उपयोगी विचार
क्या महिलाओं के लिए एडमैक बीन्स स्वस्थ हैं?
एडमामे, जो ताजे हरे सोयाबीन हैं, एक महिला के आहार के लिए स्वस्थ अतिरिक्त हो सकते हैं पोषण और आहारक्षेत्र की अकादमी बताती है कि ... […]
पूर्ण शारीरिक शक्ति प्रशिक्षण नियमित
मांसपेशियों की ताकत और धीरज रखरखाव का एक अनिवार्य हिस्सा है जिसे बनाए रखने के लिए आवश्यक है -सभी अच्छी तरह से किया जा रहा है एक पूर्ण शरीर कसरत सभी प्रमुख लक्ष्यों ... […]
शरीर के वजन का उपयोग कर सीने की कसरत
आपको बाहर जाने और महंगे उपकरण खरीदने या खरीदने की ज़रूरत नहीं है एक जिम में शामिल होने के लिए उस मोटी, परिभाषित छाती को विकसित करना जो आप हमेशा चाहते थे का प्रयोग ... […]
पैर में आर्क स्नायु को मजबूत कैसे करें
अपने पैरों के अधिकतर के लिए जिम्मेदार हैं गतिशीलता, इसलिए जब वे दर्दनाक हो जाते हैं, जैसा कि फ्लैट पैरों के साथ हो सकता है, आपकी गुणवत्ता की ज़िंदगी ग्रस्त हो सकती है फ्लैट पैर, ... […]
मेडिफॉस्ट डाइट
बाजार पर वजन घटाने के कई उत्पादों के बावजूद, उभाड़नाओं की लड़ाई पर लड़ाई। रोग नियंत्रण और रोकथाम का केंद्र अनुमान लगाता है कि ... […]
आपकी छाती और पेट को टोन कैसे करें
टोन चेस्ट और पेट कैसे करें आप इसे चारों ओर नहीं प्राप्त कर सकते हैं: अपनी छाती और पेट को टोन और ट्रिम करने के लिए, आपको वजन कम करना होगा। सौभाग्य से, वसा का प्रकार ... […]
सर्वश्रेष्ठ संयोजन चेस्ट और लेग वर्कआउट्स
मध्यवर्ती और उन्नत शक्ति प्रशिक्षण स्वयं को दिनचर्या को विभाजित करने के लिए उधार देता है जो आप प्रत्येक में विशिष्ट मांसपेशियों के समूहों के लिए व्यायाम जोड़ सकते हैं ... […]
सी-धारा
सिजेरियन या सी-अनुभाग की प्रक्रिया में शामिल होने के बाद जल्द ही व्यायाम करने के परिणामों को बहुत जल्द कसर करने का नतीजा अपने बच्चे को हटाने के लिए एक शल्य चिकित्सा चीरा बना रही है अगर आपके पास एक जटिल गर्भावस्था होती है तो सी-सेक्शन की सिफारिश की जाती है ... […]
एक दिन में 8 कप पानी पीने से आप कितना वजन कम कर सकते हैं?
यद्यपि यह कैलोरी से मुक्त है और हमारे सिस्टम में इससे पहले से बहुत कुछ है, जल में एक असाधारण वजन-नुकसान सहायता के रूप में कार्य करने की शक्ति हो सकती है ... […]
एसिडिक से अल्कलीन को आपका पीएच बैलेंस कैसे बदला जाए
आपके शरीर का पीएच संतुलन महत्वपूर्ण है अच्छे स्वास्थ्य के लिए, और आपके आहार से प्रभावित होता है हाल ही में अलेजांड्रो जुंगेर, एम। डी। ने अपनी 200 9 पुस्तक में, ... […]
मिड बैक फैट पिघल कैसे करें
दर्पण में एक मोड़ और आप देखेंगे कि अतिरिक्त वसा का गठन अपने मध्य पीठ में खरीदारी करें यह भद्दा रोल या नतीजतन कुछ महिलाएं कॉल कर सकती हैं ... […]
क्या टॉरिन सुरक्षित है?
टॉरिन एक तंत्रिका तंत्र और शरीर की मांसपेशियों में प्रचुर मात्रा में एमिनो एसिड है। हालांकि, टॉरिन के लिए कोई आहार आवश्यकता नहीं है, प्रोटीन हो सकता है ... […]
क्या विशेष के प्रोटीन स्वस्थ रहती है?
आपको संभवतः स्वास्थ्य के भोजन की दुकान पर विशेष कश्मीर नहीं मिलेगा; हालांकि, उच्च-कैलोरी खाद्य पदार्थों के लिए उन्हें प्रतिस्थापन आप एक स्वस्थ प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं ... […]
रिब पट्टिका का एक पूरा टुकड़ा पकाने के लिए
एक रिब पट्टिका, या पसली भुना हुआ, प्राइम रिब के समान है दोनों गाय के रिब अनुभाग से आते हैं फर्क सिर्फ इतना है कि रिब पट्टिका थोड़ी सी है ... […]
मध्य फुट मस्तिष्क पुनर्वास व्यायाम
लसफैंक संयुक्त अपने पैर के बीच में वह टुकड़ा है जो आपको जैसे ही आप चलते हैं, अपने पैर मोड़ो अमेरिकन अकादमी फ़ेमिली के अनुसार ... […]
सोया दही आपके लिए अच्छा है?
सोया दही खाने जैसे सोया खाद्य पदार्थ, कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है सोया दही सोयाबीन से बनाया जाता है, जिसमें एक पूरी तरह से प्रोटीन होता है ... […]
उच्च सोडियम स्तर क्या मतलब है?
सोडियम शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण खनिज है क्योंकि यह एक इलेक्ट्रोलाइट है, जिसका अर्थ है कि पानी में विघटित होने पर उसका विद्युत चार्ज होता है। असामान्य रूप से ... […]
टखने के वजन के साथ चलना अच्छा या बुरा है?
चलना एक अपेक्षाकृत आसान, कम प्रभाव वाला व्यायाम है, और इसकी कोमल गति के कारण, यह उच्चतम कैलोरी बर्नर में नहीं है। हालांकि, आप कर सकते हैं ... […]
एक डबल प्ले में रनर हस्तक्षेप पर बेसबॉल नियमों में रनर हस्तक्षेप पर बेसबॉल नियम एक डबल प्ले
डबल प्ले, जहां दो आउट हैं एक बैट पर बनाया, एक गति लाभकारी या हत्यारा हो सकता है धावक अक्सर एक को तोड़ने के लिए जो कुछ भी कर सकते हैं, वे भी करते हैं ... […]
