अच्छे विचार

चाहे आप एक कंपनी पिकनिक पर एक आकस्मिक सॉफ्टबॉल गेम खेल रहे हों या किसी संगठित लीग में आधिकारिक प्रतियोगिता कर रहे हों, आपको कुछ बुनियादी उपकरणों की आवश्यकता होगी। जैसा कि आप ... […]

अपनी गर्भावस्था के दौरान, वजन की मात्रा और जब आप इसे प्राप्त करते हैं तो व्यक्ति अलग-अलग हो सकता है गर्भवती होने पर, औसत महिला को 25 से 35 पाउंड के बीच लाभ होगा ... […]

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मांसपेशियों में कई व्यक्तिगत फाइबर शामिल हैं, बहुत में उसी तरह एक रस्सी है जब ये तंतुओं को प्रेरित किया जाता है, मांसपेशी अनुबंध अगर वहाँ एक है ... […]

व्यायाम दो पारंपरिक तरीकों में से एक है। एक कार्डियोवास्कुलर व्यायाम के रूप में, तैराकी के साथ-साथ वजन के लिए कई अन्य विकल्प भी होते हैं ... […]

कांच का मस्तिष्क तरल पदार्थ है जो पीछे के हिस्से को भरता है आपकी आंखों की यह मोटी, जेल जैसा पदार्थ आपकी आंख को आकार बनाए रखने में मदद करता है और इससे भी बचाव में मदद करता है ... […]

लगभग 34 प्रतिशत वयस्कों की आयु 20 और उससे ऊपर और लगभग 17 प्रतिशत अनुसार 2 से 1 9 आयु वर्ग के बच्चे मोटापे से ग्रस्त हैं, जिसके मुताबिक शरीर की मास इंडेक्स 30 से अधिक है ... […]

अंगूर अपने स्वास्थ्य लाभ के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है, और अंगूर निकालने औषधीय प्रयोजनों के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है । Grapeseed निकालने, जो उपभोग किया जा सकता है ... […]

संयुक्त और पीठ दर्द सभी मस्कुलोकेलल स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण भाग है शिकायतों। स्पोर्ट्स इंजेरी क्लिनिक वेबसाइट के अनुसार, ... […]

गेहूं के अंकुष वृद्धि के लिए जिम्मेदार गेहूं बीज का हिस्सा है और एक नए संयंत्र का विकास यह लगभग 2. 5 प्रतिशत गेहूं बना देता है ... […]

हेलिकोबैक्टर पाइलोरी, या एच। पाइलोरी, जीवाणु, गैस्ट्रेटिस के सबसे सामान्य कारणों में से एक हैं, एक पेट की परत के कटाव का सूजन एच। पाइलोरी ... […]

व्यायाम किसी भी वजन घटाने कार्यक्रम का एक अभिन्न अंग है। प्रतिरोध व्यायाम मजबूत और मांसपेशियों को टोन करते हैं, जबकि एरोबिक व्यायाम की स्थिति आपके ... […]

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जबकि सामान्य वेटलिफ्टिंग और ऊपरी शरीर प्रशिक्षण आपके अग्रभागों को काम करेगा, कुछ व्यायाम पहले के कार्यों पर ध्यान केंद्रित करते हैं अकेला। बेशक "सर्वश्रेष्ठ" ... […]

शक्ति प्रशिक्षण में किसी प्रकार का व्यायाम करना शामिल है जो आपकी मांसपेशियों पर एक वजन या प्रतिरोध के खिलाफ काम करने की मांग करता है। अमेरिकी कॉलेज ऑफ ... […]

अदरक जड़ और जीन्सेंग जड़ ही नहीं हैं; अदरक जींसेंग रूट के किसी भी प्रकार की तुलना में एक अलग पौधा है। अदरक एशिया के मूल निवासी है, और यह है ... […]

एसिडाफिलस की खुराक आप दस्त और अन्य पाचन समस्याओं को रोकने में मदद कर सकते हैं जो एंटीबायोटिक उपयोग से जुड़े हैं, नोट्स मेडलाइनप्लस ... […]

कौमादीन, जिन्हें वॉर्फरिन भी कहा जाता है, एक रक्त है पतले रक्त का थक्का गठन को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है और अवरुद्ध धमनियों, हृदय रोगों और स्ट्रोक को रोकता है। कई खाद्य पदार्थ ... […]

क्या आप व्यायाम फिसलने के लिए तौलिये का उपयोग कर रहे हैं या लोचदार टयूबिंग वजन को बदलने के लिए, आपको रैक के बिना एक जोरदार सीने की कसरत मिल सकती है ... […]

आप एक चुनौतीपूर्ण पूर्ण-शरीर कसरत प्राप्त कर सकते हैं केवल कुछ अभ्यास के साथ घर, लेकिन आपको बहुत ऊर्जा की आवश्यकता होगी सर्किट प्रशिक्षण सबसे अच्छा विकल्प है ... […]

मछली का तेल लाभकारी ओमेगा -3 फैटी एसिड का एक केंद्रित स्रोत है ये वसा जरूरी है, जिसका अर्थ है कि आपका शरीर उन्हें नहीं बना सकता है और आपको प्राप्त करना है ... […]

सस्ती और आसानी से कहीं भी, रस्सी कूदने से वजन घटाने के रूप में खड़ा होता है फिटनेस सहायता जिसे आपको अनदेखा नहीं करना चाहिए रस्सी जला कैलोरी छोड़ना ... […]

संक्षेप बीएमआई और बीएमआर ध्वनि समान है, लेकिन वे दो अलग चीजों के लिए खड़े हैं। आपकी बीएमआई, या बॉडी मास इंडेक्स, आपकी ऊंचाई से गणना की गई संख्या है ... […]

बॉडीबिल्डिंग कसरत दिनचर्या उन्नत भारोत्तोलकों के लिए हैं जिन्हें भार प्रशिक्षण में अनुभव है। प्रो बॉडी बिल्डर उन्नत विधियों का उपयोग करते हुए ... […]

उलझन में मत हो जब जिम में व्यक्तिगत ट्रेनर अपने कसरत आहार के लिए एक सुथरी डंबेल प्रेस जोड़ता है यह एक अभ्यास है जिसे आप परिचित हैं ... […]