अच्छे विचार

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मांस और आलू प्रेमियों के लिए, भोजन बिना एक पूरा हो सकता है उबला आलू। यदि आप किसी आहार पर हैं, तो आपको बेक्ड आलू पसंद है क्योंकि वे आपको भरते हैं ... […]

पोषण किसी भी फिटनेस प्रशिक्षण कार्यक्रम की समग्र सफलता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है , और पूर्व-कसरत, पोस्ट-कसरत और सामान्य में विभाजित किया जा सकता है ... […]

जिम जोन्स साल्ट लेक सिटी, यूटा में स्थित एक जिम है। इसकी प्रसिद्धि "300" जैसी फिल्मों के लिए प्रशिक्षण अभिनेताओं में भूमिका निभाई गई थी और ... […]

बहुत से पुरुषों ने उनके मध्य के बीच अधिक भार उठाया, खासकर जैसे वे बड़े हो जाते हैं मेयोक्लिनिक के लिए एक लेख में डॉ। माइकल जेन्सेन के अनुसार कॉम, पुरुष हैं ... […]

विटामिन स्पष्ट रूप से आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए एक आवश्यक घटक है वे शरीर के कार्यों को विनियमन और निष्पादित करने में मदद करते हैं, लेकिन कुछ प्रकार के विटामिन लेते हैं ... […]

आप कितनी बार अपने आप को तौलना चाहिए यह निर्भर करता है कि अक्सर वजनी वजन आपके संकल्प को मजबूत करता है या आपकी प्रेरणा को कम करता है। पैमाने पर आपका वजन है ... […]

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नारियल के तेल पूरे नारियल से आता है और ज्यादातर वसा को संतृप्त किया जाता है। नारियल के तेल का उपयोग करने के समर्थकों का तर्क है कि तेल एक विशिष्ट प्रकार की संतृप्त वसा है जो ... […]

पूरे वेस्ट इंडीज में, और विशेष रूप से जमैका, लोगों को बुखार घास चाय का उपयोग सर्दी, खांसी और बुखारों को कम करने के लिए एक हर्बल उपचार के रूप में करता है। बुखार घास है ... […]

मीठे आलू को एस्ट्रोजेन थेरेपी या नैसर्गिक डिहाइड्रोपियांडोस्टेरोन के लिए एक प्राकृतिक विकल्प लेबल किया गया है क्योंकि प्रयोगशाला अध्ययनों से उन्होंने दिखाया है कि ... […]

जब स्वस्थ भोजन की बात आती है, तो यह आपके भोजन का अधिक से अधिक बनाने के लिए आदर्श है घर पर, जहां आपके पास सामग्री पर नियंत्रण है हालांकि, जब आप के अधीन हैं ... […]

कुछ लोग चंकी जांघों जबकि अन्य वसा हाथों से फंस गए हैं शरीर पर फैट-जमा स्पॉट जन्म से पहले रखा जाता है। हालांकि ज्यादातर लोग चाहते हैं ... […]

व्यायाम आपकी मांसपेशियों के लिए अच्छा है, अंदर और बाहर पाचन तंत्र में कई अंग शामिल होते हैं जो आपके मुंह से लम्बी, घुमावदार पथ में कनेक्ट होते हैं ... […]

आपके शरीर कार्बोहाइड्रेट को ऊर्जा में परिवर्तित करने के लिए विटामिन बी -12 की आवश्यकता है विटामिन बी -12, या कोबोलामिन, आठ बी विटामिन में से एक है जो सुनिश्चित करता है कि आपके पास स्वस्थ है ... […]

सुविधायुक्त भोजन जैसे डिब्बाबंद सूप अक्सर स्वस्थ खाने के लिए आता है जब एक बुरा रैप मिलता है कुछ डिब्बाबंद सूप वास्तव में काफी स्वस्थ हो सकते हैं। इसका अर्थ यह नहीं है कि ... […]

तैराकी एरोबिक व्यायाम का कम प्रभाव वाला रूप है जो जोड़ों पर आसान होता है। तैराकी अक्सर घायल एथलीटों के लिए पुनर्वास के साधन के रूप में और ... […]

मछली के तेल के मुख्य दुष्प्रभाव में से एक शरीर के खून का पतला हो रहा है, जो सकारात्मक और नकारात्मक दोनों हो सकता है अत्यधिक खपत पूरक है ... […]

प्रकार जन्म नियंत्रण की गोली आप ले लेना होगा दुष्प्रभावों की तरह आप अनुभव करेंगे कई महिलाएं जो गर्भनिरोधक गोलियां लेती हैं, वे क्या करेंगे ... […]

यदि आपको लैक्टोज असहिष्णुता का निदान किया गया है, तो आप अंडे तब तक खा सकते हैं जब तक आप किसी भी दूध को न जोड़ें अंडे में लैक्टोस, चीनी नहीं होता है ... […]

पार्क के चारों ओर एक तेज पैदल चलने से पहले कलाई के वजन की एक जोड़ी पर लहराते हुए आपकी नज़र में सुधार नहीं हो सकता है, लेकिन ये साधारण सामान तुरन्त हो सकता है ... […]

एक अण्डाकार ट्रेनर और गुथी-रेनकर फिटनेस फ़्लायर कम-प्रभाव वाले कार्डियो कसरत की पेशकश करते हैं। एक ट्रेडमिल या सीढ़ी जैसे अन्य कार्डियो मशीनों की तुलना में ... […]

वजन कम करना और इसे बंद रखने के लिए व्यायाम करना महत्वपूर्ण है। लेकिन जब आप अपने आदर्श वजन को प्राप्त करने के लिए अपने आहार में परिवर्तन कर रहे हैं, तो आप शायद ... […]

अमेरिकी दवाओं के अनुसार एसिड भाटा के लिए कई प्रकार की दवाएं हैं अकादमी ऑफ फैमिली फिजिशियन (एएएफएफ) कुछ ईर्ष्या की समस्याओं से निपट सकते हैं ... […]