उपयोगी विचार

एक ढीली श्रृंखला आपकी सवारी को सबसे ज्यादा ख़राब कर देगी और सबसे खराब स्थिति में एक सुरक्षा समस्या पैदा करेगा। यदि आपकी बाइक की चेन लटकती है, तो आपको ... […]

जब आप रीचुनाइनोफ़ की तुलना में रीहन्ना को सुनने की अधिक संभावना रखते हैं औसत जिम, शास्त्रीय संगीत Aficionados परले कर सकते हैं ... […]

56 साल की आयु में वजन घटाने के कारण विभिन्न कारकों से होता है, जैसे कि निष्क्रियता और आपके शरीर की जरूरतों से अधिक कैलोरी खाने। हालांकि, अतिरिक्त पाउंड खोना है ... […]

एक्जिमा और छालरोग सामान्य त्वचा संबंधी स्थिति कई लोगों को प्रभावित एक्जिमा का कोई ज्ञात कारण नहीं है, क्योंकि अधिकांश पीड़ित सूखी हैं ... […]

आप अधिक कैलोरी जलाते हुए अपना वजन कम कर सकते हैं। एक कदम एरोबिक्स कसरत आपको कैलोरी को जलाने में मदद कर सकता है। किसी भी कार्डियोवास्कुलर के बीस मिनट ... […]

जब आपके वृषण के रक्त को आपूर्ति करने वाली शुक्राणु रस्सी को मुड़ जाता है, तो इस स्थिति को वृषण घोला जा सकता है। हालत सर्जरी की आवश्यकता है ... […]

जॉगिंग या कसरत करते समय गैगिंग एक सामान्य घटना है जो कई एथलीट । यदि आपने कभी रन के दौरान या किसी भी समय अपने आप को जोरदार धक्का दिया ... […]

जब आप एक धावक हो, पैरों को सड़क पर चोट लगने के लिए खुजली होती है, उनकी चक्कर मिलती है और मील खाती है लेकिन अगर आप एक घायल धावक हैं, तो ... […]

पद्दास्तसना एक खड़ी आगे झुकाव वाला आसन है जहां आपके हाथ आपके पैरों के नीचे स्थित हैं। जब संस्कृत से अंग्रेजी का अनुवाद किया जाता है, "पडा" ... […]

आपके शरीर में 300 से अधिक विभिन्न जोड़ हैं, जो उन बिंदुएं हैं जहां आपकी हड्डियां मिलती हैं। आपके हड्डियों के सिरों के चारों ओर के कार्टिलेज को सदमे अवशोषित होता है ... […]

अमेरिकी अकादमी के आर्थोपेडिक सर्जन के अनुसार, टूटी पैर की उंगलियां हैं अक्सर सबसे दर्दनाक प्रकार के पैर भंग होते हैं लेकिन शायद ही कभी इसे अक्षम कर रहे हैं पैर की अंगुली ... […]

चिकन सूप आहार सात दिन है वजन घटाने के लिए आहार योजना भोजन का मुख्य आधार यह है कि नाश्ते के अलावा, सभी भोजन में चिकन होता है ... […]

रेस कार ड्राइविंग एक शारीरिक रूप से मांग की जाने वाली नौकरी है पेशेवर रेसर्स केवल कुशल ड्राइवर नहीं हैं, वे भी एथलीट हैं कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या खेल, ... […]

अगर आप हर साल पेरीकार्टिटिस का निदान कर रहे हजारों लोगों में से एक हैं, तो आप शायद महसूस करेंगे जैसे आप दिल का दौरा पड़ रहे थे क्योंकि ... […]

दौड़ में एड़ियों, घुटनों, कूल्हों और कंधे हर घूमने के दौरान उदाहरण के लिए, घुटने में घुटने का विस्तार होता है ... […]

एमएसजी या मोनोसोडियम ग्लूटामेट वाले बीयर पीने वाला, लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है एलर्जी की प्रतिक्रिया, लेकिन वास्तव में एक असहिष्णुता है एलर्जी ... […]

मछलियां ब्राची, या मछलियां, एक दो लंबे सिर और छोटे सिर से मिलकर-सिर का मांसपेशियों दोनों सिर Scapula पर उत्पन्न होते हैं और ... […]

स्विस बॉल चुनना - स्थिरता, व्यायाम, फिटनेस या बैलेंस गेंद - फिट करने के लिए आप की तुलना में थोड़ा अधिक जटिल उपक्रम है ... […]

यदि आप हर दिन छह उबले हुए अंडे नहीं खाते हैं, तो आप अपना वजन कम करेंगे, लेकिन आप अपने स्वास्थ्य को खतरे में डाल देंगे। यह वास्तव में एक सनक आहार है; एक ... […]

के रूप में वजन घटाने खाद्य पदार्थ जाओ, हैम सैंडविच सबसे खराब विकल्प नहीं है यह कुछ अन्य विकल्पों की तुलना में कैलोरी और वसा में अधिक है, लेकिन इसके पास ... […]

यदि आपके पास गुर्दा की बीमारी है, तो नेविगेट करना कि आप क्या कर सकते हैं और क्या खा नहीं सकते बहुत कठिन। यहां तक ​​कि भूरे रंग के चावल जैसे प्रतीत होता है स्वस्थ भोजन भी हो सकता है ... […]

गिटारएटर इंटरसेंस छह गहरी श्रोणि मांसपेशियों में से एक है जो काम करते हैं एक साथ बाद में अपने कूल्हे को घुमाने के लिए आपका गिटारेटर इंटरसस आपके नीचे स्थित है ... […]

ज्यादातर अमेरिकियों ने रोजाना केवल 15 ग्राम आहार फाइबर का उपभोग किया है, लेकिन अच्छे स्वास्थ्य के लिए, हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ ने आपको 20 से 30 के बीच खाने की सिफारिश की है ... […]

एक स्वस्थ, संतुलित शाकाहारी भोजन में तीन घटक होते हैं: जटिल कार्बोहाइड्रेट , प्रोटीन और स्वस्थ वसा। इन खाद्य समूहों में से प्रत्येक को शामिल करना आसान है ... […]

शुद्धिकृत स्वास्थ्य के लिए त्वरित वजन-हानि विधि के रूप में डिटोक्स आहार शुद्ध रूप से तेजी से लोकप्रिय हो गए हैं एक डिटॉक्स में विषाक्त पदार्थों को नष्ट करने की आवश्यकता होती है ... […]