अच्छे विचार

तैराकी, व्यायाम के सबसे सुरक्षित रूपों में से एक, टॉडलर्स से वरिष्ठ नागरिकों तक सभी को रख सकते हैं फिट। स्विमिंग एक कार्डियोवास्कुलर कसरत प्रदान करता है और ... […]

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अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन खाद्य योजक को नियंत्रित करता है खाद्य, औषधि और प्रसाधन सामग्री अधिनियम के तहत भोजन में इस्तेमाल के लिए नौ सिंथेटिक रंजक को मंजूरी दी गई है ... […]

जब आप एरोबिक रूप से कसरत कर रहे होते हैं, तो आपकी मांसपेशियों में अधिक ऑक्सीजन का इस्तेमाल होता है और वे आराम से अधिक कार्बन डाइऑक्साइड का उत्पादन करते हैं। इन गैसों के साथ आदान-प्रदान किया जाता है ... […]

चलना या जॉगिंग सबसे अच्छा व्यायाम आपके लक्ष्यों, आपके कार्यक्रम और आपके स्वाद पर निर्भर करता है यदि आपने या तो कुछ किया है, तो इससे पहले चलने की कोशिश करें ... […]

आप नींद के दौरान जलाए गए कैलोरी की संख्या का अनुमान लगा सकते हैं और यह कैसे वजन-नुकसान की योजना के साथ फिट बैठता है, लेकिन यह गारंटी नहीं देता है ... […]

वजन कम करने से आपके आहार और व्यायाम की आदतों में आजीवन बदलाव करने की प्रतिबद्धता होती है। बहुत से लोग सनक आहार और गंभीर रूप से प्रतिबंधात्मक योजनाएं चालू करते हैं ... […]

"महिलाओं के लिए पेट आहार" एक आहार योजना है मेनस हेल्थ पत्रिका के संपादक-इन-चीफ डेविड ज़िन्कोन्को द्वारा लिखी गई किताब आहार एक है ... […]

एक वत्सइट एक तंग-ढाले वस्त्र है जो एथलीट्स तैरने, सर्फिंग और वेक बोर्डिंग सहित विभिन्न प्रकार के पानी के खेल में उपयोग करते हैं। एक वत्सइट डिज़ाइन ... […]

अपने अतिरिक्त जांघ वसा को अलविदा कहने पर समय और समर्पण की आवश्यकता होती है, लेकिन इसके लिए बहुत पैसा खर्च नहीं होता है एक लंघन रस्सी, जिसे आप केवल एक के लिए खरीद सकते हैं ... […]

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हार्मोन अणु हैं जो कि आपके शरीर संचार के लिए उपयोग करते हैं, अक्सर में अंगों के बीच शरीर में विभिन्न अंग प्रणालियों या लंबी दूरी पर। वहाँ हैं ... […]

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पुरुषों के लिए सर्वश्रेष्ठ बाइक आरामदायक और मजेदार सवारी प्रदान करेंगे पुरुषों के लिए बाइक के प्रकार में सड़क बाइक, फ्री स्टाइल बाइक, पहाड़ बाइक और संकर शामिल हैं ... […]

स्वादिष्ट व्यंजन बनाने के लिए मशरूम और स्टेक को जोड़ा जा सकता है जो आप और आपके परिवार के भोजन के दौरान आनंद ले सकते हैं। आपके द्वारा चुने गए मशरूम के प्रकार पर निर्भर करता है ... […]

यदि आप सोच रहे हैं कि व्यायाम आपकी अवधि की लंबाई कम करेगा, तो संक्षिप्त जवाब हाँ है लंबे समय के जवाब, हालांकि, कई पर निर्भर करता है ... […]

राष्ट्रीय मधुमेह सूचना क्लीरिंगहाउस रिपोर्ट करता है कि लगभग 23. 6 मिलियन अमेरिकी मधुमेह। यदि आपको मधुमेह है, तो आपके शरीर में कठिनाई है ... […]

नारियल का तेल हमेशा एक तथाकथित सुपरफ़ूड नहीं रहा है, या यहां तक ​​कि स्वस्थ भी माना जाता है। 1 9 80 के दशक में, उष्णकटिबंधीय तेल- जो लगभग 9 0 प्रतिशत है ... […]

प्रोस्टेट एक ग्रंथि है जो आपके शरीर को द्रव का उत्पादन करता है जिससे शुक्राणु होता है आपके शरीर से प्रोस्टेट कैंसर एक सबसे सामान्य प्रकार के कैंसर में से एक है ... […]

जब आप वजन घटाने के साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो आप अक्सर आपके चयापचय को दोष देते हैं। आप सोच सकते हैं कि आपके चयापचय धीमा है, और यदि यह है, तो आप क्या कर सकते हैं ... […]

संयुग्मित लिनोलिक एसिड, या सीएलए, कुछ खाद्य पदार्थों में उच्च मात्रा में पाए जाने वाले स्वाभाविक रूप से होने वाली वसा है। यह एक लोकप्रिय आहार अनुपूरक बन गया है ... […]

पिस्ता नट एक भरे हुए स्नैक होते हैं, और यदि आप पिस्टा पागल चुनते हैं जो अभी भी उनके गोले में हैं, तो आपको उन्हें खाने के लिए अधिक समय लगता है, इसलिए आप कम हो ... […]

एक्जिमा और सोरायसिस त्वचा की स्थिति है जो समान रूप से साझा कर सकती हैं लक्षण, जैसे कि जलन और सूजन, लेकिन वे अलग-अलग बीमारियां हैं कोई नहीं है ... […]

ब्रोकोली एक कैलोरी सौदा के लिए आवश्यक विटामिन और फाइबर प्रदान करने, एक पौष्टिक पावरहाउस है। जब लोग 2, 000 से अधिक के लिए ब्रोकोली का आनंद ले रहे हैं ... […]