अच्छे विचार

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सबसे अधिक व्यायाम जो एरोबिक प्रकृति में हैं, जिसका अर्थ है कि आप अपना दिल पम्पिंग करते हैं और आपको सांस लेते हैं कठिन, अपने पैरों को अपने हथियार से अधिक काम करें। चढ़ाई ... […]

कुछ डिब्बों, प्रशिक्षकों और पाठ्यपुस्तकों को अपनी कसरत से पहले और बाद में खींचने की सलाह दी जाती है क्योंकि यह आपके प्रदर्शन को कम करने और जोखिम को कम करने की सलाह देती है ... […]

दुर्भाग्यवश, आप यह निर्धारित नहीं कर सकते हैं कि रोजाना 30 मिनट तक व्यायाम करने से कितना वजन घट जाएगा, क्योंकि बहुत से कारक हैं ... […]

नींबू एक खट्टे फल हैं जो दक्षिणपूर्व एशिया से निकलता है । नींबू खाने के अलावा, कुछ लोग स्वास्थ्य का इलाज करने के तरीके के रूप में नींबू का रस का उपयोग करते हैं ... […]

कॉलेज बेसबॉल स्काउट कॉलेज के स्तर पर सफल होने के लिए आवश्यक शारीरिक कौशल और परिपक्वता के साथ उच्च विद्यालय के खिलाड़ियों के लिए दिखता है। अधिकांश में ... […]

एक फल और प्रोटीन आहार दैनिक गतिविधियों और वजन प्रशिक्षण के लिए ऊर्जा के साथ आहार प्रदान करता है प्रोटीन मांसपेशियों की मदद करने के लिए आवश्यक पोषण घटक है ... […]

आराम करते समय, आपके फेफड़ों में प्रति मिनट 25 गुना तक की सांस ली जाती है। उनका मूल कार्य शरीर को ऑक्सीजन को हवा के माध्यम से लाने और कार्बन डाइऑक्साइड को बाहर निकालने का है ... […]

जंक फूड खाने से नियमित रूप से मोटापे से जुड़ा हुआ है और उच्च रक्तचाप जैसे पुराने स्वास्थ्य की स्थिति, लेकिन बहुत से लोग अभी भी जंक फूड स्रोतों का चयन करते हैं ... […]

गरीब आसन आमतौर पर पीठ दर्द में परिणाम, एक ऐसी स्थिति जिससे बड़ी परेशानी हो सकती है कुछ तकिया विशेष रूप से आपकी त्वचा को सुधारने में मदद करने के लिए तैयार हैं ... […]

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सीलिएक रोग एक बहुआयामी ऑटिमीम्यून डिसऑर्डर है जो लस द्वारा ट्रिगर होता है, मुख्य भंडारण प्रोटीन पाया जाता है मुख्यतः गेहूं, जौ और राई में शरीर व्यवहार करता है ... […]

भारोत्तोलन ऊर्जा की कम फटने के दौरान आपके दिल की गति को बढ़ाता है आप वजन उठाते हैं यह आपके दिल को और साथ ही आपके अन्य को मजबूत करता है ... […]

मैग्नीशियम और जस्ता आपके शरीर को ठीक से काम करने के लिए आवश्यक पोषक तत्व हैं । हालांकि संयुक्त राज्य अमेरिका में ज्यादातर लोग अपनी दैनिक जस्ता की जरूरतों को पूरा कर सकते हैं, ... […]

पहले सौदा-मूल्य वाली व्यायाम मशीन पर कूदने से पहले जो आपके रास्ते में आता है, बंद करो और सोचें: क्या मैं वास्तव में इसका उपयोग करने जा रहा हूँ? क्या मैं इसका उपयोग करने में मजा आएगा? क्या ... […]

मट्ठा प्रोटीन अलग-अलग पेस्टर्वाइज्ड मट्ठा से उत्पन्न होता है जिसमें गैर-प्रोटीन तत्व हटाए गए हैं मट्ठा पनीर के निर्माण में एक उप-उत्पाद है एक बार पर्याप्त ... […]

एक डेयरी मुक्त पर वजन कम करने के लिए आहार नियमित आहार पर वजन कम करने से बहुत अलग नहीं है - आप केवल अपने पोषण योजना से डेयरी उत्पादों को छोड़ नहीं सकते हैं ... […]

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बेसबॉल उपकरण खेल के इतिहास के माध्यम से नाटकीय रूप से बदल गया है खेल के शुरुआती दिनों में मुश्किल से मौजूद सुरक्षात्मक उपकरण में ... […]

खिंचाव बैंड, या प्रतिरोध बैंड, अभ्यास के दौरान प्रतिरोध प्रदान करने वाले ताकत-प्रशिक्षण उपकरण हैं। वे विभिन्न प्रतिरोध स्तरों में आते हैं और ... […]

रोटेटर कफ मांसपेशियों को स्थिर और कंधे में आंदोलन को नियंत्रित रोटेटर कफ का निर्माण करने वाली चार मांसपेशियां सुप्रास्पिनेटस, इन्फ्रास्पिनैटस हैं ... […]

जब तक आप अपनी किशोरावस्था या 20 के दशक में एक निश्चित आयु तक पहुंचते हैं, आपके पास दृष्टि के क्षेत्र में सबसे अनुभवी फ्लोटर्स होंगे। फ्लोटर्स वे हैं ... […]

चाची जेमिमा पैनकेक मिश्रण 188 9 में शुरू हुआ और पहले तैयार था तैयार पैनकेक मिश्रण उपलब्ध है। आज, ब्रांड विभिन्न प्रकार के मिक्स, सिरप और अन्य बेचता है ... […]

हालांकि वॉलीबॉल की पूरी बात नेट पर गेंद को और प्रतिद्वंद्वी के कोर्ट में प्राप्त करना है, ऐसे अवसर होते हैं जब एक खिलाड़ी को पहुंचने की आवश्यकता हो सकती है ... […]

पुशअप के लिए उचित तकनीक महत्वपूर्ण है यह व्यायाम एक साथ कई महत्वपूर्ण मांसपेशियों का काम करता है, और अनुचित तकनीक आसानी से ... […]