अच्छे विचार

अपने मासिक धर्म चक्र के दौरान, हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव होता है। आपकी अवधि शुरू होने के एक या दो सप्ताह के दौरान विशेष रूप से गंभीर परिवर्तन होते हैं। जैसा कि एक ... […]

एक व्यायाम बाइक आमतौर पर घरों में प्रयोग किया जाता है और जिम में प्रतिकूल मौसम की स्थिति के दौरान एरोबिक गतिविधि प्रदान करने के लिए। इसके अलावा एक स्थिर भी कहा जाता है ... […]

हैमस्ट्रिंग ऊपरी पैर में मांसपेशियों का एक प्रमुख समूह है खेल और हर दिन की गतिविधियों मांसपेशियों का उपयोग से तंग छोड़ सकते हैं और एक अच्छा की जरूरत है ... […]

एक सेब एक स्वस्थ भोजन है जो आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करने में सहायता करता है एक सेब आपको अपने आहार में कई कैलोरी जोड़े बिना भर जाएगा एक सेब होगा ... […]

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डेयरी उत्पाद कैल्शियम का एक महत्वपूर्ण स्रोत है, जो हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। संयुक्त राज्य अमेरिका के कृषि विभाग ने उपभोक्ता की सिफारिश की है ... […]

144 मिलीग्राम / डीएल के कोलेस्ट्रॉल स्तर के निहितार्थ विशिष्ट प्रकार के कोलेस्ट्रॉल पर निर्भर होते हैं। आपके शरीर में दो प्रमुख प्रकार के कोलेस्ट्रॉल होते हैं: एलडीएल ... […]

पिज्जा सबसे तेज़ फ़ास्ट-फूड विकल्प में से एक हो सकता है - यदि आप सही विकल्प बनाते हैं पनीर, सॉस और मांस जैसे टॉपिंग, साथ ही साथ किसी भी मसाले, ... […]

यह अच्छी तरह से ज्ञात है कि "स्वस्थ आहार" के बाद आपके लिए अच्छा है, लेकिन क्या वास्तव में एक स्वस्थ आहार को समझना कठिन हो सकता है ... […]

आपका पूर्वसंस्तिष्क फिटनेस स्तर शारीरिक गतिविधि के स्तर को इंगित करता है जिसमें आप जारी रख सकते हैं एक स्वस्थ गर्भावस्था इसी तरह, गतिविधि का स्तर ... […]

ऊर्जा प्रदान करने के लिए मानव शरीर मैग्नीशियम ऑक्साइड, मैग्नीशियम या ऑक्सीजन का उपयोग नहीं कर सकता। जबकि आपको प्रोटीन जैसे पोषक तत्वों को जलाने में मदद करने के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है ... […]

मधुमेह मेलेटस एक उच्च रक्त ग्लूकोज के स्तरों की विशेषता चिकित्सा स्थिति है। मधुमेह के आम लक्षणों में वजन घटाने, प्यास की बढ़ोतरी शामिल है और ... […]

अंडा बीटर्स सुविधाजनक तरल अंडा उत्पाद हैं जो मूल, पश्चिमी शैली, गार्डन सब्जियां या पनीर और चिव फ्लेवर में आते हैं। वे एक हो सकते हैं ... […]

सूखे अंजीर के ग्लाइसेमिक सूचकांक, या जीआई पर एक मध्यम रैंकिंग है यदि आप खाने वाले खाद्य पदार्थों के जीआई मूल्य के आधार पर भोजन और नाश्ते की योजना बना रहे हैं, तो आप ... […]

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, या आईबीएस, एक गंभीर विकार है जो बड़ी आंत को प्रभावित करता है आम आईबीएस के लक्षणों में पेट की दर्द, सूजन, ... […]

आपके रक्त शर्करा का स्तर निर्धारित कर सकता है कि क्या आप मधुमेह के विकास के लिए खतरे में हैं या ऐसी स्थिति है जिसमें आपका शरीर प्रभावी नहीं है ... […]

आपकी त्वचा आपके पोषण और समग्र स्वास्थ्य के बारे में अधिक बताती है एक संतुलित दैनिक आहार के साथ, सही खाद्य पदार्थों पर स्नैकिंग आपको एक आवश्यक खुराक देता है ... […]

कोलेस्ट्रॉल परीक्षण आपके खून में पाए जाने वाले कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को मापते हैं सबसे सामान्य माप में कुल कोलेस्ट्रॉल, उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन शामिल हैं ... […]

गर्मियों में गर्मियों में जंगली ब्लैकबेरी अमेरिका के पश्चिमी और पूर्वी क्षेत्रों में उगती है। ब्लैकबेरी दिखने में समान है और संबंधित है ... […]

कई घरों में सब्जी छोटा करने की मलाईदार सफेद निरंतरता छोटा है। फ्लेक्सी बिस्कुट और पाई क्रस्ट्स को फ्राइंग चिकन और मछली के लिए बनाने से ... […]

नारियल का दूध नारियल के दूध से या तेल से निकालकर नारियल के मांस से निकाला जाता है या सूखा मांस से कटा हुआ और संपीड़ित होता है। नारियल ... […]

आपको लगभग हर समारोह के लिए प्रोटीन चाहिए आपके शरीर में, मस्तिष्क सेल संचार से मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए हालांकि, आपकी प्रोटीन की जरूरत भिन्न है, ... […]

गाउट तीव्र सूजन संबंधी गठिया की एक शर्त है जो जोड़ों का कारण बनता है फुर्तीला और निविदा बनें सबसे गठिया के हमले बड़े पैर की अंगुली में होते हैं, लेकिन ये पाया जा सकता है ... […]

ट्राइग्लिसराइड्स लिपिड हैं जो रक्त में फैलती हैं। ट्राइग्लिसराइड्स वसा हैं, और वे एडीनोसिन ट्राइफॉस्फेट (एटीपी) का उत्पादन करने के लिए एक सेल द्वारा उपयोग किया जाता है, जो ... […]

हर नई माँ अपने बच्चे को सबसे अच्छा पोषण संभव देना चाहती है स्तनपान आपके बच्चे के लिए सही भोजन है, इसलिए यह केवल चिंता करने की स्वाभाविक है ... […]