उपयोगी विचार

खोलना या योनि खून बह रहा है, किसी भी समय हो सकता है चाहे आप गर्भवती हों या नहीं खोलने का कारण कुछ हद तक ... […]

कूल्हे में अतिरिक्त वजन रखने वाला एक नाशपाती के आकार का शरीर का प्रारंभिक बिंदु है यह निचला शरीर वसा पेट वसा के रूप में हानिकारक नहीं है, लेकिन यह अभी भी लेता है ... […]

1 9 70 और 1 9 80 के दशक के आहार आहार ने हृदय रोग और वजन बढ़ाने के लिए अपने जोखिम को बढ़ाते हुए सभी आहार वसा को दान दिया। मध्यम वसा का सेवन एक स्वस्थ का समर्थन करता है ... […]

विटामिन, खनिज और अन्य पदार्थों में पाए जाने वाले पदार्थ शरीर में कई महत्वपूर्ण उद्देश्यों की सेवा करते हैं। जब यह बांझपन की बात आती है, ... […]

मांसपेशियों और ताकत में महत्वपूर्ण वृद्धि को प्रोत्साहित करने के लिए काम करना आवश्यक है, लेकिन आपके शरीर को कार्य करने पर आपके परिणामों को बाधित किया जा सकता है। बनाने के लिए ... […]

बीन या पनीर के किसी भी प्रकार का अंकुरित किया जा सकता है, लेकिन मूंग बीन स्प्राउट सबसे आम हैं खाना पकाने में प्रयुक्त प्रकार स्प्राउटिंग आपकी अवशोषित करने की क्षमता में वृद्धि कर सकता है ... […]

जबकि चिंराट और झींगे समान दिखते हैं, झींगे वास्तव में एक अलग प्रजाति से संबंधित हैं, हालांकि दोनों क्रस्टेशियंस हैं झींगे से ही आते हैं ... […]

जींसेंग पारंपरिक लोक चिकित्सा में एक शक्तिशाली प्रतिरक्षा बूस्टर के रूप में इस्तेमाल किया गया है हजारों सालों से कई तरह की बीमारियों के इलाज के लिए सबसे पहले ... […]

अधिवृक्क थकान एक चिकित्सा स्थिति है जो अधिवृक्क ग्रंथियों को धीमा कर देती है और इस पर कार्य करती है इष्टतम स्तर से कम इस के साथ जुड़े लक्षण ... […]

स्लेज अभ्यासों को आगे बढ़ाने के लिए आपकी कोर की मांसपेशियों को मजबूत करने के साथ-साथ आपके विस्फोटक और शक्ति को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है क्रीड़ा स्थल। भारित होने पर ... […]

निर्जलीकरण शरीर से द्रव की हानि है। निर्जलीकरण के कई कारण हैं, जिसमें गर्मी के झटके, ज़ोरदार व्यायाम, गुर्दा की बीमारी, उल्टी शामिल है ... […]

नीचे स्लिमिंग करना जरूरी नहीं कि बस खोने के बराबर होना चाहिए आपके लिए स्वाभाविक रूप से मांसपेशियों की महिलाओं के वजन यदि आप अपनी मांसपेशियों को सुचारू रूप से देख रहे हैं, तो ... […]

पिछले दशक में, मोटापे की दर एक खतरनाक स्तर तक पहुंच गई है सेंटर फॉर डिसीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन के अनुसार, केवल एक राज्य, कोलोराडो, ... […]

आप सोच सकते हैं कि एक फिट, टोन शरीर गर्भावस्था के दौरान खो गया कारण है , लेकिन ऐसा होना जरूरी नहीं है। व्यायाम आपको स्वस्थ होने में मदद कर सकता है ... […]

पारंपरिक अमेरिकी आहार मानक अमेरिकी आहार से अधिक भिन्न नहीं हो सकता। जापानी स्टेपल में ताजा मछली, चावल, सोया, सब्जियां, शामिल हैं ... […]

आपका दिल अपने अंगों को कठिन पम्पिंग खून का काम करता है आपके शरीर के बाकी हिस्सों की तरह, इसे अच्छे स्वास्थ्य के लिए पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। आपकी कोरोनरी धमनियों की सेवा होती है ... […]

मैग्नीशियम ऑक्साइड खनिज मैग्नीशियम का एक आम नमक तैयार है। आपके शरीर को कई महत्वपूर्ण जैविक कार्यों के लिए मैग्नीशियम की जरूरत होती है, जिसमें ... […]

सूअरों को कई खाद्य मांस उपलब्ध कराते हैं जो अमेरिकी आहार का हिस्सा बनते हैं: बेकन, हैम , पोर्क चॉप और रोस्ट्स पशु से अंग मांस, जैसे ... […]

किसी भी अच्छी कसरत आपको सांस लेने में कठिनाई छोड़ देगी हालांकि, अगर आप अपनी सीने में तंग या दर्द का अनुभव करते हैं, तो एक समस्या हो सकती है। वास्तव में, में तंग ... […]

सोडियम एक इलेक्ट्रोलाइट है जिससे शरीर को रक्तचाप को नियंत्रित करने और मांसपेशियों और तंत्रिका कोशिकाओं को सुनिश्चित करने की आवश्यकता होती है ठीक से काम करो। सामान्य रक्त के सोडियम का स्तर गिरता है ... […]

तनाव के जबड़े की मांसपेशियों कई कारणों से होती है कुछ लोग तनाव या तनाव के दौरान अनजाने में जबड़े खींचते हैं, जबकि अन्य पीड़ित होते हैं ... […]

जब एक संतुलित आहार के भाग के रूप में खाया जाता है, तो सब्जियों में मोटापे का खतरा कम होता है और अमेरिका के कृषि विभाग के अनुसार, वजन घटाने के साथ ... […]

एक दिन में पांच मील की दूरी पर चलना समय लगता है, लेकिन यह सक्रिय रहने के लिए एक प्रभावी तरीका भी है, कम प्रभाव वाली कसरत प्राप्त करने और मजबूत बनाने के लिए ... […]

सरल और जटिल कार्बोहाइड्रेट के बीच अंतर को समझना स्वस्थ आहार योजना को प्रबंधित करने का एक महत्वपूर्ण अंग है सामान्य में, सरल ... […]

व्यायाम के बाद अत्यधिक सांस की वजह से हवा के लिए हांफना या गैस के लिए हांफना कसरत से प्रेरित अस्थमा जैसे चिकित्सा की स्थिति या ... […]