उपयोगी विचार

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स्टेविया दक्षिण अमेरिका, परागुए और एशिया के कुछ हिस्सों में पाया गया स्टेविया प्लांट से प्राप्त एक स्वीटनर है। कंपनी पूरे पृथ्वी स्वीटनर कंपनी बनाती है ... […]

जब आप कसरत से जला कैलोरी पर नज़र रखने में रुचि रखते हैं, तो आप अक्सर लोगों को 3, 500 कैलोरी थ्रेशोल्ड पर चर्चा करेंगे। हालांकि, यह ... […]

जैसा कि पेट के भीतर गहरा पाया गया है, Iliopsoas आसानी से अनदेखा किया जा सकता है जब ताकत प्रशिक्षण। अस्पष्ट रूप में यह लग सकता है, iliopsoas मुश्किल है ... […]

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चार महीनों में आपके जीवन में एक छोटी सी अवधि है लेकिन यह काफी लंबा है कि आप अपने शरीर में एक महत्वपूर्ण बदलाव कर सकते हैं जो आपकी ... […]

स्रात्रुस पूर्वकाल पेशी आपकी पसलियों की पार्श्व सतह से आपकी आंतरिक सीमा तक चलता है कंधे की हड्डी। यह मांसपेशियों में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है ... […]

गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ, अच्छी तरह से संतुलित आहार खाने की जरूरत है क्योंकि यह सुनिश्चित करता है कि उनके बच्चों को पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है जिन्हें वे बढ़ने की जरूरत होती है। रह रहा है ... […]

कई खेल की तरह, टेनिस रोक और जाने के लिए हो सकता है, तीव्र बोतों की मांग बाकी की अवधि के बाद गतिविधि का अपने शरीर को जिस तरह से आप इसे इस्तेमाल करते हैं उसे प्रशिक्षण दें ... […]

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गायक, वायु-यंत्र संगीतकार और एथलीट्स सभी पर भरोसा करते हैं फेफड़ों की क्षमता पर भारी रूप से अपनी सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए अच्छा फेफड़े की क्षमता संगीतकारों को एक ... […]

उत्थान, एक चिकित्सा के रूप में, हिप्पोक्रेट्स के समय के आसपास के आसपास है यह विचार है कि आपके शरीर को ऊपर की तरफ मोड़कर स्वास्थ्य लाभ हो सकता है ... […]

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को कुछ पोषक तत्वों की अतिरिक्त मात्रा की आवश्यकता होती है ज्यादातर स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सकों के लिए जन्म के पूर्व विटामिन लेने की सिफारिश ... […]

फुटबॉल नाटकों नहीं हैं आसानी से पढ़े जाने के लिए डिज़ाइन किया गया - यदि आप उन्हें टीवी के सामने खड़ा या पढ़ सकते हैं, तो रक्षा कर सकते हैं। उपलब्ध टीमों ... […]

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किशोर कुछ पोषक तत्वों के लिए पर्याप्त नहीं होने के कारण जोखिम में एक समूह हैं वे घर से अपने भोजन का अधिक अनुपात खाने के लिए करते हैं, जिसमें ... […]

एक नींद विकार मौजूद है जब आपके पास नींद की कम गुणवत्ता होती है जिसके परिणामस्वरूप बिगड़ा कार्य या असामान्य स्लीपिंग होती है मेलाटोनिन और एंबियन सीआर हैं ... […]

रीक्टास फर्मिस, चार क्वाड्रिसिप की मांसपेशियों में से एक, पर स्थित है अपने पैर के सामने, मध्य भाग यह आपके आंदोलन को हर बार शक्ति देता है ... […]

एक व्यक्तिगत ट्रेनर के फिटनेस मूल्यांकन के दौरान, कई प्रश्न पूछे जाते हैं और छोटे परीक्षण किए जाते हैं। ये एक ग्राहक के मौजूदा स्तर की जाँच करें ... […]

विटामिन डी को सनस्क्रीन विटामिन कहा जाता है क्योंकि सूरज की पराबैंगनी किरणें त्वचा के भीतर अपने उत्पादन को ट्रिगर करती हैं यदि आपके सूरज का जोखिम और आहार ... […]

लोहा एक आवश्यक खनिज है जो लाल रक्त कोशिकाओं के समुचित गठन का समर्थन करता है और यह सुनिश्चित करने में एक सक्रिय भूमिका निभाता है कि आपके शरीर में बहुत से ... […]

क्या आप ताकत के लिए मांसपेशियों का निर्माण कर रहे हैं या थोक, क्या और जब आप मामलों को खाते हैं मांसपेशियों के निर्माण के लिए सबसे अच्छा व्यायाम के बाद पोस्ट करने की आवश्यकता है ... […]

शारीरिक गतिविधि किसी भी उम्र में महत्वपूर्ण होती है, लेकिन जैसा कि आप बड़े हो जाते हैं, उसमें परिवर्तन में बदलाव व्यायाम और भी अधिक महत्वपूर्ण बनाते हैं जिन स्थितियों के साथ आम तौर पर विकसित होते हैं ... […]

क्रॉस कंट्री एक चुनौतीपूर्ण, पुरस्कृत खेल है जिसमें अलग-अलग ट्रेनों से मुकाबला करना शामिल है घास, डामर, बजरी, कीचड़ और गंदगी की धाराओं, पहाड़ियों, ... […]