उपयोगी विचार

P90X फिटनेस उत्साही टोनी हॉर्टन के नेतृत्व में आपके घर में एक कसरत प्रणाली है कसरत के एक हिस्से के रूप में, पी 9 0 एक्स में "एब रिपर" घटक शामिल है, ... […]

खेल के इतिहास के दौरान बड़ी संख्या में फुटबॉल स्कोरबोर्ड प्रकाशित हो गए हैं एक तरफ़ा फ्लाईआउट से लेकर उच्च स्कोरिंग शूटआउट तक, यह स्पष्ट नहीं है ... […]

शब्द "श्रेड्डिंग व्यायाम" एक कसरत को संदर्भित करता है जो आपको वसा जलाने में मदद करता है और अपनी मांसपेशियों को अधिक परिभाषित करने में मदद करता है कई कार्यक्रम वादा करता है ... […]

यदि आप मुख्य रूप से फलों, सब्जियों और दुबला प्रोटीन खाने से अगले महीने वजन कम करने की योजना बना रहे हैं, तो आप सही रास्ते पर हैं। सनक आहार नहीं होगा ... […]

इलेक्ट्रोलाइट्स कणों का आरोप लगाते हैं जो शरीर के कोशिकाओं में और बाहर द्रव के आंदोलन के साथ सहायता करते हैं। वे यह सुनिश्चित करते हैं कि एसिड-बेस और पानी के वातावरण हैं ... […]

मिड्रिफ वसा शरीर को लक्ष्य करने के लिए एक मुश्किल क्षेत्र हो सकता है मिड्रिफ वसा खोने के लिए, आपको कार्डियो व्यायाम के संतुलित आहार को एकीकृत करना चाहिए ... […]

पंजीकृत आहार विशेषज्ञ साइनेथिया सास के मुताबिक, दो-तिहाई से अधिक वयस्कों को अनुशंसित दो फलों के दामों को रोजाना खाने से कम होता है एक स्टेट के साथ ... […]

चाहे आप वज़न-हानि आहार पर हैं या रखरखाव योजना का पालन कर रहे हैं, ब्लूबेरी लाभ से भरे हुए हैं जो एक स्वस्थ आहार का समर्थन करते हैं और आपकी मदद कर सकते हैं ... […]

ठीक से डिजाइन किए गए घास फुटबॉल मैदान पूरी तरह से फ्लैट नहीं है। क्षेत्र की सतह अक्सर मध्य-दिशा से एक तरफ से पैर या उससे अधिक चकती है ... […]

रजोनिवृत्ति महिलाओं में प्रजनन क्षमता के अंत के निशान हैं एक सामान्य, प्राकृतिक घटना जो 45 वर्ष की उम्र के बाद कुछ समय होती है, रजोनिवृत्ति में ... […]

जिद्दी पेट वसा अपने जीन्स में फिट होने और अस्वस्थ करने के लिए चारों ओर ले जाने के लिए मुश्किल कर सकता है एक संतुलित आहार में मोनोअनसैचुरेटेड वसा जोड़ने का चयन ... […]

अगर आप प्रत्येक कसरत में एक ही मध्यम गति से तैरते हैं, तो आपका प्रदर्शन अंततः स्टाल करेगा। तैराकी शक्ति को सुधारने के उद्देश्य से वर्कआउट्स जोड़ना मदद कर सकता है ... […]

सेंट यूसुफ के तीन दिवसीय आहार, अनिवार्य रूप से तीन दिवसीय सनक आहार, कम समय में वजन घटाने का उत्पादन कर सकते हैं। तीन दिवसीय, प्रतिबंधित कैलोरी आहार ... […]

रोजाना तीन से पांच सर्विंग्स प्राप्त करना, वज़न के प्रबंधन, हृदय रोग, मधुमेह और कुछ प्रकार के कैंसर से बचाने के लिए सिफारिश की जाती है ... […]

वॉलीबॉल एक चुनौतीपूर्ण खेल है क्योंकि इसके लिए दोनों पेशी शक्ति की आवश्यकता होती है - गेंद की सेवा और हड़ताली - और पेशी धीरज - के लिए ... […]

हालांकि एक रिपस्टिक स्केटबोर्ड की तरह लग सकता है, इसमें कुछ महत्वपूर्ण अंतर हैं इसकी लहर का आकार बग़ल में सवारी और बुनाई आंदोलनों को प्रोत्साहित करता है, जैसे ... […]

Iliopsoas bursitis एक ऐसी स्थिति है जिसमें एक तरल युक्त भरी हुई थैली जिसे आपके कूल्हे के सामने पाया जाता है iliopsoas बर्सा, सूजन हो जाता है। Bursae समारोह ... […]

जीवाणु संक्रमण के कारण आपके पेट की परत के जलन और सूजन है, कुछ दवाओं या चोटों का उपयोग हालत ... […]

व्यायाम के बाद आपके मुँह में एक ब्लड स्वाद या धातु का स्वाद विभिन्न चीजों से हो सकता है, हालांकि सटीक कारण - जब तक कि यह बंधा न हो ... […]

शेष बीम उन चार मुख्य औजारों में से एक है जो प्रतिस्पर्धी महिलाओं की कलात्मक जिमनास्टिक। किरण खुद 16 फीट लंबा उपाय करता है और ... […]

नियमित कैलोरी जलाने व्यायाम और स्वस्थ , कम वसा वाले आहार हाई स्कूली-उम्र के लोगों के लिए अपना वजन कम करने के लिए सर्वोत्तम उपाय हैं। चरम परहेज़ खतरनाक हो सकता है ... […]

आपके शरीर को ऊर्जा के लिए वसा की जरूरत है, और विटामिन को संगृहीत करने, अंगों की रक्षा, हार्मोन उत्पादन को विनियमित करना और कई अन्य कार्यों के साथ सहायता करना है। वसा को चाहिए ... […]

महत्वपूर्ण वाक्यांश याद रखना जब एक बड़ा खिलाड़ी बास्केटबॉल में "बॉल-यू-मैन" है, जिसका मतलब है कि आपको अपने आप को अपने बीच रखना चाहिए ... […]

एमिनो एसिड लाभों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करते हैं ऊतक की मरम्मत से चयापचय में वृद्धि हुई है। एल कार्निटाइन अमीनो एसिड लाइसिन और मेथियोनीन से आता है और ... […]

एक Ectomorph स्वाभाविक रूप से पतली है फ्रेम और एक चयापचय जो कि आसानी से वजन कम रखने में मदद करता है। यदि आप केवल वज़न घटाने के बारे में चिंतित हैं, तो ... […]