खेल

ग्लाइसेमिक इंडेक्स कार्बोहाइड्रेट से युक्त खाद्य पदार्थों के प्रभाव का निर्धारण करने के लिए आमतौर पर इस्तेमाल किया उपकरण है रक्त ग्लूकोज का स्तर डायटर और जिन लोगों के साथ ... […]

चिकना बछड़ों पुरुष और महिला दोनों के लिए एक परिसंपत्ति हैं महिलाओं को पुरुषों की तुलना में अपने पैरों में और अधिक वसा संग्रहित करते हैं, हालांकि किसी को भी बछड़ा वसा विकसित कर सकता है ... […]

बेंच प्रेस सबसे लोकप्रिय अभ्यासों में से एक है। यदि आप दर्द का सामना कर रहे हैं, तो आपको एक चिकित्सक से मिलना चाहिए क्योंकि एक ऐसा मुद्दा हो सकता है जिसके लिए ... […]

यदि आपके पास मधुमेह है, तो आप को स्थिर रक्त शर्करा का स्तर बनाए रखने के महत्व को पता है - और यह कि कुछ खाद्य पदार्थ स्पाइक्स को ट्रिगर कर सकते हैं या उन्हें बनाए रखने में मदद कर सकते हैं ... […]

पुष्ट प्रशिक्षकों युवाओं के एथलेटिक्स से सभी स्तरों पर सभी स्तरों पर खेल में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं , और उनमें से अधिक और अधिक महिलाएं हैं प्रशासन से ... […]

वजन-प्रशिक्षण कार्यक्रम अक्सर तीन में वृद्धि पर ध्यान केंद्रित करते हैं संबंधित पेशी गुण: शक्ति, सहनशक्ति और धीरज हालांकि संबंधित, ये तीन हैं ... […]

पेरियरीबिटल सेलुलैइटिस एक नरम का संक्रमण है आँख के आसपास के ऊतकों इसमें दो प्रकार के संक्रमण होते हैं एक त्वचा और शामिल है ... […]

फोटोसिनटिविटी तब होती है जब त्वचा को सूर्य के प्रकाश की प्रतिक्रिया होती है त्वचा सामान्य रूप से इसकी प्राकृतिक रंजकता के कारण सूरज की हानि का विरोध करती है, लेकिन कुछ जड़ी-बूटियां ... […]

आपके शरीर में मांसपेशियों को टोनिंग करना आपकी उपस्थिति को बेहतर बनाने के लिए एक प्रभावी तरीका है। डॉक्टरों और अन्य अनुभवी पेशेवरों अक्सर सुझाते हैं ... […]

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तीरियाँ और मछलियां न केवल एक लक्षित वजन उठाने वाले कार्यक्रम को परिभाषित करता है ... […]

प्रोटीन दुबला मांस और डेयरी मदों सहित कई खाद्य पदार्थों में मिला एक कार्बनिक अवयव है। आपके शरीर की मरम्मत में मदद करने के लिए आपके शरीर को प्रोटीन की आवश्यकता होती है और नया ... […]

यदि आप लगातार काम करते हैं, तो आपको किसी बीमारी के कारण कसरत को याद करना मुश्किल हो सकता है। आप कितने बीमार महसूस कर रहे हैं पर निर्भर करता है, यह हो सकता है ... […]

आप किसी भी व्यायाम में जला कैलोरी की मात्रा तीव्रता के अपने स्तर पर निर्भर करता है , अपनी कसरत की अवधि और आपके शरीर का वजन व्यायाम है कि ... […]

जिस तरह के कपड़े पहनते हैं जब आप काम करते हैं तो एक अच्छा सौदा निर्भर करता है आप किस तरह का व्यायाम कर रहे हैं, मौसम और यदि आप घर के अंदर व्यायाम कर रहे हैं या ... […]

एडिमा तब होती है जब संचरण में बड़ी मात्रा में द्रव जमा होता है प्रणाली। एडिमा 60 वर्ष से ऊपर के लोगों में आम है, लेकिन इससे कोई भी प्रभावित हो सकता है ... […]

यदि आपके पास सूजन और दर्दनाक है, तो आप योग की चटाई में नहीं जा सकते राहत के लिए लेकिन योग दोनों की प्रगति को धीमा करने में मदद कर सकता है ... […]

पेलेओ आहार आहार पर ध्यान केंद्रित करता है जो पुलिलीथिक आदमी पकड़ा गया या इकट्ठा किया गया: नि: शुल्क सीमा मांस, अंडे, समुद्री भोजन, सब्जियां, फलों, बीज और पागल। आपको अनुभव हो सकता है ... […]

मांसपेशी दूध प्रकाश एक खेल पोषण पूरक है जो महिलाओं के लिए फायदेमंद हो सकता है लाभ मांसपेशियों के साथ ही वजन कम करने के लिए यह पूरक एक है ... […]

भोजन अच्छी तरह से एक चुनौती हो सकती है, खासकर जब आप तेजी से पुस्तक वाले जीवन शैली का नेतृत्व कर सकते हैं थोड़ी भोग या कभी-कभार फास्ट-फ़ूड भोजन नहीं होगा ... […]

एक स्वस्थ जीवन शैली में एक संतुलित आहार खाने, नियमित रूप से व्यायाम करना और प्रभावी ढंग से तनाव का प्रबंधन करना शामिल है हर रोज इन स्वस्थ विकल्पों को बना सकते हैं ... […]

जन्मपूर्व योग का उद्देश्य गर्भावस्था के असुविधाओं को कम करना और ताकत और सहनशक्ति में वृद्धि करना है। यह कुछ नया या ज़ोरदार शुरू करने के लिए एक अच्छा विचार नहीं है ... […]

बवासीर, जिसे बवासीर भी कहा जाता है, कभी-कभी दर्दनाक, शर्मनाक स्थिति पैदा होती है अपने गुदा की नसों की सूजन द्वारा बवासीर ... […]

जब मौसम खराब हो जाता है तो अगले सालों तक इंतजार करने के लिए कई साइकलिस्ट अपनी मशीन रिटायर करते हैं उन साइकिल चालकों के लिए जो सवारी करना जारी रखना चाहते हैं ... […]

दोनों प्रकार के फाइबर - घुलनशील और अघुलनशील - कई लाभ हैं अघुलनशील फाइबर मुख्य रूप से बरकरार रहता है, कचरे को बाहर निकालता है और आपको नियमित रखता है ... […]