अच्छे विचार

जब आपका चयापचय धीमा हो , लेकिन ऐसी चीजें हैं जो आप कर सकते हैं थायराइड, आपके गले में एक तितली के आकार का ग्रंथि पैदा करता है ... […]

संयुक्त राज्य अमेरिका के कृषि विभाग और इसी तरह की एजेंसियां ​​पूरे विश्व में भोजन का उपयोग करती हैं पिरामिड प्रत्येक खाद्य समूह के हिस्से का प्रतिनिधित्व करने के लिए आप ... […]

Plyometric प्रशिक्षण अपनी मांसपेशियों को कम से कम समय में अधिकतम बल के साथ अनुबंध करने की क्षमता को संदर्भित करता है यह आमतौर पर पुनरावृत्त रूप से किया जाता है ... […]

किसी भी आंदोलन से पहले और दौरान आप कभी भी करेंगे अधिकतम शरीर नियंत्रण और तनाव स्थापित करने और बनाए रखने के लिए ... […]

वजन घटाने के समाधान की एक त्वरित खोज आपको पूरक, गोलियों, महंगे भोजन कार्यक्रम और जिम सदस्यता इनमें से अधिकतर ... […]

अकेले एक नियमित योग अभ्यास आप वजन कम करने के लिए कारण नहीं होगा। अपना वजन कम करने के लिए आपको अधिक कैलोरी खर्च करने की आवश्यकता होती है, और योग आपकी मदद कर सकता है ... […]

एफ़ाइड्रिन, पौधे के एफेड्रा से परिष्कृत पदार्थ, एक हर्बल उत्पाद है जो दोनों को वजन घटाने के रूप में लोकप्रियता हासिल हुई पूरक और एथलेटिक एन्हांसर, ... […]

अपनी अधिकतम हृदय गति को आंकने का सबसे आसान तरीका 220 से आपकी उम्र घटाना है। एक बार जब आप यह संख्या जानते हैं, तो आप अपने दिल की हृदय दर को निर्धारित कर सकते हैं ... […]

कार्डियो मशीन पर पैर की स्थापना के बिना वजन कम करना पूरी तरह से संभव है। जो कार्डियो को नापसंद करते हैं या शारीरिक रूप से कार्य करने में असमर्थ हैं ... […]

वसा एक ऊर्जा युक्त पदार्थ है जो कि लगभग सभी प्रकार के भोजन में मात्रा में भिन्न होता है यह आपके शरीर में अधिक कैलोरी की दुकान करने वाला पदार्थ भी होता है ... […]

जबकि बर्फ के व्यंजन, अर्थात् मुंह बर्फ, दुनिया भर में आम हैं, एशिया से मध्य अमेरिका तक, बर्फ की तरस या नियमित रूप से बर्फ के टुकड़े खाने से एक हो सकता है ... […]

Medifast आहार तेजी से और निरंतर वजन घटाने को बढ़ावा देता है । यह बहुत कम कैलोरी, कम ग्लाइसेमिक खाने की योजना विशेष रूप से मेडिफ़ाइड की विशेषताओं को तैयार करता है, ... […]

1980 से 2008 तक, अमेरिका में मोटापे की दर राष्ट्रीय स्तर के अनुसार, 6 से 11 वर्ष की आयु के बच्चों में 6. 5 प्रतिशत से 19. 9 प्रतिशत वृद्धि हुई है ... […]

जबकि एक अच्छा कोलोोनॉस्कोपी प्रस्तुत करने के लिए मज़ेदार चीजों की लोगों की सूचियों में शायद ही सबसे ऊपर है, यह कॉलोनोस्कोपी होने का एक अनिवार्य हिस्सा है। एक कोलोरोस्कोपी के दौरान, आपकी ... […]

पेशी धीरज एक मांसपेशी या मांसपेशियों के समूह की क्षमता है जो बार-बार विरोध के खिलाफ मजबूती का सामना करती है एक के कई Repetitions प्रदर्शन ... […]

कितनी बार मुझे पुश अप करना चाहिए? । पुशअप आपको किसी भी अतिरिक्त व्यायाम उपकरण की आवश्यकता के बिना ऊपरी शरीर की शक्ति को प्रभावी ढंग से विकसित करने की अनुमति देता है ... […]

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यदि आप नियमित रूप से अपना नियमित व्यायाम जोड़ते हैं, तो आप अपने शरीर में अधिक दुबला मांसपेशियों का निर्माण करेंगे। हालांकि यह आपको पाउंड खोने में मदद कर सकता है, यह भी हो सकता है ... […]

छह हिप फ्लेक्सर मांसपेशियां आपके शरीर में हैं सबसे महत्वपूर्ण Iliopsoas, जो दो मांसपेशियों, psoas प्रमुख और iliacus हैं, और गहरे में स्थित हैं ... […]

यदि आप गर्भवती होने की योजना बना रहे हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाते हैं यदि शरीर कुपोषित है, तो गर्भावस्था अधिक कठिन हो सकती है ... […]

अगर आपको जलने के लिए एक घंटे मिल गया है, तो आप कुछ ऐसा कर कर अपना वजन कम कर सकते हैं जब आप 2 वर्ष की उम्र से चल रहे हैं - चलना। यह है ... […]

सकारात्मक मीडिया कवरेज के धन के बावजूद डार्क चॉकलेट को स्वास्थ्य के असंख्य लोगों के लिए मिला है "अमरीका टुडे" राज्य में एक लेख ... […]

हाईस्कूल बेसबॉल खिलाड़ियों की सफल भर्ती प्रतिस्पर्धी टीमों को खेलने के लिए कॉलेजों की प्रक्रिया का एक अभिन्न अंग है। एनसीएए सख्त है ... […]

क्रिएटिने एक स्वाभाविक रूप से होने वाली पोषक तत्व है जो तेजी से गहन गतिविधि के दौरान वेटलिफ्टिंग या दौड़ना क्रिएटिन भी ... […]

अपने दिल की धड़कन की गति कई कारकों पर निर्भर करती है। भले ही आप अच्छे स्वास्थ्य में हैं, आपको अपने शारीरिक को भी ध्यान में रखना चाहिए ... […]