उपयोगी विचार

गर्भावस्था के दौरान सुबह की बीमारी सामान्य है। कई गर्भवती महिलाओं को हल्के सुबह की बीमारी का सामना करना पड़ता है, लेकिन अत्यधिक मितली और उल्टी निर्जलीकरण का कारण बन सकती है ... […]

कई सर्वव्यापी आहार में चिकन और मछली शामिल हैं चिकन स्तन और ट्यूना स्टेक्स दोनों एक अपेक्षाकृत हल्के स्वाद प्रदान करते हैं, और उत्कृष्ट एंट्री बनाने के लिए ... […]

शरीर की एक बुनियादी कार्यात्मक इकाई सेल है विशिष्ट कोशिका विभिन्न अंग बनाते हैं जिगर की कोशिकाओं को रक्त का पता लगाने में मदद, और हृदय कोशिकाओं के आचरण ... […]

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फ्लेक्स बीइड तेल महत्वपूर्ण दूध देता है जो एक विकासशील बच्चे की जरूरत है, लेकिन यह प्रगति में एक गर्भावस्था के लिए भी खतरा पैदा कर सकता है। जोखिम को समझना और ... […]

नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि आम तौर पर एंडोर्फिन हार्मोन की रिहाई की ओर बढ़ती है जो एक अच्छा कसरत के बाद व्यायाम करने वाला आविष्कार छोड़ देते हैं। फिर भी, ... […]

चिकना पिज्जा से भरा पेट किसी को घर में स्लाइड करने में मदद नहीं कर रहा है बेसबॉल खिलाड़ियों को नाश्ते की जरूरत होती है जो उन्हें लंबे समय के लिए पर्याप्त ईंधन देता है - या ... […]

ट्रेक एक निर्माता है जो बाइक में माहिर है आने के लिए डिज़ाइन किया गया कंपनी का फोकस समूह उन लोगों का है जो अपनी बाइक का एक प्रमुख स्रोत के रूप में उपयोग करते हैं ... […]

दैनिक कार्बोहाइड्रेट के 50 से अधिक ग्राम लेने से एक सामान्य है कम कार्ब, किटोजेनिक आहार इस प्रकार की भोजन योजना आपके शरीर का उपयोग करने के तरीके को बदलती है ... […]

दौड़ना एक उच्च प्रभाव वाली गतिविधि है जो आपके शरीर पर एक टोल ले सकती है - जिसमें आपके ग्लुस या नितंब मांसपेशियों शामिल हैं ग्लूटल दर्द हल्के से गंभीर तक हो सकता है ... […]

डिब्बाबंद गुलाबी सैल्मन आर्थिक, लंबे समय तक चलने वाले और बहुमुखी हैं एक 3-औंस सेवारत में केवल 4 ग्राम कुल वसा, एक ग्राम की संतृप्त वसा से कम और ... […]

फ़ुटबॉल में गोल बॉक्स, जिसे दंड बॉक्स भी कहा जाता है, एक क्षेत्र 18 गज की दूरी पर है यह ऐसा क्षेत्र है जिसमें गोलकीपर, लेकिन कोई फ़ील्ड खिलाड़ी, संभाल सकता है ... […]

तरबूज एक भोजन नहीं है जिसे आप शरीर सौष्ठव आहार योजनाओं में अक्सर सूचीबद्ध करते हैं। ज्यादातर बॉडी बिल्डर अपने स्टार्च के स्टार्च से कार्ब्स लेते हैं, जैसे कि चावल और ... […]

पोषण को सभी प्रकार के शक्तिशाली प्रतिद्वंद्वी कैंसर का टी। कॉलिन कैंपबेल, पीएचडी के अनुसार, "द चीन ... […]

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जो खाद्य पदार्थ आप खाते हैं वह स्वास्थ्य सहित आपकी उपस्थिति को प्रभावित करता है आपके बाल, नाखून और त्वचा का खराब पोषण के परिणामस्वरूप सूखे, भंगुर बालों का नुकसान हो सकता है ... […]

आप विटामिन की पहचान करने के लिए सीखते समय विटामिन खरीद सकते हैं प्राकृतिक विटामिन उत्पादों से सिंथेटिक आहार की खुराक के निर्माता ... […]

यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको मादक पेय और बीयर से बचने पर विचार करना चाहिए महत्वपूर्ण पेय महत्वपूर्ण वजन से जुड़ा हुआ है ... […]

आइसक्रीम का एक डिश, टूथपेस्ट की एक ट्यूब, कुछ कपड़े धोने का डिटर्जेंट और कृत्रिम ट्रायड्रॉप्स, सभी सिंथेटिक गम, सोडियम कार्बोइमेथाइल सेलूलोज पर निर्भर करते हैं ... […]

उनके पिघल-इन-अपने मुँह, मीठा आलू, मीठे आलू एक Carb लालसा को संतुष्ट करने के लिए एक स्वस्थ तरीका मीठे आलू कैलोरी का एक उदार स्रोत है ... […]

अंडे, विशेष रूप से अंडा सफेद, किसी भी बॉडी बिल्डर के आहार में एक मुख्य कारण हैं क्योंकि प्रोटीन में कम कैलोरी और वसा कम है हालांकि अंडे हैं ... […]

Sirloin के चार पाउंड टिप भुना हुआ मांस बहुत है, लेकिन अतिरिक्त समय और तैयारी के लिए अच्छी तरह से लायक यह सही पकाने के लिए लेता है। हालांकि गोमांस की तरह लाल मांस ... […]

इलेक्ट्रोलाइट्स को खनिज आयनों का आरोप लगाया जाता है जो शारीरिक तरल पदार्थों में फैलते हैं और बिजली के तंत्रिका आवेगों का संचालन करते हैं। जो मांसपेशियों के संकुचन को उत्तेजित करता है और ... […]