सबसे सामान्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल शिकायतों में से एक है, जिससे लगभग 42 लाख लोग। आप कब्ज कर रहे हैं ... […]

एक असामान्य पैप स्मीयर यह संकेत हो सकता है कि आपके गर्भाशय ग्रीवा पर असामान्य कोशिकाएं हैं कि पूर्वकाल का हो सकता है इन कोशिकाओं को हटाने के लिए, एक LEEP किया जा सकता है ... […]

स्काइडाइविंग कोच अक्सर कहते हैं कि गतिविधि में 90 प्रतिशत मानसिक एकाग्रता की आवश्यकता है और केवल 10 प्रतिशत शारीरिक कंडीशनिंग। वही, आप अभी भी उपयोग करते हैं ... […]

गर्भावस्था एक समय है जिसके लिए आप क्या खाते हैं और क्या पीने के बारे में अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता है आप जानते हैं कि आपको अल्कोहल, कच्ची मछली और ठंड में कटौती से दूर रहना चाहिए, लेकिन आप ... […]

आप दो हफ्ते दूर होने पर कुछ देर में पहली बार आपके स्विमिंग सूट, और यह फिट नहीं होता जैसे कि इसे इस्तेमाल किया गया था। यह ड्रॉप करना आसान नहीं है ... […]

एक कोलोोनॉस्कोपी एक ऐसी प्रक्रिया है जो कोलन में कैंसर की जांच करती है। एंडोस्कोप को शरीर में और कोलन में डाला जाता है। डॉक्टर या तकनीशियन ... […]

अगर एक सॉकर बॉल को लात मारते समय आपका घुटन दर्द होता है, पेटोलोफेमॉरल संयुक्त सिंड्रोम संभावित कारण है पीएफजे सॉकर खिलाड़ियों में काफी आम है ... […]

मानव शरीर में 600 से अधिक मांसपेशियां हैं जो विभिन्न कार्य करते हैं, कुछ कि आप अपने कंकाल की मांसपेशियों, और दूसरों जैसे नियंत्रण कर सकते हैं, जैसे ... […]

जिन्कगो, जिसे गिंगको बिलोबा भी कहा जाता है, एक हर्बल पूरक है जो कभी-कभी इस्तेमाल होता है औषधीय प्रयोजनों के लिए जिन्कगो का उपयोग हजारों सालों से बनी है, और ... […]

चीअरलेडिंग एक अत्यधिक शारीरिक गतिविधि है जिसके लिए ताकत, धीरज, लचीलापन और संतुलन की आवश्यकता होती है आपको कंडीशनिंग वर्कआउट्स को शामिल करना चाहिए ... […]

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फास्फोरस के प्रति दिन 700 मिलीग्राम की सिफारिश करने से आपकी मजबूत हड्डियों और डीएनए बनने में मदद मिलेगी और आपकी गुर्दे, मांसपेशियों, हृदय और नसों को बनाए रखेगा ... […]