उपयोगी विचार

एक बास्केटबॉल को कई खेलों और उपयोग के मौसमों में निरंतर और लगातार बाउंस करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक अच्छा उछाल सुनिश्चित करने की चाबी उचित है ... […]

जब आप प्रतिरोध अभ्यास करते हैं, तो आप अपनी मांसपेशियों के भीतर सूक्ष्म आँसू पैदा करते हैं आपका शरीर मांसपेशियों की मरम्मत करके इस आघात का जवाब देता है ... […]

यदि आप व्यक्तिगत ट्रेनर को किराए पर लेना चाहते हैं, तो उनकी शाम के शेड्यूल को जाम पैक करने की उम्मीद करें यदि आप खुद को निजी प्रशिक्षक होने की सोच रहे हैं, तो हो सकता है ... […]

लहसुन एक औषधीय भोजन है जिसे हजारों सालों से इस्तेमाल किया गया है। इसके कई ज्ञात स्वास्थ्य लाभों में एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकने या कम करने में मदद शामिल है ... […]

लाल मांस अक्सर वसा और वज़न के उच्च स्तर से जुड़ा होता है वेट-कंट्रोल इनफॉर्मेशन नेटवर्क की रिपोर्ट है, हालांकि, लाल मांस के कमजोर कटौती ... […]

कसरत करते समय अपने पैर की तरफ दर्द को हल्के असुविधा से लेकर एक गंभीर और कमजोर पड़ने वाले दर्द तक हो सकता है जिसके लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। यह कर सकता है ... […]

वोक खाना पकाने, जिसे हलचल-फ्राइंग भी कहा जाता है, अपने भोजन को तैयार करने का एक स्वस्थ तरीका हो सकता है, खासकर यदि आप अपने डिश में बहुत सारे सब्जियों का उपयोग करते हैं यह केवल ... […]

जिम में बड़े लोग उन्हें पीते हैं, तो आप क्यों नहीं? प्रेसिजन इंजीनियर स्नायु और वज़न हासिल करने वाले कैलोरी के वजन भार प्राप्त करने वाली खुराक ... […]

आपकी रीढ़ की हड्डी में कई हड्डियां, या कशेरुक हैं, जो उपास्थि के बने रीढ़ की हड्डी के डिस्क्स से जुड़ी हुई हैं । दोनों कशेरुकाओं और रीढ़ की हड्डी की डिब्बे, चारों ओर से घेरे हुए हैं ... […]

संतुलित आहार वजन को नियंत्रित कर सकता है और सुनिश्चित कर सकता है कि आपके शरीर को पोषक तत्वों की आवश्यकता हो रही है ठीक से कार्य करें और स्वस्थ रहें यू.एस. विभाग ... […]

लाखों अमरीकी लोग नियमित रूप से योग का अभ्यास करते हैं, मूल रूप से प्राचीन भारत में एक मन-शरीर उपचार विकसित किया जाता है जो संयुक्त राज्य में लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है ... […]

पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर सबसे आम कैंसर है, और इस बीमारी का खतरा उम्र के साथ बढ़ता है। मेयोक्लिनिक कॉम वेबसाइट की रिपोर्ट है कि 50 साल की आयु में 1, ... […]

जबकि तैरने वाली चड्डी और बोर्ड शॉर्ट्स अप्रशिक्षित आंखों के समान दिखाई दे सकते हैं, इन दोनों प्रकार की तैराकी पोशाक में सूक्ष्म अंतर होता है तैरना ट्रंक ... […]

अनानास ऋषि (साल्विया एलिगेंस) के लिए इस्तेमाल होता है एक सल्विया प्रजाति है जो खाना पकाने, पाक और पेय पदार्थों में इस्तेमाल होती है। जब कुचल दिया जाता है, तो पत्तियों का एक सुगन्धित सुगंध और स्वाद होता है ... […]

प्रोबायोटिक्स खुराक हैं जिसमें "अच्छा" जीवाणु होता है, जैसे लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस और बिफिडोबैक्टीरियम Infantis, जो सुधार में मदद कर सकता है ... […]

जबकि बिना अंडरवियर के सायक्लिंग के विचार अजीब और विदेशी लग सकते हैं सबसे पहले, सबसे गंभीर साइकिल चालक "कमांडो जाना" जबकि काठी में यह ... […]

रजोनिवृत्ति का समय है जब एक महिला मासिक धर्म को रोक देती है और कम उत्पादन से संबंधित लक्षणों का अनुभव करती है शरीर में एस्ट्रोजेन हार्मोन का ड्रॉप में ... […]

यदि आप स्वस्थ आहार योजनाओं जैसे कि भूमध्य आहार या डैश आहार के बारे में देखते हैं, तो आप देखेंगे कि वे आपको बीज बनाने की सलाह देते हैं ... […]

डॉक्टर अक्सर पेस अज़रिरिनस टेंडिनिटिस को मिडीयनल मेनिसस आंसू या तनाव के रूप में गलत तरीके से जांचते हैं, इसलिए आपके डॉक्टर का कहना है कि आपको एमसीएल है, एक सेकंड पर विचार करें ... […]

PediaSure और अन्य बच्चों के फार्मूला-प्रकार के पेयों में पिक खाने वालों के माता-पिता के लिए बहुत सारे वादे हैं वे पेय मजबूत होते हैं और अधिक विटामिन होते हैं ... […]

दक्षिण समुद्र तट आहार के भाग के रूप में, कार्बोहाइड्रेट योजना, आप चरण एक के साथ शुरू हो सकते हैं और अपने वज़न घटाने की यात्रा पर दो और तीन चरणों के माध्यम से आगे बढ़ेंगे ... […]

हेमिपेलिया शरीर के एक तरफ पक्षाघात है। इसमें आम तौर पर अपना हाथ, पैर और संभवतः प्रभावित पक्ष का चेहरा शामिल होता है यदि एक मस्तिष्क की चोट होती है ... […]

क्योंकि आपका आराम दिल की दर इंगित करता है कि आपका हृदय आपके शरीर में कितना कुशल होता है, आपकी नाड़ी की दर आपके गोग के लिए एक उपयोगी उपकरण है ... […]

टेनिस खेलने से कई शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं कुछ अल्पावधि हैं, जैसे कि तनाव से राहत, जो कसरत के साथ आता है। अन्य लाभ ... […]

बहुत से लोग दिन में अधिकांश डेस्क में बैठते हैं, जो कि उनके ग्लूट्स - पीछे की मांसपेशियों को कमजोर करने के लिए - क्योंकि वे उनका उपयोग नहीं कर रहे हैं की अनुमति देता है। एक ... […]