उपयोगी विचार

भी मियामी हार्ट संस्थान आहार, सेक्रेड हार्ट आहार या क्लीवलैंड क्लिनिक डाइट, हार्ट इंस्टीट्यूट डाइट किसी भी ... […]

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यदि आपके दर्द के घुटनों, कंधे या हाथ क्या आप दैनिक आधार पर एस्पिरिन की बोतल तक पहुंच रहे हैं, आप अच्छी कंपनी में हैं ओस्टियोआर्थराइटिस, एक उम्र से संबंधित ... […]

कैल्शियम, लोहा और पोटेशियम संतुलित, स्वस्थ के महत्वपूर्ण पोषक तत्व हैं आहार। कैल्शियम एक खनिज विकास, विकास और महत्वपूर्ण है ... […]

कार्बोहाइड्रेट मैक्रोन्यूट्रिएन्ट यौगिकों के तीन वर्गों में से एक है, जो आपके लिए पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, जो आपको प्रत्येक दिन बड़ी मात्रा में चाहिए ... […]

नीक्टारिन आड़ू के समान होते हैं लेकिन एक चिकनी त्वचा होती है। भोजन करने के लिए नीक्टैरिन आपके आहार में कई विटामिन और खनिजों को शामिल करने का एक स्वस्थ तरीका है, और ... […]

क्विनॉआ, "इंकैस सोना," हंसोपा प्रजातियों के छद्म अनाज है। यह लस मुक्त भोजन अन्य खाद्य पदार्थों में दुर्लभ एक अनोखा पोषक तत्व संरचना देता है ... […]

आपके रक्त कोशिकाएं और नसें विटामिन बी -12 पर भरोसा करते हैं और उन्हें ठीक से काम करते हैं। 0 से लेकर विटामिन बी -12 रेंज की दैनिक खुराक की सिफारिश की गई। 4 से 2. 8 माइक्रोग्राम, ... […]

गाउट दर्द और कोमलता, लालिमा के अचानक और गंभीर एपिसोड की विशेषता एक दर्दनाक स्थिति है , कठोरता और सूजन यह हालत अक्सर हमलों ... […]

विटामिन बी -12 फैटी एसिड चयापचय में शामिल एंजाइमों द्वारा इस्तेमाल किया जाने वाला एक सह-कारक, म्येलिन शीथ का निर्माण करता है, जो नसों के चारों ओर फैलता है। बी -12 कारणों की कमी ... […]

व्यायाम करते समय लैक्टिक एसिड की अल्कोलीजिंग के लिए सोडियम बाइकार्बोनेट की सिफारिश की खुराक आप किसी भी प्रकार के स्पिनिंग या वेटलिफ्टिंग के बाद अनुभव करते हैं यह संकेत है कि आपके खून का पीएच अधिक हो गया है ... […]

प्रतिरोध प्रशिक्षण के अलावा, आहार स्वस्थ के लिए मांसपेशियों को मजबूत करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है तन। एक मांसपेशियों को स्वस्थ आहार को मजबूत बनाना ... […]

बॉडी मास इंडेक्स, या बीएमआई, एक आसान मापने वाला उपाय है आपके वजन और आपकी ऊंचाई के अनुपात के आधार पर मोटापे की संख्या इसका उपयोग करना सुविधाजनक है क्योंकि ... […]

समुद्री समुद्री मिट्टी के बरतन नमक पानी में पाए जाते हैं और आयोडीन का एक समृद्ध स्रोत हैं , लोहा, कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम और अन्य खनिजों। कई प्रकार के हैं ... […]

रंग, आकार, बनावट, आकृति और स्वाद, हिमशैल और रोमैन लेटिट के पत्ते में पौष्टिकता के मूल्य में अंतर भी है ... […]

माइग्रेन का सिरदर्द सबसे सामान्य कारणों में से एक है क्योंकि लोग चिकित्सा देखभाल चाहते हैं अल्बर्ट आइंस्टीन कॉलेज ऑफ मेडिसिन के अनुसार, लगभग 18 प्रतिशत ... […]

दशकों से आहार और व्यायाम वजन घटाने कार्यक्रमों के घटकों रहे हैं । बहस मौजूद हैं, हालांकि, जो वजन घटाने के लिए और अधिक महत्वपूर्ण है ... […]

डोपामाइन एक प्राकृतिक रासायनिक पदार्थ है जो कि मध्य-मस्तिष्क की संरचना से अमीनो एसिड टाइरोसाइन से उत्पन्न होती है जिसे लास्टिया निग्रा कहा जाता है। ए के रूप में ... […]

यू.एस. कृषि विभाग ने स्वस्थ भोजन के भाग के रूप में प्रति दिन कम से कम 1 1/2 से 2 सर्विंग्स फलों जैसे अंगूर, की सिफारिश की है। ये ... […]

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र लोहे की कमी का वर्णन करता है दुनिया भर में सबसे आम पोषण संबंधी कमी के रूप में हालांकि यह अधिक सामान्य है ... […]

आहार सोडा कैलोरी या कार्बोहाइड्रेट की गिनती के लिए लोगों के लिए पेय पदार्थ है क्योंकि आहार सोडा चीनी के साथ मिठाई नहीं नियमित कोला में 260 ... […]

कुछ जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल मसाले, पूरक या हर्बल चाय बनाने के लिए किया जाता है गर्भ के दौरान सुरक्षित होता है, जबकि अन्य खतरनाक हो सकते हैं। फल के साथ बनाई गई रास्पबेरी चाय ... […]

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आड़ू, उनकी मुलायम त्वचा और मीठे मांस के साथ, एक गर्मियों के प्रधान हैं संयुक्त राज्य अमेरिका में उगाए जाने वाले सबसे बड़े फल फसलों में से एक, आड़ू बहुत अच्छे हैं ... […]

बोफ्लैक्स होम जिम एक लचीला व्यायाम प्रणाली है जो कई अलग-अलग प्रकार के व्यायाम करता है। कुछ मॉडल 100 से व्यायाम करते हैं ... […]