उपयोगी विचार

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कुछ लोग मछली के तेल के लिए मछली खा सकते हैं या मछली की खुराक ले सकते हैं ताकि उनकी स्वास्थ्य को बनाए रख सकें। मछली के तेल का सबसे अधिक लाभ ये आता है कि ... […]

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एक बॉडीबिल्डिंग पर्सनल ट्रेनर के रूप में प्रमाणित होने के नाते एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने के लिए दूसरों को प्रेरित करने का एक तरीका है । कई संगठन ... […]

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एक पहना ट्रेडमिल बेल्ट पर्ची कर सकते हैं या बाँध और एक चोट का कारण। जब बेल्ट को पहना जाता है, तो इसे बदलने का समय है एक वेस्लो पर चलने की बेल्ट को निकालना ... […]

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ट्रेडमिल पर दौड़ने से आपके नितंबों, कूल्हों, पेट, पीठ के निचले हिस्से में टोन की मदद मिलती है पैर। मांसपेशियों के निर्माण के अलावा, स्प्रिंटिंग में मदद मिलती है ... […]

आप तैराकी में दी गई श्वास नहीं ले सकते शुरुआती पानी के ऊपर अपने सिर को ऊपर उठाने के लिए जाते हैं जब वे हवा से बाहर निकलते हैं और अधिक के लिए हंसते हैं। लेकिन ... […]

एक स्वस्थ कार्ब के रूप में, अनानास आपके शरीर सौष्ठव आहार में एक अच्छा अतिरिक्त बनाता है यह न केवल आपकी मिठाई दाँत को संतुष्ट करता है, बल्कि भारी के बाद अनानास खा रहा है ... […]

पुरुषों और महिलाओं के बीच वसा विस्थापन भिन्न होता है निचले शरीर सामान्यतः महिलाओं में वसा के लिए भंडारण स्थल होता है; जहां पुरुषों के साथ पीड़ित होते हैं ... […]

जब कोई आपकी ठोड़ी, दाढ़ी या जबड़े को संदर्भित करता है मुकाबला खेल में, वे शायद आपकी प्रोफ़ाइल छवि के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। एक अच्छा प्रदर्शन करने वाले सेनानियों ... […]

लोकप्रिय धारणा के विपरीत, सूअर का मांस एक आश्चर्यजनक रूप से स्वस्थ प्रोटीन पसंद है क्योंकि बीफ़ के कई कटौती की तुलना में। यह चिकन की तुलना में कैलोरी में उच्च नहीं है या ... […]

यह पता करने का कोई तरीका नहीं है कि आप अपने आहार से आंशिक रूप से या पूरी तरह से काटने वाले कार्बो से कितना वजन खो देंगे कार्ड्स काटना एक रणनीति है ... […]

किसी भी तरह के प्रतिरोध प्रशिक्षण अभ्यास के साथ, बहुत अधिक Pushups करने से वास्तव में अच्छे से अधिक नुकसान हो सकता है मांसपेशियों के निर्माण की कुंजी हो रही है ... […]

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पेशेवर स्तर पर फुटबॉल प्रशिक्षकों का पालन करने के लिए प्रोटोकॉल का पालन करें गले की मांसपेशियों का सामना करने से एथलीटों अभ्यास या मैच समाप्त हो जाने के ठीक बाद, ... […]

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यह मिथक नहीं है कि जब आप बड़े होते हैं, तो वजन घटाना कठिन हो जाता है जिन महिलाओं को बाद में जन्म हुआ है, उनके पास गर्भावस्था को बहा लेना कठिन समय हो सकता है ... […]

लोगों को उल्टा में वसा खोना है । जोसेन डायबिटीज सेंटर के मुताबिक महिलाओं को वसा कम से कम वसा मिलता है, जबकि पुरुष पेट वसा को पहले हासिल करते हैं। जब आप ... […]

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यदि आपको चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम है, तो आप जानते हैं कि यह कितना मुश्किल हो सकता है अपने लक्षणों से निपटने के लिए, जिसमें पेट में दर्द और दस्त का बोरा शामिल हो सकता है ... […]

डाउनहिल लाँगबोर्डिंग का खेल अब भी अपनी प्रारंभिक अवस्था में है सड़क स्केटबोर्डिंग का विरोध करते हुए, जो 1 9 70 के दशक के आसपास से है ... […]

पागल वसा जला नहीं जा सकता - कोई भोजन नहीं कर सकता आपका शरीर ऊर्जा के लिए वसा का उपयोग करता है, जब आपके द्वारा उपभोग की जाने वाली कैलोरी की मात्रा कम हो सकती है ... […]