अच्छे विचार

सॉकर गेम से पहले, आपको कार्बोहाइड्रेट की एक बड़ी मात्रा, प्रोटीन की एक सामान्य मात्रा और वसा की कम मात्रा का उपभोग करते हैं इसमें नाश्ते शामिल हैं ... […]

कंधे का टकराव गंभीर कंधे का दर्द कंधे या घूर्णन कफ की मांसपेशियों के स्नायुबंधन से हालत निकलती है ... […]

अल्बुटेरॉल अस्थमा और पुरानी अवरोधक फुफ्फुसीय रोग या सीओपीडी से संबंधित लक्षणों का इलाज करने के लिए एक दवा है। दवा की कार्रवाई फैलाने या ... […]

यदि आपका अतिरिक्त पेट वसा आपको शर्मीली और आत्म-सचेत महसूस करता है, तो यह आपके जीवन से इसे निकालने की प्रक्रिया शुरू करने का समय है। इस उभड़ाते को सिकुड़ते हुए ... […]

आज दुनिया में आहार की कोई कमी नहीं है, और उनमें से बहुत से दूसरे लोगों का विरोध करते हैं। यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आप सिर्फ स्वस्थ खा सकते हैं ... […]

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बहुत अधिक पोषण संबंधी जानकारी उपलब्ध है, यह समझना मुश्किल हो सकता है क्या सच है और क्या तथ्य पर आधारित नहीं हो सकता है यदि आप कोशिश कर रहे हैं ... […]

कई स्तनपान कराने वाली मां चिंतित हो जाती है कि उनके बच्चे पर्याप्त स्तनपान नहीं प्राप्त कर रहे हैं, और वे चिंता करते हैं कि उनके दूध की आपूर्ति कम है स्तन दूध ... […]

परिधीय संवहनी रोग, परिधीय धमनी रोग और आंतरायिक परिपालन सभी पैरों और पैरों में प्रचलन समस्याओं का कारण हो सकता है। इन में ... […]

रजोनिवृत्ति, और इसके साथ जुड़े हार्मोनल परिवर्तन अकादमी ऑफ पोषण और ... […]

अपने कंधों में हड्डियों, स्नायुबंधन, मांसपेशियों और रंधनों से मिलकर काम होता है जो सभी काम करते हैं एक साथ आंदोलन संभव बनाने के लिए ये जोड़ों को महत्वपूर्ण दैनिक नुकसान होता है ... […]

सरकार के पोषण संबंधी दिशानिर्देश मार्गदर्शिका के लिए जगह में हैं माता-पिता और बच्चों के लिए स्वस्थ भोजन चयन बच्चों के लिए पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करना है ... […]

भूरे रंग के चावल के उच्च फाइबर, मैग्नीशियम और जस्ता सामग्री के कारण अधिकांश लोगों के लिए सफेद चावल की तुलना में ब्राउन चावल एक स्वस्थ विकल्प है। के अनुसार ... […]

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अक्सर दर्दनाक और कमजोर पड़ने वाली, पेट की ऐंठन, व्यायाम व्यायाम को पूरा करने की आपकी क्षमता को गंभीरता से प्रभावित कर सकता है। चाहे आप चल रहे हों, साइकिल चलाना, ... […]

पेट में बैक्टीरिया और पाचन एसिड के कारण रासायनिक प्रतिक्रियाएं आंतों में गैस के अधिक उत्पादन करते हैं। मानव पाचन तंत्र उत्पन्न करता है ... […]

आपके स्रावीयल जोड़ों को आपकी रीढ़ की हड्डी के दोनों तरफ बैठें यदि आप पैंट पहने हुए हैं तो पीछे की जेब के ऊपर। यद्यपि गतिशीलता यहां आवश्यक है, ... […]

आपके पेट की मांसपेशियों को कमजोर और जन्म के बाद बढ़ाया गया है। टोन के लिए सबसे अच्छा प्रकार के व्यायाम और आपके पोस्टपेतमम पेट को कसने के लिए कुछ ऐसे हैं जो ... […]

पाचन गैस, या पेट फूलना, आपके आंत में अपर्याप्त भोजन के बैक्टीरिया के किण्वन से परिणामस्वरूप अधिकतर बृहदान्त्र में Phyllis Balch के अनुसार, ... […]

चाहे आप अब गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं या बाद में अपनी प्राकृतिक उर्वरता बनाए रखना चाहते हैं, हर्बल औषधीय उपचारों का उपयोग करने का एक विकल्प है ... […]

गैर-स्टार्च वाली सब्जियां कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट में कम हैं, फिर भी वे एक आश्चर्यजनक पोषक तत्वों और एंटीऑक्सिडेंट की मात्रा में प्रकाशित एक विश्लेषण ... […]

तैराकी आप एक सशक्त कसरत के बीच का अंतर कैसे बना सकते हैं और जो आपको छोड़ देता है हवा के लिए हांफना। तैराकी एक है ... […]

सिरदर्द गंभीर सिरदर्द हैं, जिनके साथ दृश्य परिवर्तन, प्रकाश और ध्वनि की संवेदनशीलता, धड़कते दर्द, मतली और संभवतः, उल्टी महिलाएं ... […]

डंबेल स्वेटर एक मिश्रित व्यायाम है जो छाती और पीठ दोनों को लक्षित करता है। यह एकमात्र अभ्यास है जो मांसपेशी समूहों का विरोध करता है ... […]

व्यायाम उपकरण के सबसे सस्ती टुकड़ों में से एक - एक छलांग रस्सी - आप एक उत्कृष्ट कार्डियोवास्कुलर कसरत प्राप्त कर सकते हैं। रस्सी को भी कूदते हुए ... […]