उपयोगी विचार

एक उदार-तीव्रता वाला अभ्यास पाने का आनंद लेते हुए आपको आनंद मिलता है और इसे अपने दैनिक दिनचर्या में बनाते हुए आपको अपना वजन कम करने में मदद मिल सकती है। नियमित समय पर चलना, जैसे पहले ... […]

क्या आप 5 पाउंड या 50 खोने की कोशिश कर रहे हैं, अपना वजन घटाने पर नज़र रखने में आपको मदद मिलती है प्रेरित किया। यह आपको आपकी प्रगति का ट्रैक रखने में मदद करता है ... […]

विटामिन सी एक पानी में घुलनशील विटामिन है जो पाया जाता है कई फलों और सब्जियां विटामिन सी एक कोलेजन गठन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, और यह भी ... […]

अपने व्यायाम सत्र के चरणों में वार्मअप, कंडीशनिंग और कूलडाउन शामिल होना चाहिए। कुछ लोग चौथे चरण के रूप में खींचना पसंद करते हैं, इसे अलग करना ... […]

जब आप व्यायाम करते हैं, तो आप अपने शरीर को अपनी सामान्य सीमा से अधिक चुनौती देते हैं, जो आपके हृदय को पम्पिंग कर देता है और आपके फेफड़ों को आपके पूरे समय हवा में प्रसारित करने के लिए काम करता है ... […]

चुनने पर कि किस प्रकार के पेय को पीते हैं, आप अपनी पसंद के स्वास्थ्य लाभों के बारे में चिंतित हो सकते हैं। जबकि सादे पानी हाइड्रेटिंग और सिफारिश की जाती है ... […]

घुटने के दर्द में कई अलग-अलग कारण हैं, और अनुमोदित गतिविधियों की सिफारिशें हर समस्या के साथ भिन्न हैं। यदि घुटने का दर्द अतिसंवेदनशील चोट से संबंधित है, ... […]

विटामिन, खनिज और अमीनो एसिड सभी पदार्थ हैं जिनके शरीर को स्वस्थ होने की जरूरत है, और वे साथ बातचीत करते हैं इष्टतम कल्याण को बढ़ावा देने के लिए एक दूसरे ... […]

[…]

हालांकि मुँहासे का सही कारण स्पष्ट नहीं है, मुंह बैक्टीरिया के निर्माण का परिणाम, वसामय ग्रंथियों द्वारा Sebum के अधिक उत्पादन और ... […]

आपका शरीर पाचन में पाचन का उपयोग करता है , चयापचय, मांसपेशियों के ऊतक और होमोस्टैसिस को विनियमित करने के लिए - आपके रासायनिक और विद्युत प्रक्रियाओं को संतुलित करता है ... […]

वयस्कों के दो-तिहाई से अधिक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ सिन्थिया के अनुसार, सरकार ने दो कप फलों का दैनिक रोजाना करने से कम नहीं किया है ... […]

विश्व फुटबॉल संघ के अनुसार, 1863 में फुटबॉल का आधुनिक गेम शुरू हुआ , फेडरेशन इंटरनेशनेल डी फुटबॉल ... […]

चलने या बाइकिंग होने पर सांस की तकलीफ का सामना होने की संभावना दो चीजों में से एक के कारण होती है। आप शारीरिक परिश्रम के लिए अपने प्राकृतिक सीमा तक पहुंच सकते हैं, ... […]

[…]

एक पुलअप एक व्यायाम है जो आपके ऊपरी शरीर को मजबूत करता है, अपनी पीठ, कंधे और मछलियां में मांसपेशियों पर बल देता है। सीने में योगदान ... […]

कभी-कभी जिम जाने सुविधाजनक नहीं। यह समय लगता है और भीड़ हो सकता है लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप व्यायाम नहीं कर सकते आप पर काम कर सकते हैं ... […]

ट्रायथलॉन का सायक्लिंग सेक्शन पारम्परिक रोड रेस की तुलना में एक पूरी तरह से अलग जानवर है। दौड़ की यह शैली अधिक से अधिक तेज गति से आगे बढ़ती है ... […]

[…]

जैसा कि मक्खन और उष्णकटिबंधीय तेल के कुछ प्रतिकूल स्वास्थ्य प्रभाव अधिक स्पष्ट, वैकल्पिक उत्पाद बनते हैं अधिक आकर्षक बनें एवोकैडो ऑयल है ... […]

भले ही प्रोमोर ट्रेडमिल है बोस्टन मैराथन के लिए आधिकारिक प्रशिक्षण मशीन के रूप में जाना जाता है, जो संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे अधिक मांग वाले मैराथन में से एक है ... […]

[…]

एक नर फुटबॉल खिलाड़ी की औसत ऊंचाई स्थिति से भिन्न होती है। लम्बे या छोटा होने के नाते या तो फायदेमंद या हानिकारक हो सकता है ... […]

यदि आप हर महीने अपनी अवधि से डरते हैं, जिम को मारकर मदद मिल सकती है नियमित, मध्यम व्यायाम आपके मासिक धर्म के प्रवाह को कम कर सकता है और अन्य सामान्य अवधि को कम कर सकता है ... […]

डायस्ऑटोनोमिया, न्यूरोलॉजिकल डिसफंक्शन के एक नंबर के लिए छाता शब्द, लक्षणों के संग्रह का वर्णन करता है शारीरिक कार्यों को प्रभावित नहीं करता है ... […]