उपयोगी विचार

सभी प्रकार के व्यायाम जला कैलोरी, लेकिन आपके ट्रेडमिल पर अलग-अलग सेटिंग्स विभिन्न लक्ष्यों की आवश्यकताओं की पूर्ति करते हैं। "वसा जला" सेटिंग कम है ... […]

एनीमिया ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त में पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाओं नहीं हैं लाल रक्त कोशिकाएं कोशिकाएं हैं जो पूरे शरीर में ऑक्सीजन लेती हैं ... […]

पुशअप के दौरान अपनी कोहनी पॉपिंग एक सामान्य है आमतौर पर भविष्य की समस्याओं के लिए नेतृत्व नहीं करेगा कि घटना हालांकि, कुछ अपवाद हैं। यदि आप ... […]

व्यायाम को किसी भी प्रकार की हृदय शल्य चिकित्सा के लिए दीर्घकालिक चिकित्सा के भाग के रूप में शामिल किया जाता है। अधिकांश व्यायाम चलने या बाइकिंग पर केंद्रित होता है, जिनमें से कोई भी ... […]

महंगा होने की कोई ज़रूरत नहीं है जिम की सदस्यता, एक व्यक्तिगत ट्रेनर या कसरत उपकरण के लिए अपने मछलियां का आकार बढ़ाने के लिए। कई अलग-अलग प्रकार हैं ... […]

एस्पारेम एक कृत्रिम स्वीटनर है, जो आम तौर पर उन लोगों द्वारा उपयोग किए जाते हैं जो कोशिश कर रहे हैं चीनी की खपत में कटौती Aspartame में एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है ... […]

हालांकि यह बिजली की तेज़ी से राष्ट्रीय प्रसिद्धि के लिए धन्यवाद पूर्व एनबीए स्टार एलेन इवरसन, क्रॉसओवर डर्बाबल द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले खेल का मैदान-जमाने संस्करण ... […]

जब तक आप खूब पा सकते हैं त्वचा-संबंधित, भोजन-आधारित घरेलू उपचार के लिए व्यंजनों की - केले मास्क और ओटमैल स्क्रब, दो नामों के लिए सामयिक उपयोग केवल एक ही है ... […]

अवरक्त गर्मी माइक्रोवेव ओवन में प्रयुक्त विद्युत चुम्बकीय विकिरण प्रकार। क्योंकि इन्फ्रारेड गर्मी के बजाय भोजन के अणुओं को प्रवेश और उत्तेजित करता है ... […]

एक काठ Laminectomy से उबरने शल्य प्रक्रिया किसी रोगी के लिए एक दर्दनाक, कठिन प्रक्रिया हो सकती है। अपनी प्रक्रिया के बाद, अपने डॉक्टर और ... […]

कार्बोहाइड्रेट किसी भी अन्य मैक्रोनियुट्रिएन्ट से ज्यादा रक्त शर्करा बढ़ाते हैं, इसलिए मधुमेह अक्सर रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए उन्हें कम करते हैं । वसा, जैसे ... […]

भाला फेंक एथलेटिक्स प्रतियोगिताओं में कुछ फेंकने वाले क्षेत्र की घटनाओं में से एक है । शॉट के मुकाबले या हथौड़ा टॉस के विपरीत, भाला फेंकने के लिए उतना ज़रूरी है ... […]

सही तेल चुनना भारी लग सकता है सभी तेल वसा का एक स्रोत हैं, क्योंकि यह उनका प्राथमिक पोषक तत्व है जब आप उत्पादों की तुलना कर रहे हैं, तो ... […]

पुल-अप एक चुनौतीपूर्ण परिसर व्यायाम है जो आपको अपने शरीर का वजन बढ़ाने के लिए मजबूर करता है। आप ऊपरी पट्टी पर पुल-अप करते हैं, और आप कैसे पहुंचते हैं ... […]

संवहन ओवन नियमित ओवन की तरह कार्य करते हैं, सिवाय संवहन मॉडल बड़े प्रशंसक हैं जो ओवन के माध्यम से लगातार गर्म हवा को प्रसारित करते हैं। चूंकि गर्म हवा है ... […]

आप भागते हैं और भागते हैं और भागते हैं, लेकिन आप डॉन ' टी एक पौंड शेड क्या देता है? व्यायाम करने वाले लोगों के लिए यह सबसे सामान्य दर्द बिंदु है उस सभी के ... […]

भले ही आप कॉड और सीमित समय को जमे हुए हों, आप अभी भी एक पूर्ण और प्रभावशाली भोजन बना सकते हैं। अधिकांश व्यंजनों और रसोइये आपको सुझाव देते हैं ... […]

अपने आहार में कुछ मक्खन के लिए वनस्पति तेल प्रतिस्थापन एक दिल स्वस्थ विचार मक्खन में संतृप्त वसा होता है, जो कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ा सकता है ... […]

कुछ महिलाएं अपने स्तनों को उनके सर्वश्रेष्ठ सुविधाओं में से एक माना करते हैं हालांकि, अन्य, अपने स्तन के आकार से संतुष्ट नहीं हो सकते हैं और आश्चर्यचकित हैं कि यदि वे बढ़ सकते हैं ... […]

आवधिक तालिका के तत्व प्रकृति में एक में हो सकते हैं दो तरीकों से: मुक्त तत्वों या यौगिकों में एक परिसर एक रासायनिक संयोजन है ... […]

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सॉकर खिलाड़ियों ने अपने 90 मिनट के खेल के लिए मैदान पर और बंद दोनों को कठिन परिश्रम किया। सुदृढ़ नाटकों के निर्माण की क्षमता और बॉल-हैंडलिंग के अलावा ... […]

पुरुषों और महिलाओं को मांसपेशियों को अलग-अलग और अलग-अलग गति से बनाते हैं सिर्फ इसलिए कि मादाएं मांसपेशियों को धीमी बना देती हैं और छोटे पैमाने पर इसका मतलब यह नहीं होता ... […]

यह तर्कसंगत प्रतीत होता है कि किकबॉक्सिंग की तरह एक पैर-गहन कसरत आपके जांघ के वसा को कम करने में मदद करेगी। आखिरकार, "रबर पैर" एक सामान्य लक्षण है ... […]

आपके ट्रंक और कोर की मांसपेशियों में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाएं शारीरिक गतिविधि के दौरान आपकी रीढ़ और श्रोणि को स्थिर करना, आपको चोट से बचाने और ... […]