अच्छे विचार

पेट को स्टोर करने के लिए सबसे खतरनाक जगहों में से एक है वसा, अंगों के आस-पास के वसा की वजह से हालांकि, शरीर में वसा को कम करने के लिए असंभव है ... […]

हालांकि जोड़ों में तैराकी आसान है, यह आपके दिल और फेफड़ों पर आसान नहीं है - और अतिरंजना के कारण घायल होना संभव है। तैराकी एक है ... […]

हथियारों और पैरों में सुन्नता और झुनझुनी , जो व्यायाम के दौरान खराब महसूस करते हैं, इसमें तंत्रिका संपीड़न, तंत्रिका चोट या तंत्रिका गिरावट शामिल हो सकती है। जबकि ... […]

जब आप अपना दैनिक कैलोरी का सेवन घटाते हैं और नियमित व्यायाम प्राप्त करते हैं, तो आप अंत में ध्यान देंगे कि आप में बहुत कम है ... […]

1844 में, यूरोपियनों ने एक अमेरिकी भारतीय नाम से ब्रिटिश स्तनधारक हेरोल्ड केनवर्थ गल, जिन्होंने 39. 6 मीटर पूरा किया ... […]

आमतौर पर, एक नमकीन स्वाद के बाद आप चिप्स के एक बैग को गिरा दिया है या एक मार्जरीटा ग्लास के किनारे पर पाला है; यह अक्सर सहजता से नहीं होता है ... […]

वजन कम करने के लिए एक कैलोरी की कमी आवश्यक है। आप आहार, व्यायाम या दो के संयोजन के माध्यम से घाटा बना सकते हैं रोग नियंत्रण के लिए केंद्र ... […]

कार्निटास, सफेद चावल, खट्टा क्रीम, साल्सा और पनीर के साथ तैयार एक बुनियादी चीटोटल बरिटो। 910 कैलोरी और 40 ग्राम वसा - बिल्कुल आहार नहीं है ... […]

गोलियां, एक ऐसी स्थिति जो घुटनों या टखनों को रोकती है स्पर्श करने से जब आगे खड़े हो, शारीरिक गतिविधि और खेल मुश्किल बना सकते हैं। इसके अतिरिक्त, ... […]

जब आप एक सही तैराकी तस्वीर पूल, आपकी शायद कुरकुरा, साफ पानी चमकदार सूरज की रोशनी में चमकदार दिखता है लेकिन जब आपका पूल जल संदिग्ध या बादलों वाला होता है, ... […]

पूर्वकाल श्रोणि झुकाव मुद्रा के साथ एक समस्या है स्नायु असंतुलन श्रोणि को आगे की तरफ झुकाव करने के लिए निचले हिस्से में अतिरंजित कट्टर बनाने और एक ... […]

मेयो क्लीनिक रोचेस्टर में स्थित एक विश्व प्रसिद्ध चिकित्सा सुविधा है, मिनेसोटा। हालांकि एक आधिकारिक मेयो क्लिनिक आहार, सात दिवसीय संस्करण है, ... […]

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आपके शरीर में हर पेशी में हजारों माइक्रोस्कोपिक फाइबर होते हैं जो आंदोलन के दौरान एक साथ काम करते हैं। वास्तव में, पैर की मांसपेशियों में 10 लाख से अधिक मांसपेशियां होती हैं ... […]

नीचे की ओर वाले चेहरे के लिए नीचे दिए गए हाथों के नीचे स्थित हों या मछली के ढक्कन के निचले हिस्से के नीचे स्थित, एक योग ब्लॉक के लिए सहायता और स्थिरता प्रदान करता है ... […]

काठ का रेडिकुलोपैथी, एक चिकित्सा स्थिति है जिसमें स्पाइनल जड़ तंत्रिका संकुचित है या परेशान काठ का रेडिकुलोपैथी के लक्षण अलग-अलग होंगे ... […]

स्विमिंग पूल परिवार और दोस्तों के साथ गर्मी का मज़ा का एक बड़ा हिस्सा हैं तैराकी व्यायाम का एक प्रभावी रूप है और तनाव को कम करने और राहत देने का एक तरीका है ... […]

कंधे से टकराव तब होता है जब आपके हाथ ऊपर उठाने का कारण बनता है आपका कंधे ब्लेड अपने रोटरी कफ की मांसपेशियों के खिलाफ रगड़ना ये चार मांसपेशियां ... […]

शारीरिक गतिविधि आपकी आयु के बावजूद कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है, सेक्स और एथलेटिक क्षमता यदि आपको प्रेरणा का निर्माण करने में समस्या हो रही है ... […]

सबसे मजबूत और सबसे आकर्षक पैर प्राप्त करने के लिए, विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है विशाल पार्श्वलियां और मध्यवर्ती के लिए इन लक्ष्यों को लक्षित करके ... […]

आप अकेले नहीं हो कमर। आपकी कमर को स्लिम और ट्रिम करने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि विस्मयल वसा, ... […]

लेटिसिमस डोरसी की मांसपेशियों और समग्र ऊपरी शरीर के निर्माण के लिए सबसे अधिक प्रभावी व्यायाम हैं। किसी भी व्यायाम के साथ या ... […]

क्योंकि बच्चों को आप जितना तेज़ी से साइकिल कह सकते हैं "अपनी हेलमेट मत भूलो," , आप उन्हें समय-समय पर प्रतिस्थापित करने की अपेक्षा करते हैं सबसे ... […]

जब बेल्ट के आकार की बात आती है तो टंडमिलल्स अलग-अलग लंबाई और चौड़ाई के साथ आते हैं। अधिकांश ट्रेडमिलों की मानकीकृत चौड़ाई होती है, लेकिन विशिष्ट के लिए कुछ भिन्न आकार होते हैं ... […]

रंग ऊर्जा स्तरों में इस तरह की एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है कि कई पेशेवर स्पोर्ट्स टीमों ने विज़िटिंग टीम के लॉकर रूम गुलाबी को रंग दिया है, क्योंकि गुलाबी नालियां ऊर्जा ... […]