उपयोगी विचार

आपका शरीर आमतौर पर एल-टाइरोसिन पर बहुत सारे बना सकता है स्वयं, और आप सोया, मुर्गी पालन, मछली, बीज, नट्स से भी इस सशर्त एमिनो एसिड को प्राप्त कर सकते हैं ... […]

फोलेट एक पानी में घुलनशील बी विटामिन जो भोजन में स्वाभाविक रूप से होता है। फॉलिक एसिड पूरक पदार्थों में पाए जाने वाले फोलेट का कृत्रिम रूप है और फॉस्फेट में जोड़ा जाता है ... […]

यदि आप रात्रि घंटों के दौरान अपने आप को जागते हैं, भूख महसूस करने लगेगा जब स्नैक हिट की इच्छा होती है, तो आपको ... […]

लैक्टोज दूध की चीनी है; आप किसी भी समय आप दूध पीते हैं या डेयरी उत्पादों को खाते हैं। अपने घटकों को अवशोषित करने और उन्हें ऊर्जा के लिए उपयोग करने के लिए, आप इसे डायजेस्ट से ... […]

जो लोग एक शाकाहारी आहार का पालन करते हैं वे केवल पौधे के भोजन खाते हैं दूध और अंडे सहित सभी मीट और अन्य जानवरों के उत्पाद, ऑफ-सीम हैं। लोग एक शाकाहारी चुनते हैं ... […]

कई लोग डेसर्ट का आनंद लें और दावा करने के लिए एक " मिठाई दाँत, "लेकिन कुछ लोगों के लिए, चीनी स्वाभाविक रूप से वास्तव में समस्याग्रस्त हो सकता है यदि आप कभी भी ... […]

एक समृद्ध हरा रंग और नाजुक खुशबूदार स्वाद के साथ, ताजी तुलसी एक स्वस्थ व्यंजनों की एक सीमा के लिए तत्काल ब्याज जोड़ती है यह वस्तुतः कैलोरी रहित है ... ... […]

वजन घटाने और स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए दूध एक स्वस्थ आहार योजना का हिस्सा हो सकता है टेनेसी विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के एक अध्ययन में पाया गया कि ... […]

समाचार मीडिया अक्सर शरीर में उच्च वसा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर रिपोर्ट करती है। यह ज्ञात है कि कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर स्वास्थ्य समस्याओं जैसे कि ... […]

सोडियम सेवन से जुड़ा हुआ है उच्च रक्तचाप, किडनी और हृदय रोग की उच्च दर अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन से हालिया दिशानिर्देश सभी को सूचित करते हैं ... […]

किसी भी सफल वजन घटाने आहार की जड़ में कैलोरी का सेवन सीमित होता है, जबकि कैलोरी व्यायाम से जला होता है। बीच में भूख को रोकने ... […]

यदि आपके खून में बी 12 के निम्न स्तर हैं, तो विटामिन बी 12 की कमी के रूप में जाना जाने वाला एक शर्त, आपका डॉक्टर विटामिन बी 12 इंजेक्शन लिख सकता है बी 12 की कमी ... […]

एक अंतरराष्ट्रीय इकाई, या आईयू, वसा-घुलनशील विटामिन को मापने के लिए उपयोग किया जाता है विटामिन ए, डी और ई की सिफारिश की गणना करने के लिए अंतरराष्ट्रीय इकाइयों का उपयोग कर मापा जाता है ... […]

कब्ज सबसे आम पाचन में से एक है संयुक्त राज्य अमेरिका में समस्याएं, लगभग 42 मिलियन लोगों को प्रभावित करती है, राष्ट्रीय ... […]

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क्या आप इसे "टमाटर या" टोमाटो का उच्चारण करते हैं, "कोई सवाल ही नहीं है कि टमाटर एक वैध सुपरफ़ूड हैं एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किया जाता है, ... […]

लिपोसक्शन एक कॉस्मेटिक सर्जिकल प्रक्रिया है जो चयनित शरीर क्षेत्रों से वसा को निकालती है। यह आमतौर पर पेट, जांघों, हथियार, नितंबों और पर किया जाता है ... […]

बायोटिन, विटामिन बी -7, बी कॉम्प्लेक्स विटामिन के पानी में घुलनशील परिवार का सदस्य है । फैटी एसिड चयापचय में बायोटिन कार्य और ... […]

कोनेजाइम Q10 शरीर में हर कोशिका के mitochondria में मौजूद है। यह शरीर में बनाया जाता है और आहार में प्राप्त होता है अनुसंधान दिख रहा है ... […]

जिगर लगभग 1. 5 लीटर रक्त रक्त , बैक्टीरिया, वायरस, कवक और विषाक्त पदार्थों को निकालने और रोग से लड़ने में मदद करने के लिए हालांकि, ... […]

सेलेनियम, एक आवश्यक खनिज और एंटीऑक्सीडेंट, विशेष रूप से विटामिन ई के साथ जोड़ा जाता है, जब विशेष रूप से शक्तिशाली होता है। एंटीऑक्सिडेंट तत्व हैं जो आपकी रक्षा करते हैं ... […]

अमेरिका में महामारी के करीब पहुंचने वाली हृदय रोग के साथ, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों ने रोगियों से अपने जोखिम कारकों को कम करने के लिए आग्रह किया है ... […]

आलू या टोटलाइप्स चॉकल्स सामान्य नाश्ता विकल्प हैं क्योंकि वे कुरकुरे और संतोषजनक हैं हालांकि, नियमित रूप से चिप्स खाने से आपका सेवन बढ़ जाता है ... […]

इसके नाम के बावजूद, नारियल का दूध डेयरी दूध से काफी अलग है। यह वसा में उच्च है, लेकिन यह कई पोषक तत्वों में भी कोलेस्ट्रॉल से मुक्त और समृद्ध है। क्योंकि ... […]

गोनोरिआ एक यौन संचारित संक्रमण है जो पुरुष और महिला दोनों में होता है ज्यादातर मामलों में, मेयोक्लिनिक नोट करता है कॉम, यह संक्रमण आपके गले को लक्षित करता है ... […]