उपयोगी विचार

लोहे की कमी दुनिया में सबसे आम आहार खनिज की कमी का एक है मर्क मैनुअल ऑनलाइन मेडिकल लाइब्रेरी के लिए सबसे अच्छा ... […]

कर्क राशि दोनों एक निदान और एक चिकित्सा समस्या का वर्णन है जहां की ओर की मांसपेशियों गर्दन लंबे समय तक संकुचन में होती है या ... […]

कई महिलाएं गर्भवती हो जाती हैं, जो कई कारणों के कारण हो सकती हैं। आहार में फाइबर की मात्रा बढ़ाना सबसे पहले है ... […]

1 9 60 के दशक में शक्ति भार के आगमन से पहले, ऊपर की ओर दबाने वाली ताकत को परिभाषित करने की भूमिका को पूरा किया गया बड़ी मात्रा में वजन बढ़ाना ... […]

जिस दर्द को आप महसूस कर रहे हैं अपने पैरों के नीचे से अनुचित जूते से खराब पैर यांत्रिकी तक का पीछा किया जा सकता है, पीछा करने का विकल्प ... […]

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आपके शरीर को एक कसरत के बाद ठीक होने के लिए ऊर्जा की आवश्यकता है खासकर यदि आप एक मध्यम से लेकर उच्च तीव्रता तक डेढ़ घंटे या उससे ज्यादा समय तक काम करते हैं, तो आपको ... […]

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थायरॉयड एक एंडोक्राइन ग्रंथि है , जिसका अर्थ है कि यह हार्मोन को गुप्त करता है यह ग्रंथि गले में स्थित है और थायराइड बनाने के लिए जिम्मेदार है ... […]

कार्बोहाइड्रेट तीन मैक्रोन्यूट्रेंट अणुओं में से एक है; अन्य दो प्रोटीन और वसा हैं। Macronutrients संयुग्मित हैं जो आपको बड़ी मात्रा में आवश्यक हैं ... […]

वजन प्रशिक्षण ही सुरक्षित नहीं है, यह किशोर लड़कों के लिए भी फायदेमंद है। चिंता के बावजूद वजन उठाने से एक जवान आदमी की वृद्धि हो सकती है, किशोर ... […]

केमोथेरेपी उपचार के कारण आपके पाचन तंत्र और भूख को प्रभावित करने वाले साइड इफेक्ट्स का कारण हो सकता है। इस समय के दौरान अच्छे पोषण बनाए रखना महत्वपूर्ण है ... […]

यह एक अजीब घटना है अगर चॉकलेट खाने के बाद आप अचानक महसूस करते हैं कि आपके जोड़ सूज रहे हैं, लेकिन एक कनेक्शन हो सकता है यदि आप कर रहे हैं ... […]

यदि आपके पास सीलियक रोग जैसी कोई शर्त है, लस मुक्त जा रहा है तो वास्तव में कोई विकल्प नहीं है - आपके दीर्घकालिक स्वास्थ्य को गंभीरता से समझौता किया जा सकता है अगर ... […]

भारोत्तोलन लाभ के एक मेजबान प्रदान करता है शारीरिक रूप से, यह आपको मजबूत, दुबला, अधिक पेशी और फिटर बना सकता है, लेकिन यह आपको भावनात्मक रूप से लाभ भी सकता है ... […]

ट्रिपेप एक शक्तिशाली मांसपेशियां है, जो आपके हाथों को धक्का दे रहा है आपके शरीर से दूर निरंतर उपयोग और तनाव के कारण Tricep रखा, ... […]

सेरोटोनिन एक हार्मोन है जो मूड, मेमोरी, सीखने, भूख, नींद और नियंत्रित करता है मांसपेशी में संकुचन। अगर हार्मोन के लिए पर्याप्त उपलब्ध नहीं है ... […]

खांसी से ब्रोन्कियल जलन का लक्षण हो सकता है सिगरेट के धुएं या पराग के रूप में एक पर्यावरण परेशानी, या एक सांस की बीमारी जैसे ... […]

बाइकिंग से घुटने घुटनों की वजह से बड़ी धन की वजह से साइकिल उत्साही के बीच सबसे आम शिकायत है आप पेडल के रूप में घुटने पर लगाए गए बल आमतौर पर, ... […]

एक ट्रेडमिल का उपयोग करना कसरत में आने का एक प्रभावी तरीका है जब मौसम आउटडोर चलने या चलने के लिए अनुकूल नहीं है या यदि आप किसी ... […]

सेलिब्रिटी व्यायाम प्रशिक्षक टोनी हॉर्टन द्वारा पदोन्नत 10 मिनट की ट्रेनर कसरत, सुपर-कुशल अभ्यासों को एक छोटी, प्रभावी समूह के लिए तैयार करती है ... […]

जॉगिंग उन बहुमुखी कसरत में से एक है जो आप दिन के किसी भी समय कर सकते हैं और लगभग किसी भी स्थान पर। हालांकि, सुबह जॉगिंग कुछ तैयारी के लिए कॉल करता है ... […]

दौड़ना व्यायाम का एक गहन रूप हो सकता है, खासकर अगर आप बस बाहर शुरू। यह आपके पैरों के लिए सामान्य है आपके थकावट पर थका हुआ है, लेकिन ... […]

बेली, बट और जांघ ब्लास्टर्स कसरत वीडियो में पांच स्वतंत्र, मध्यवर्ती स्तर के 10 मिनट की कसरत सत्र शामिल हैं। अधिकांश कसरत ... […]

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