अच्छे विचार

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गैज़ेल ग्लाइडर फिटनेस क्वेस्ट द्वारा की गई इन-होम कार्डियो मशीन की एक पंक्ति है और टोनी लिटिल द्वारा अनुमोदित मार्च 2011 तक, चकाचौंध मॉडल हैं ... […]

एक शून्य प्रभाव, पूर्ण शरीर कसरत जो आपको गर्म दिन पर शांत रखती है, तैराकी कई महिलाओं के लिए पसंद का गर्मियों का कार्डियो है कुछ हफ्तों के बाद, आप कर सकते हैं ... […]

एसिड भाटा दर्दनाक हो सकता है और प्रायः जलन से जुड़ा होता है यह तब हो सकता है जब पेट में एसिड घुटकी में धकेल दिया जाता है एक एपिसोड के दौरान ... […]

हालांकि असहज दुष्प्रभाव पैदा करने के लिए उन्हें बुरी प्रतिष्ठा मिल गई है, सेम वास्तव में एक हैं स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों में से आप खा सकते हैं ... […]

बच्चों कंप्यूटर पर घर पर महत्वपूर्ण वक्त बिताते हैं, टीवी देख रहे हैं या वीडियो खेल रहे हैं खेल, जिसके परिणामस्वरूप बचपन में मोटापा होता है वास्तव में, ... […]

बी विटामिन मानव जीवन के लिए जरूरी पोषक तत्वों का एक समूह है। बी विटामिन, या बी कॉम्प्लेक्स में विटामिन बी -1, बी -2, बी -3, बी -5, बी -6, बी -7, बी-9 और ... […]

स्वस्थ वजन घटाने सप्ताह में 1 से 2 पाउंड होना चाहिए, जो कैलोरी को काटने के द्वारा प्राप्त किया जा सकता है अपने आहार से और अधिक व्यायाम करना छह-दिवसीय आहार ... […]

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बांझपन के साथ संघर्ष करने वाली महिलाओं ने अक्सर अपनी प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देने के लिए योग बना दिया है गर्भधारण की संभावनाएं बढ़ाना पुरुष भी योग का अभ्यास कर सकते हैं ... […]

यदि आप एक बड़ा प्रशंसक नहीं हैं अपने फलों और Veggies खाने की, smoothies जाने का रास्ता हो सकता है, खासकर अगर आप एक निम्न कैलोरी आहार का पालन कर रहे हैं जहां ... […]

सुबह की कसरत दिन शुरू करने का आदर्श तरीका है। दूसरों के लिए, कि सुबह अभ्यास सत्र पूरी तरह से थका हुआ है और ... […]

यदि आप फ्लैट एब्स और अच्छी तरह से परिभाषित कोर की मांसपेशियां चाहते हैं, तो आप जब तक आप सही खेल चुनते हैं तब तक हजारों क्रंच किए बिना उन्हें प्राप्त करें हालांकि सबसे अधिक ... […]

पनीर खाने के बाद विकसित होने वाली एक दाने एलर्जी की प्रतिक्रिया का संकेत हो सकता है। पनीर मुख्य रूप से दूध से बना है, एंजाइमों और कभी कभी ढालना। यदि ... […]

वैज्ञानिक प्रमाण बताते हैं कि उच्च फाइबर आहार में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है। फाइबर के लिए कई प्रकार के वर्गीकरण हैं, जैसे कि घुलनशील और अघुलनशील ... […]

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तनाव के कारण अस्थिरता की वजह से हड्डियों में तराजू की कमी हो सकती है अमेरिकन अकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन, या एएओएस के मुताबिक, फ्रैक्चर का तनाव एक है ... […]

आप अपने चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम लक्षण और थकान का प्रबंधन कर सकते हैं प्राथमिक तरीकों में से एक आहार। कुछ खाद्य पदार्थ आपको आईबीएस के लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं ... […]

आहार चार-अक्षर शब्द बन गया है इतने सारे उपलब्ध विकल्पों के साथ, यह जानना मुश्किल है कि आपके लिए कौन सा आहार सही है हार्वर्ड स्कूल ऑफ़ पब्लिक ... […]

कॉर्क भूमध्यसागरीय समुद्र के चारों ओर पाए गए क्वक्रसस सबर ओक पेड़ की छाल से आता है । छाल को पेड़ से लिया जाने के बाद, यह नया छाल बना सकता है ... […]

Frosting अक्सर मक्खन और परिष्कृत चीनी के साथ लादेन है, लेकिन इन तत्वों को एक अमीर, सजावटी केक के लिए आवश्यक नहीं हैं उपरी परत। पौष्टिक सामग्रियां ... […]

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कटिस्नायुशूल एक शब्द है जिसे अक्सर वास्तविक चिकित्सा स्थिति के लिए गलत माना जाता है। हालांकि, कटिस्नायुसीन अंतर्निहित विकार का एक लक्षण है जो संपीड़न से उत्पन्न होता है ... […]

घुटने का दर्द आपको हड़ताल कर सकता है कि क्या आप युवा या बूढ़े, । यद्यपि आपके पैर की मांसपेशियों की ताकत और लचीलेपन बढ़ाना इससे कम होता है ... […]

पैरों में ताकत बढ़ाने और सुधार करना एक सार्थक गतिविधि है, लेकिन आपको सावधानी बरतने की ज़रूरत है कि आप इसके बारे में कैसे जानेंगे। जबकि कई हैं ... […]