उपयोगी विचार

हर बार, एक अफवाह फसल होती है जो पूरी पुश-अप कर रही है- या सबकुछ धक्का दे रही है - महिलाओं के लिए बुरी है लेकिन यह सब वे हैं - अफवाहें ... […]

खींच व्यायाम अक्सर व्यायाम Regimens के दौरान पक्ष को धक्का दिया है, लेकिन में हो रही है नियमित रूप से लचीलेपन का काम चोट के जोखिम को कम करता है और इसकी सीमा को सुधारता है ... […]

यदि आप एक साइकलिस्ट हैं, तो एसएजी का समर्थन और गियर है। दौड़ के दौरान, शिथिलता का एक वाहन आपके लिए थकान या मुठभेड़ के रूप में एक स्वागत योग्य दृष्टि होगा ... […]

Garbanzo सेम, जिसे चिकी मटर के रूप में भी जाना जाता है, बहुत से लोगों के लिए एक पसंदीदा भोजन है । अपनी पुस्तक में, "पृथ्वी पर 150 स्वास्थ्यप्रसारयुक्त खाद्य पदार्थ," नैदानिक ​​पोषण ... […]

[…]

सॉकर ट्राउटआउट आपको चमकने का मौका देते हैं और दिखाते हैं कि आपने गेम मिला तैयारी दबाव को दूर कर सकती है और आपको सही के साथ जाने की इजाजत दे सकती है ... […]

टर्नप्प्स बहुमुखी सब्जियां हैं जो गिरावट में सबसे अधिक प्रचुर मात्रा में हैं लेकिन वर्षभर उपलब्ध हैं सैंडिप बल्ब और साग के दोनों में विटामिन सी होता है, जबकि ... […]

लिम्पाडेमा, जो कैंसर उपचार के रोगियों में एक सामान्य स्थिति है, को कम किया जा सकता है व्यायाम के साथ सुधार हुआ ऐसा तब होता है जब लिम्फ तरल पदार्थ में वृद्धि होती है ... […]

यदि आप कभी भी एक पेशेवर लड़ाई देख चुके हैं, तो संभवतः आप शायद एक साधारण रूप से कपड़े पहने हुए मॉडल या दो दौरों के बीच अंगूठी या पिंजरे के चारों ओर घूमते देखा है ... […]

चलने वाली स्प्रिंट एक उच्च प्रभाव, उच्च कैलोरी-जलती हुई, हृदय और पूर्ण शरीर कसरत है। आंदोलनों Glutes, quadriceps, बछड़ों, संलग्न ... […]

क्या आप तेलों का उपयोग करने के लिए, या सलाद और सूप्स पर रगड़ना करने के लिए उपयोग करते हैं, सही तेलों में अच्छा वसा होता है जो शरीर के कई कार्यों के लिए आवश्यक होता है ... […]

वसा जलाने के एक तरीके के रूप में बिस्तर से पहले प्रोटीन खाने से सिर्फ एक सिद्धांत है यह कम से कम आंशिक रूप से इस विचार पर आधारित है कि चयापचय रात में धीमा पड़ता है ... […]

एपेंडिसाइटिस के बाद सबसे अच्छा व्यायाम आपकी शारीरिक को स्वस्थ शारीरिक राज्यों और अंगों में गति की सीमा को सुधारें जो ... […]

अतिरिक्त पाउंड खोने के लिए जोखिम कम करने के लिए महत्वपूर्ण है बीमारी, जैसे कि कैंसर, पित्ताशय की हड्डी की बीमारी और कोरोनरी हृदय रोग, यू एस एस के अनुसार ... […]

हालांकि छह पेट प्राप्त करने की तलाश में पेट की कसरत लोकप्रिय है, अनुप्रस्थ उदर अक्सर होता है अनदेखी की। आपके अनुप्रस्थ उदर ... […]

अदरक के पौधों की भूमिगत भूरा, या जड़ से प्राप्त अदरक जड़, एशियाई, भारतीय और मध्य पूर्वी संस्कृतियों में उपयोग का एक लंबा इतिहास रहा है ... […]

बाल्मिक सिरका के टंगे और मिठाई गुणों में यह अनुकूलनीय घटक बना है, लेकिन यह एक पोषण भी है बिजलीघर। सिरका सबसे पहले खोजी गई थी ... […]

चलना एक लोकप्रिय खेल है और यह कार्डियो व्यायाम का एक शानदार रूप है जो प्रदान करता है कई फायदे - जैसे बेहतर हृदय स्वास्थ्य, वजन घटाने, ... […]

आपने शायद सुना है कि अपना वजन कम करने के लिए, आपको प्रत्येक दिन ज्यादा कैलोरी खर्च करने की ज़रूरत है आप अंदर ले जा सकते हैं। हालांकि, आपको शायद आश्चर्य हो सकता है कि ... […]

जब आपके शरीर पर बल दिया जाता है, तो आपके अधिवृक्क ग्रंथियों ने आपके को नुकसान पहुंचाने के लिए एड्रेनालाईन जारी किया है शरीर के साथ ही खतरे के किसी भी प्रकार के लिए तैयार। यह भी है ... […]

शरीर सौष्ठव मांसपेशियों को बनाता है, विडंबना यह है कि इसे तोड़कर आपका शरीर मांसपेशियों के इस टूटने पर बड़ा, मजबूत मांसपेशियों के निर्माण का जवाब देता है सबसे ... […]

आप जिम जाने के लिए नहीं गए थे, जब आप पहुंचे थे, तब से आपको महसूस किया गया था, लेकिन यह सबसे ज्यादा गहन Workouts का प्रभाव हो सकता है। यह ... […]

अमेरिकी मेडिकल एसोसिएशन के एक 2010 के जर्नल ऑफिस अध्ययन से पता चलता है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में मोटापे का फैलाव 1998 के बीच तेजी से बढ़ रहा था और ... […]

अपनी कमर के पीछे के चारों ओर वसा प्रेम से आपके अतिरिक्त टायर या पक्षों के रूप में जाना जाता है, क्योंकि प्यार संभालता है। इस वसा से छुटकारा पाने का एकमात्र तरीका है ... […]

कोई भी व्यायाम आम तौर पर कोई व्यायाम नहीं है, लेकिन सबसे खराब समय पर व्यायाम करना खतरनाक हो सकता है आपकी सेहत के लिए। आप से दूर रहना बेहतर है ... […]