उपयोगी विचार

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पूरे गेहूं और जई से बनने वाले समृद्ध खाद्य पदार्थों को खाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं इन खाद्य पदार्थों में महत्वपूर्ण विटामिन की एक सरणी होती है और ... […]

अगर आपको पसीने से कसरत के बाद थोड़े वज़न या मांसपेशियों का सामना करना पड़ रहा है, तो इलेक्ट्रोलाइट स्तर अजीब से बाहर हो सकता है। इलेक्ट्रोलाइट्स हैं ... […]

पेयोरनी की बीमारी के आसपास के म्यान की फाइब्रोसिस, या स्कैरिंग के कारण होता है शिश्न के सीधा होने के लायक़ ऊतक दर्द का परिणाम है, एंजल ... […]

धमनी कैल्शियम जमाराशियों में अरोथ्रोस्लेरोसिस के विकास में योगदान होता है, जो सख्त है और अपनी धमनियों को कम करना साथ संयुक्त ... […]

जैसा कि आप उम्र, आप सेकोपेनिया से लड़ने की जरूरत है, या उम्र से संबंधित मांसपेशी हानि हालांकि 55 वर्ष से अधिक आयु वर्ग के लोगों में यह सबसे ज्यादा आम है ... […]

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बी-विटामिन समूह में आठ पदार्थ होते हैं जो सभी महत्वपूर्ण भूमिकाएं निभाते हैं सेलुलर चयापचय और अन्य महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में बी विटामिन हैं ... […]

एक एथलीट शारीरिक रूप से उत्कृष्टता के लिए शरीर का समर्थन करने के लिए सही समय पर स्वस्थ खाद्य पदार्थों का सही संयोजन 1 9-वर्ष के लिए ... […]

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यह एक अच्छी तरह से स्थापित "नियम" है जो अक्सर भोजन आपके चयापचय को बढ़ावा देते हैं और वज़न कम हो जाते हैं, लेकिन अनुसंधान जरूरी नहीं है ... […]

रक्तस्राव मसूड़ों गरीब दंत स्वास्थ्य के लक्षण हैं, आमतौर पर अपर्याप्त दंत सफाई और निवारक देखभाल अनुपचारित छोड़ दिया है, बैक्टीरिया ... […]

विटामिन आपके शरीर को आपके कसरत सत्र की मांगों के अनुकूल और अधिक प्रभावी ढंग से मदद कर सकते हैं। यदि आपके पास विटामिन की कमी है, तो यह आपकी कसरत को दबा सकता है ... […]

वजन पहरेदार एक लोकप्रिय वजन घटाने प्रोग्राम है जो आपको सिखाता है कि कैसे खोना है विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने के दौरान वजन बनाए रखें जबकि वजन पर नजर रखने वाले ... […]

ग्लूटेन ज्यादातर लोगों में पेट की सूजन का कारण नहीं है यदि आप ग्लूटेन खाने के बाद पेट की सूजन का विकास करते हैं, तो सूजन एक अंतर्निहित का संकेत है ... […]

विटामिन डी एक आवश्यक पोषक तत्व है जो आपके शरीर के कैल्शियम और फास्फोरस दोनों के संतुलन के लिए जरूरी है पर्याप्त विटामिन डी या बिना किसी कारण के ... […]

बहुत से लोग अपने स्वास्थ्य के लिए मछली के तेल की खुराक लेते हैं जब ताजा होता है, मछली का तेल ओमेगा -3 फैटी एसिड का एक स्वस्थ स्रोत है। लेकिन किसी भी अन्य तेल की तरह, मछली ... […]

सूजन जिगर, आमतौर पर हेपेटाइटिस के रूप में संदर्भित एक शर्त स्वास्थ्य कनाडा के अनुसार, कई हेपेटाइटिस वायरस के कारण हो सकता है। हालांकि, अन्य ... […]

एनीमिया तब होती है जब आपके शरीर में स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं की पर्याप्त मात्रा नहीं होती है यदि आपके पास एनीमिया है, तो आपके पास पर्याप्त मात्रा में हीमोग्लोबिन नहीं है ... ... […]

शहद का उपयोग मनुष्यों द्वारा हजारों वर्षों से किया गया है भोजन और औषधीय कारणों के लिए हनी को भोजन के रूप में अपने सकारात्मक लाभों के लिए मान्यता दी गई है ... […]

कोर्टिसोल अधिवृक्क प्रांतस्था द्वारा निर्मित एक स्टेरॉयड हार्मोन है कॉर्टिसोल मुख्य रूप से तनाव के जवाब में जारी है कोर्टिसोल की हल्की उन्नति शायद ही कभी उत्पन्न होती है ... […]

तरबूज एक स्वस्थ और स्वादिष्ट व्यवहार का प्रतिनिधित्व करता है, दोनों बच्चों और वयस्कों द्वारा समान रूप से आनंद मिलता है। तरबूज, जैसे अन्य फलों के रिलेट्री कैटलौप या ... […]

जेएमएमए एक पूरक है जो एथलीटों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर और शारीरिक धीरज और ताकत बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। ZMA एक एनाबॉलिक टेस्टोस्टेरोन बूस्टर है ... […]