उपयोगी विचार
क्या 158 एलडीएल हाई के कोलेस्ट्रॉल का स्तर है?
लगभग 17 प्रतिशत वयस्क अमेरिकियों में उच्च कोलेस्ट्रॉल है, रिपोर्ट केंद्र रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए। यदि आप उनमें से हैं, तो आप का चेहरा ... […]
फाइब्रॉएड हटाने के बाद व्यायाम
यदि आपके पास गर्भाशय फाइब्रॉएड है, तो आपका डॉक्टर शल्यचिकित्सा हटाने की सिफारिश कर सकता है, जिसे माईमोक्टॉमी कहा जाता है आपके समग्र वसूली का हिस्सा आपके पुनर्निर्माण का हिस्सा होगा ... […]
सेब, संतरे और अंगूर के लाभ क्या हैं?
सेब, नारंगी और अंगूर कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं। सभी तीन उत्कृष्ट कम वसा वाले नाश्ते बनाते हैं आप अन्य भोजनों में पोषक तत्व भी जोड़ सकते हैं ... […]
नाशपाती आकार की महिलाओं के लिए व्यायाम
जबकि ज्यादातर महिलाएं पारंपरिक रेन-चक्की आकृति की लालच करती हैं, कई महिलाएं इसे प्राप्त नहीं करती हैं , व्यायाम के साथ भी इसका कारण यह है कि आपका प्राकृतिक शरीर आकार है ... […]
व्यायाम के कारण होने वाले पित्ती
पित्ती - उठाया, आपकी त्वचा पर खुजली वाली खुजली - एक एलर्जी की प्रतिक्रिया के रूप में विकसित हो सकती है अभ्यास करना। यदि व्यायाम प्रेरित पित्ती 10 मिनट के भीतर हल नहीं होती है, ... […]
राष्ट्रीय स्लीप फाउंडेशन के अनुसार बहुत अधिक और पोषक तत्वों की कमी सो रही है
इसमें कोई विशिष्ट संख्या नहीं है घंटे लोगों को सोना चाहिए राशि अलग-अलग में बदलती है और बदल सकती है ... […]
पैर के लिए सर्वश्रेष्ठ प्लीमेट्रिक व्यायाम
अपने पैरों के लिए सबसे अच्छा पोलीमेट्रिक अभ्यास तेजी से, विस्फोटक आंदोलनों को शामिल करना चाहिए आपकी स्थिर मांसपेशियों का उपयोग करके बार-बार किया जाता है ... […]
विटामिन खराबी का कारण बनता है
चोट एक सामान्य स्थिति है जो हर किसी को प्रभावित करती है, हालांकि इसे शायद ही कभी चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है जबकि स्वाभाविक रूप से अनाड़ी लोगों को अधिक दुर्घटनाएं होती हैं और ... […]
क्या आप पावर राइडर व्यायाम से वजन कम कर सकते हैं?
पावर राइडर गुट्टी-रेनकर फिटनेस द्वारा वितरित पूर्ण-शरीर व्यायाम उपकरण का एक टुकड़ा है। मशीन का उपयोग कार्डियोवास्कुलर का एक संयोजन प्रदान करता है ... […]
क्या वेगान्स को कार्निटाइन की ज़रूरत है?
कार्निटाइन एक यौगिक है जो आपके शरीर में वसा जलने और सेलुलर विष को हटाने में आपकी मदद करता है। आपका शरीर कार्निटाइन का काफी स्थिर स्तर रखता है ... […]
उच्च कोलेस्ट्रॉल खाने के साथ एक मधुमेह क्या चाहिए?
मधुमेह के निदान के लिए उन खाद्य पदार्थों के बारे में सलाह शामिल हो सकती है जिन्हें आप नहीं खाना चाहिए यदि आप कोलेस्ट्रॉल के लिए भी उच्च परीक्षण करते हैं, तो न खाने वाले खाद्य पदार्थों की यह सूची हो सकती है ... […]
अमरूद पोआहार
अमरूद अमरीका का अमरूद फल अमरूद है, या तो मेक्सिको या मध्य अमेरिका में पैदा होता है। जबकि आप इसे कच्चे खा सकते हैं, अमरूद अधिक सामान्यतः पकाया जाता है, ... […]
हेम ऑयल के साथ कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण
मारिजुआना के विपरीत, बीमांसेड आपके मस्तिष्क समारोह पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। Hempseed तेल में आवश्यक फैटी एसिड के उच्च स्तर होता है, जिससे यह एक ... […]
कार्डियो क्या वजन कम करने के लिए एक बुरे तरीका है?
स्वस्थ आहार के साथ कार्डियोवस्कुलर व्यायाम जो वजन कम करने का सबसे प्रभावशाली तरीका है। अपने सक्रिय मांसपेशियों को प्रदान करने के लिए आपके शरीर को कड़ी मेहनत करनी चाहिए ... […]
एस्कालोल का लाभ
एस्केरोल व्यापक, फ्लैट पत्तियों के साथ एक प्रकार का है। जबकि दोनों प्रजातियों की उपस्थिति में थोड़ा भिन्न हो सकता है, उनके पोषण संबंधी सामग्री एक समान है ... […]
कंधे छेड़ने और Tendonitis के लिए शारीरिक थेरेपी
चक्करदार कफ चार मांसपेशियों और Tendons कि कवर हास्य के सिर और इसे कंधे के ब्लेड, या स्कैपुला को देते हैं। वे प्रदान करते हैं ... […]
तैरना चश्मे के कारण चोटों वाली आँखें
स्विमिंग गोगल्स को आपकी आंखों को सुरक्षित रखना चाहिए, उन्हें खरोंच नहीं करना चाहिए यदि आपका चश्में भी कसकर फिट होते हैं, तो आप जल्दी से अपने आप को गले लगा सकते हैं, ... […]
जस्त और इचिनासेआ
कई लोग इस अवधारणा से जस्ता और ईचेंसेआ की ओर जाते हैं कि इन खुराक से लड़ने के लिए उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा मिलेगा सर्दी, फ्लू और अन्य आम ... […]
क्यों ऊर्जा पेय आप क्रैश करते हैं?
ऊर्जा पेय आप में से अधिकतर सामग्री के कारण क्रैश करते हैं रेड बुल, राक्षस, फुल थ्रॉटल और रॉक स्टार जैसे अधिकांश ऊर्जा पेय, ... […]
बस मिश्रित व्यायाम करना मुझे बड़ा कर देगा?
यौगिक व्यायाम जैसे कि बैठने और डैडलिफ्ट आपके शरीर को कई जोड़ों और मांसपेशियों के समूहों का उपयोग करते हैं। अलगाव अभ्यास एक संयुक्त का उपयोग करते हैं, और जगह ... […]
