उपयोगी विचार

जबकि जूडो, कराटे और टेए क्वॉन करें (या तेकवॉन्डो) सभी मार्शल आर्ट हैं, वे कई महत्वपूर्ण तरीके से भिन्न होते हैं, जिसमें उनके अलग-अलग उत्पत्ति के साथ शुरू होता है ... […]

ग्लाइसेमिक इंडेक्स एक रेटिंग प्रणाली है जिसका उपयोग कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थों को प्रभावित करता है आपके रक्त में शर्करा, या ग्लूकोज, स्तर पर है आपका कम करना ... […]

[…]

आपके जिगर आपके शरीर से कचरे को फिल्टर करने के लिए काम करता है, आपके सिस्टम से अधिक पोषक तत्वों और विषों को दूर करना एक संकेत के रूप में ऊंचा लिवर एंजाइमों के बारे में सोचें ... […]

सुन्नता में कमी या सनसनी हुई हानि के रूप में परिभाषित किया गया है त्वचा। कूल्हे में अस्थिरता ऑस्टियोपोरोसिस, कटिस्नायुशूल जैसे चिकित्सा शर्तों के कारण हो सकती है ... […]

जब विद्युत संकेतों को सामान्य दर से दिल पम्पिंग में तब्दील हो जाते हैं, तो अपने दिल की दर के परिणाम में असामान्यताएं हो जाती हैं, और एक पेसमेकर हो सकता है ... […]

जो कुछ आप खाते हैं वह आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रभावित कर सकता है, उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए अपने जोखिम को बढ़ने वाले कुछ खाद्य पदार्थों और कुछ खाद्य पदार्थ संभावित रूप से आपको कम करने में मदद करते हैं ... […]

भूमध्यसागरीय के मूल, भगवा एक नारंगी-पीला मसाला है जिसे आम तौर पर एक खाद्य योज्य और दोनों के रूप में उपयोग किया जाता है औषधीय उपचार परंपरागत रूप से, भगवा ... […]

फाइटोकेमिकल्स पौधों में पाए जाने वाले शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट यौगिक हैं जो मनुष्यों में रोग को रोकने और इलाज में मदद करते हैं। दोनों Lutein और astaxanthin हैं ... […]

सोडियम एक महत्वपूर्ण खनिज है जो सेल के बाहर बहुतायत में पाया जाता है और रक्त की मात्रा को नियंत्रित करने में मदद करता है और दबाव। इसे "जल चुंबक" के रूप में सोचें। के लिए ... […]

एक पार्श्व बढ़ाव आपके हाथों को अपने हथियार लाकर अपने प्रतिरोध को उठाने में शामिल है पक्ष अपने हाथों के नीचे प्रत्येक हाथ में वजन रखते हुए या ... […]

आपके डलोटॉड्स आपके कंधों में सबसे बड़ी मांसपेशियां हैं जो आपके हाथों को ले जाते हैं और अलग दिशाओं में कंधे जोड़ों वे कंधे के लिए ज़िम्मेदार हैं ... […]

संयम में भस्म होकर, रेड वाईन के बारे में लंबे समय से माना गया है कि कई दिल स्वस्थ लाभ हैं रेड वाइन में पाए जाने वाले पॉलीफेनॉल को मदद करने के लिए सुझाव दिया गया है ... […]

Iliotibial बैंड सिंड्रोम, या धावक के घुटने के लिए व्यायाम को मजबूत और मजबूत बनाना iliotibial बैंड के पास, या आईटी बैंड के पास, अपने घुटने के बाहर दर्द में, लगाव ... […]

कम पीठ या कूल्हे का दर्द विविध स्रोतों या चिकित्सा स्थितियों से भिन्न हो सकता है एक ऐसी स्थिति, स्रावइलाइटिस, काफी कारण हो सकती है ... […]

चक्करदार कफ के एक समूह के होते हैं मांसपेशियों और कंधे संयुक्त आसपास Tendons आप को उठाने में दर्द और कठिनाइयों का अनुभव हो सकता है और ... […]

[…]

एक स्वस्थ शरीर आपके दिन-प्रतिदिन कल्याण के लिए मंच निर्धारित करता है और आप कितनी अच्छी तरह उम्र की होगी। अच्छे पोषण और व्यायाम के माध्यम से फिटनेस को बनाए रखना ... […]

कैक्टस पत्ती, जिसे नपाल, कांटेदार नाशपाती कैक्टस या भी जाना जाता है इसकी वैज्ञानिक नाम, ओपिनिया, सदियों से लैटिन अमेरिका में एक खाद्य स्टेपल है। यह एक है ... […]

सूखे मटर और मसूर पानी से पकाया जाता है या फिर अखाद्य से स्वादिष्ट हो जाता है स्टॉक और खुशबूदार सब्जियों के साथ समृद्ध स्प्लिट मटर और दाल ... […]

चाहे आप सुबह की दरार, या एक रात के उल्लू पर एक सुबह व्यक्ति हो, योग के बारे में अच्छी खबर यह है कि आप इसे किसी भी समय ऐसा कर सकते हैं। आप कर सकते हैं ... […]

से छुटकारा पाने के अभ्यास के लिए जब आप अपने कमरबंद बटन और अधिक मोटी लटका बंद है व्यायाम कमरबंद, यह एक मफिन शीर्ष के रूप में जाना जाता है क्योंकि एक मफिन शीर्ष शरीर की वसा है, आप ... […]

[…]

एक छात्र से निपटने की मांग की कक्षाएं और समय- होमवर्क का उपयोग करना, आपको एक जिम को लगातार करना मुश्किल हो सकता है आपको अपने वजन घटाने की जरूरत नहीं है ... […]

मूत्र पथ के संक्रमण - जिसे यूटीआई भी कहा जाता है - यह एक जीवाणु संक्रमण है मूत्राशय। एक यूटीआई के साथ जुड़े लक्षण अक्सर, तत्काल और ... […]