उपयोगी विचार

एक बेसबॉल गेम अक्सर चला जाता है मौसम की परवाह किए बिना एक बेसबॉल गेम को देरी, रद्द या स्थगित करने के लिए झंझट और मूसलधार बारिश का मौसम पर्याप्त है ... […]

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फ्लैक्सेड तेल और मछली के तेल दो अलग-अलग पूरक होते हैं जिनमें एक प्रकार का असंतृप्त वसा होता है जिसे ओमेगा -3 फैटी एसिड कहा जाता है। ये खुराक प्रायः हैं ... […]

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हाइकिंग वजन कम करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। न केवल आप एक साधारण पैदल चलने से अधिक कैलोरी जलाते हैं, लेकिन आप की सुंदरता का आनंद लेते हैं ... […]

एक आधिकारिक स्प्रिंट दूरी ट्रायथलॉन में 750 मीटर तैरने वाली, 20 किलोमीटर की मोटर साइकिल की सवारी और 5 के रन हैं, हालांकि स्थानीय दौड़ कभी-कभी भिन्नताएं प्रदान करते हैं ... […]

अस्थमा श्वसन प्रणाली की एक जलन से उत्पन्न होने वाली एक सामान्य श्वसन स्थिति है। किसी भी दिन, 30, 000 व्यक्तियों का अनुभव हो सकता है ... […]

व्यायाम के दौरान सिरदर्द लक्षणों का सामना करना पड़ रहा है, जो आपकी कसरत की गुणवत्ता को खराब कर सकता है जब आप कुछ करने की कोशिश कर रहे हैं, बहुत निराशाजनक हो सकता है ... […]

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आपका आहार और पोषण आपके शरीर को उन तरीकों से प्रभावित कर सकता है जिन्हें संभवतः आपने सोचा नहीं हो सकता। कुछ विटामिन और खनिज आपकी मांसपेशियों को आगे बढ़ने में मदद करते हैं ... […]

फुटबॉल की स्थिति में प्रत्येक के पास अलग-अलग जिम्मेदारियां हैं चाहे आप क्वार्टरबैक हो, वापस चल रहे हों, रिसीवर, रक्षात्मक लाइनमैन या लाइनबैकर ... […]

निर्माता मकई पोप्स को "मीठा मकई अनाज" के रूप में वर्णित करता है, इसलिए यह लगता है कि यह स्वास्थ्यप्रद अनाज नहीं हो सकता है उचित है। लेकिन ... […]

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क्या एक पूरक वास्तव में आपकी मदद कर सकता है युवा दिखने में विवादास्पद है? चूंकि पूरक आहार यू.एस., खाद्य और औषधि में दवाओं के रूप में वर्गीकृत नहीं किया जाता है ... […]

पॉप्लैटेबल पेशी एक छोटी पेशी है जो टिबिया के पीछे से उत्पन्न होती है और सम्मिलित होती है उदर का निचला हिस्सा क्योंकि यह पीठ को पार करता है ... […]

हैमबर्गर पैटीज जमीन के गोमांस से बने होते हैं और विभिन्न प्रकार और आकार में आते हैं । प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत, लाल मांस में वसा भी होता है हालांकि, बीफ़ ... […]

जब आप जिम में विशेष रूप से एक का उपयोग करने के बजाय घर अण्डाकार मशीन चुनते हैं, तो आपको उसे सही काम करने के लिए रखरखाव प्रदान करना होगा ... […]

कई मेडिकल प्रदाता बॉडी मास इंडेक्स या बीएमआई का मूल्यांकन करने के लिए आपका वजन और स्वास्थ्य जोखिम बीएमआई किलोग्राम में किसी व्यक्ति के वजन की गणना है ... […]

रीढ़ की हड्डी में पहलू जोड़ों आप को स्थानांतरित करने और मोड़ के लिए मदद करते हैं। ग्रीवा रीढ़ के पहलू जोड़ों गर्दन के पीछे और तरफ स्थित हैं। जब आप घायल हो जाते हैं ... […]

साइकिल चालन हृदय स्वास्थ्य, फेफड़े के स्वास्थ्य और मांसपेशियों की ताकत को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, लेकिन यह भी टेलबोन दर्द का कारण होने की संभावना आराम के बिना और ... […]

एक कसरत के बाद रेक्टस अस्मोमिनस मांसपेशियों में तेज दर्द एक मांसपेशियों की चोट का संकेत हो सकता है, जबकि पेट में अधिक सामान्यीकृत दर्द का मतलब सिर्फ आपके पास हो सकता है ... […]

ग्लाइसेमिक इंडेक्स यह प्रभाव का एक उपाय है कि कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ आपके रक्त शर्करा के स्तर पर हैं। इन खाद्य पदार्थों पर आपका प्रभाव होता है ... […]

आहार के विपरीत, जो अक्सर प्रतिबंधात्मक होते हैं और अल्पकालिक वजन घटाने के लिए लक्षित होते हैं, एक संतुलित आहार विविधतापूर्ण होता है और गतिविधि स्तर के लिए पर्याप्त होता है। अन्य में ... […]

एक बारहमासी जड़ी बूटी, सोने का अनाज उत्तरी अमरीका के मूल निवासी है। इसमें छोटे फूल, रास्पबेरी जैसे फलों और पांच-गोले पत्ते हैं। की जड़ों ... […]

आहार फाइबर एक अपचनीय प्रकार का कार्बोहाइड्रेट है, जो शर्करा से बने लंबे समय से एक साथ जुड़े हुए हैं। फाइबर की अपचनीय प्रकृति महत्वपूर्ण हो सकती है ... […]