अच्छे विचार

व्यक्तिगत प्रशिक्षकों को अमूल्य सलाह और दिशा दी जाती है। वे आपके लिए एक कसरत डिज़ाइन कर सकते हैं जहां आप शारीरिक रूप से शुरू कर रहे हैं और आपके ... […]

भेड़ का बच्चा एक वर्ष की उम्र से कम उम्र के भेड़ के मांस को संदर्भित करता है पुराने भेड़ों से मांस को कूल्हे कहा जाता है, और यहां तक ​​कि बड़ी भेड़ों से मटन भी कहा जाता है। मेम्ने है ... […]

यदि आप अपने आहार को डंबल जोड़ते हैं तो आप अपने ट्रेडमिल कसरत से भी अधिक प्राप्त कर सकते हैं। अपने हथियारों की बढ़ती स्विंगिंग गति के कारण होल्डिंग के कारण ... […]

रोइंग मशीन अक्सर जिम पर अधिक लोकप्रिय ट्रेडमिल और अण्डाकार प्रशिक्षकों के लिए दूसरा बेला बजाती है, लेकिन यह प्रभावी कार्डियो मशीन मदद कर सकता है ... […]

नारियल का पानी, जिसे नारियल का रस भी कहा जाता है, में विटामिन, खनिज और इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं। यह वसा रहित और स्वाभाविक रूप से मीठा है। नारियल का पानी आता है ... […]

हालांकि वसा हानि के लिए कैलोरी को कम करने के लिए आवश्यक है, यह घ्रेलीन को बढ़ा सकता है, एक हार्मोन कि भूख और भूख को बढ़ा देता है इससे भोजन हो सकता है ... […]

वजन घटाने के विषय के आसपास के कई मिथक हैं बहुत से लोग सोचते हैं कि एक जादुई व्यायाम, उपचार या पूरक है जो उनको बहाएगा ... […]

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गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, ध्यान से बच्चे के लिए संभावित दुष्प्रभावों के कारण खाने और पीने पर सब कुछ पर विचार करें ... […]

एक्टकिन्स एक वाणिज्यिक वजन-हानि आहार है जो आपके द्वारा उपभोग की गई कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को गंभीर रूप से प्रतिबंधित करता है। आहार आपके सेवन को नियंत्रित करता है ... […]

कृत्रिम पैर और हथियार सामान्य अंग हैं जिनके लिए अंगों के स्थान के लिए प्रयोग किया जाता है चोट या बीमारी के कारण काट दिया गया जिन व्यक्तियों के साथ फिट हैं ... […]

आकार व्यायाम हर व्यक्ति या लड़की के लिए नहीं हैं मांसपेशी Hypertrophy हासिल करने और बनाए रखने के लिए भक्ति और विस्तार की ओर ध्यान देने की आवश्यकता है। उन विवरणों में शामिल हैं ... […]

व्यायामशाला में वजन मशीनों आपको ताकत-प्रशिक्षण लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करते हैं। स्वस्थ वयस्कों को 10 से कम अलग-अलग आठ से 12 पुनरावृत्तियों का प्रदर्शन करना चाहिए ... […]

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सीढ़ी Stepper व्यायाम मशीन चलने की गतिविधि mimics या सीढ़ियों से ऊपर और नीचे चल रहा है। नियमित व्यायाम के साथ, आप एक सीढ़ी का उपयोग करके पाउंड खो सकते हैं ... […]

सौंफ़ खाने से आपके शरीर को स्वस्थ लाभ प्रदान करने का एक स्वादिष्ट तरीका है। यह खुशबूदार, थोड़ी मीठी जड़ी बूटी भूमध्यसागरीय में बहुत ही सामान्य है ... […]

कमाना बेड एक पराबैंगनी प्रकाश बल्ब का उपयोग यूवी विकिरण बनाने के लिए करता है, जो सूर्य की तरह यूवी प्रकाश की तरह त्वचा को खाती है। यूवी विकिरण के लिए एक्सपोजर कर सकते हैं ... […]

महिलाओं की उम्र के रूप में, उनकी चयापचय धीमा हो जाती है, जिसका मतलब है वसा जब तक वे बेहद सक्रिय न हो जाएं और एक बहुत कम कैलोरी आहार खाते हैं के बाद ... […]

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जब स्वस्थ भोजन की बात आती है, तो क्या हो एक सही आहार है, लेकिन ज्यादातर खाद्य और पोषण विशेषज्ञ मानते हैं कि कम से कम कुछ ... […]

सक्रिय लोगों के लिए पानी सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व है व्यायाम करने के बाद बहुत सारे पानी पीने से जरूरी द्रवों को बदलने के लिए आवश्यक है ... […]

पूरे अनाज संतुलित आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। लेकिन भूरा होने का मतलब यह नहीं है कि ब्रेड पूरी गेहूं से बना है। ब्राउन की रोटी अक्सर एक मिश्रण होती है ... […]

ध्यान-घाटे सक्रियता विकार, या एडीएचडी, एक विकास की स्थिति है जो ज्यादातर बच्चों को प्रभावित करती है, हालांकि वयस्क इससे ग्रस्त हो सकते हैं, भी यह ... […]

फोलिक एसिड एक बी विटामिन है जो स्वस्थ गर्भावस्था के लिए आवश्यक है। यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको आश्चर्य हो सकता है कि फोलिक एसिड लेना भी हो सकता है ... […]