उपयोगी विचार

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संतुलन कैसे करें आपके शरीर में अम्लीय पीएच स्तर वजन और रोग के कारण होता है "हाइड्रोजन की शक्ति" या पीएच स्तर 7 और 7 के बीच होना चाहिए। 25, लेकिन खाने से भी ... […]

सबसे अच्छा 5K प्रशिक्षण कार्यक्रमों में शक्ति प्रशिक्षण सत्र शामिल होंगे शक्ति-प्रशिक्षण सत्र चल रहे प्रदर्शन को बेहतर बनाने और ... […]

एक पेशी गर्दन मजबूत और अधिक कार्यात्मक है आपके पास जितनी गर्दन की ताकत है, उतना ही आप संपर्क खेल खेलते समय चोट से बचने में सक्षम होते हैं, और ... […]

पैर और टखने के लिए चोटें सबसे आम चोटों में से कुछ हैं स्केटर्स, जो मुड़ता है और जल्दी बंद हो जाता है जिससे चोट लग सकती है सामान्य टखने ... […]

खट्टे खाद्य पदार्थ हर रोज लोगों द्वारा आनंदित होते हैं, लेकिन अगर आप खट्टे भोजन खाने के बाद दस्त विकसित करते हैं , आप उन्हें पूरी तरह से बच सकते हैं दस्त का एक लक्षण है ... […]

एक सॉफ्टबॉल टीम के लिए ट्राउटआउट आयोजित करना एक जटिल काम हो सकता है कोच निर्धारित करने के लिए प्रदर्शन के एक छोटे से नमूने के आकार के आधार पर विकल्प बना रहेगा ... […]

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मट्ठा प्रोटीन और लैक्टोज दोनों ही दूध में पाए जाते हैं, लेकिन उन्हें एक लंबी प्रक्रिया के माध्यम से दूध से अलग किया जा सकता है। मट्ठा में लैक्टोज होता है, लेकिन अगर ... […]

लाइफस्टाइल कार्डियोफ़िट प्लस मशीन एक विशेष एरोबिक मशीन है । यह व्यायाम बाइक के जैसा होता है, लेकिन आप पेडल नहीं करते, आप पुश या पुल ... […]

मछली के तेल में ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है, जो कम कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के साथ-साथ हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है ... […]

आप फ्रांसीसी टोस्ट और पकाया हुआ अंडे जैसी चीज़ों को खाना बनाते समय अंडा बीटर्स का उपयोग करने में बहुत ज्यादा सोचा नहीं रख सकते, लेकिन वे कई स्वास्थ्य प्रदान कर सकते हैं ... […]

यह लंबे समय के लिए अच्छा लगेगा चलाने के लिए, लेकिन अपने पैरों में मांसपेशियों की ऐंठन अपने पूरे दिन को बर्बाद कर सकता है निर्जलीकरण और ज़ोरदार के कारण मांसपेशियों की ऐंठन हो सकती है ... […]

अनुमान लगाया गया है कि जटिल प्रणाली जो दृष्टि को सक्षम करती है एक व्यक्ति के ऑक्सीजन सेवन का लगभग 30 प्रतिशत और उनके 25 प्रतिशत ... […]

ऑक्सीजन तेज करने के उपाय, जो आपके शरीर के कुशल है और देता है आप अपने फिटनेस स्तर का आकलन करें एक नैदानिक ​​सेटिंग में, आप निरंतर डेटा प्राप्त कर सकते हैं ... […]

आपकी घुटकी - एक संरचना है जो आपके पेट के साथ आपके मुंह और गले को जोड़ती है - - आपके मुंह से अपने मुंह से लेकर अपने भोजन के पेय पदार्थों या पेय पदार्थों को परिवहन में मदद करता है ... […]

जटिल व्यंजनों और पोषक तत्वों की गणना के लिए अपने घृणा को न दें वजन घटाने की योजना शुरू करने से औसत व्यक्ति के लिए, भाग को कम करना ... […]

व्यायाम कार्यक्रम के साथ खोने वाले वजन की मात्रा कई कारकों पर निर्भर करती है, जिसमें आपके व्यायाम की तीव्रता और अवधि भी शामिल है, वजन शुरू करना ... […]

35 का एक शरीर द्रव्यमान सूचकांक। 1 एक अस्वास्थ्यकर श्रेणी में गिर जाता है अमेरिकी जनसंख्या का बहुसंख्यक प्रतिशत बीएमआई है जो अधिक वजन वाले या मोटापे का वजन में है ... […]

वजन कम करने का मतलब है कि आप खाने के माध्यम से लेते वक्त गतिविधि के माध्यम से अधिक कैलोरी जलाते हैं। इस कैलोरी असंतुलन को बनाने का एक तरीका अधिक हो गया है ... […]

एक पुश ऊपर का मुद्दा क्या है? । एक पुशअप फलक शरीर-वजन व्यायाम है जो आपकी मुख्य मांसपेशियों, पेट और पीठ के निचले हिस्से में काम करता है। पुशव का मुद्दा एक आइसमेट्रिक है ... […]

यदि आप गर्भावस्था के दौरान तरस तारीखें हैं, तो आपको यह जानकर प्रसन्नता होगी कि ये स्वादिष्ट फल आपके बच्चे के समर्थन के लिए बहुत सारे पोषक तत्व प्रदान कर सकते हैं ... […]

वजन प्रशिक्षण अभ्यासों को अपनी मांसपेशियों को अधिभार देने के लिए डिज़ाइन किया गया है क्योंकि वे आंदोलन को दूर करने के लिए मजबूर करते हैं । इस आंदोलन को संयुक्त आंदोलन के रूप में वर्गीकृत किया गया है ... […]

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पानी, चाहे बोतलबंद या नल से, एक स्वस्थ, शून्य-कैलोरी पेय होता है जो आपके शरीर को पूरी तरह हाइड्रेटेड रहने में मदद करता है। उचित जलयोजन इष्टतम शरीर के लिए महत्वपूर्ण है ... […]