स्वास्थ्य
40 मस्तिष्क
किसी भी अन्य मांसपेशी की तरह, मस्तिष्क को तना रहने के लिए व्यायाम की आवश्यकता होती है। सौभाग्य से, मस्तिष्क-बूस्टिंग आदतों का एक टन है जो सिर्फ काम करने के लिए सुनिश्चित हैं। […]
यहाँ क्यों मत्स्यांगना सबसे नया फिटनेस प्रवृत्ति है
YouTube पर एक नई कसरत श्रृंखला जो लोकप्रियता में तेजी से बढ़ रही है, एक 8 सप्ताह का परिवर्तन पाठ्यक्रम प्रदान करती है जिसमें मत्स्यांगना पूंछ के साथ एक पूल में तैरना शामिल है। […]
मॉडल मिया कंग ने अपने खाने की गड़बड़ी के बाद इस शक्तिशाली तस्वीर को साझा किया
मिया कोर कांग, एक दक्षिण कोरियाई-ब्रिटिश मॉडल और पेशेवर मय थाई सेनानी, जिन्हें स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड के 2017 स्विमसूट संस्करण में चित्रित किया गया था, उन्होंने खाने की गड़बड़ी के साथ अपने संघर्ष को विस्तार देने के लिए पहले और बाद की तस्वीरों का एक शक्तिशाली सेट पोस्ट किया है। […]
विज्ञान कहता है कि ये 3 मानसिक तरकीब नशेड़ी को ठीक करने के लिए खुशी बढ़ाती हैं
मादक द्रव्यों के सेवन के जर्नल में प्रकाशित एक नया अध्ययन वसूली के लिए सकारात्मक सोच के लाभों पर अनुसंधान के बढ़ते शरीर को जोड़ता है। […]
यहाँ कितना कम है
एक नए अध्ययन ने आखिरकार लंबे अनुमानों पर प्रकाश डाला है कि कम कार्ब आहार पुरुषों को कैसे प्रभावित करते हैं और वे महिलाओं को कैसे प्रभावित करते हैं। […]
मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता सप्ताह: मानसिक स्वास्थ्य इतना महत्वपूर्ण क्यों है
मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता सप्ताह के सम्मान में, अपने मानसिक स्वास्थ्य के महत्व का पता लगाएं और यह आपको भावनात्मक, शारीरिक और मानसिक रूप से कैसे प्रभावित कर सकता है। […]
अपने विश्वास को बढ़ाने के लिए 70 प्रतिभाशाली ट्रिक्स
कुछ बहुत ही आसान बदलावों, युक्तियों, ट्रिक्स और हैक्स के साथ, आप अपने आत्मविश्वास के स्तर को उन स्थानों तक बढ़ा सकते हैं, जहाँ आपने कभी संभव नहीं सोचा था। […]
15 सूक्ष्म संकेत आपके चयापचय के साथ एक समस्या है
चिंता अपने चयापचय की तरह काम नहीं कर रहा है यह माना जाता है? सभी संकेतों पर पढ़ें कि आपका चयापचय बहुत धीरे-धीरे या बहुत तेज़ी से चल रहा है। […]
यहां बताया गया है कि सहस्राब्दियों तक यह संभवतया सबसे तेज़ पीढ़ी होगी
कैंसर रिसर्च यूके के अनुसार, 1980 के दशक के मध्य से 90 के दशक के मध्य में पैदा हुए 70% लोग मध्यम आयु से पहले ही खतरनाक रूप से अधिक वजन वाले हो जाते हैं। […]
अपने मन और आत्मा को डिटॉक्स करने के 25 तरीके
तनाव और नकारात्मक भावनाएं हमारे दिमाग पर छा जाती हैं। स्वस्थ और खुशहाल जीवन शैली को बनाए रखने के लिए अपने मन और आत्मा को डिटॉक्स और अव्यवस्थित करना महत्वपूर्ण है। […]
40 से अधिक हर आदमी को अपने स्वास्थ्य के बारे में 40 बातें पता होनी चाहिए
एक बार जब आप बड़े 4-0 से गुजरते हैं, तो आपका शरीर वास्तव में कुछ बड़े बदलावों से गुजरना शुरू कर देता है। यहां 40 चीजें हैं जो हर आदमी को अपने स्वास्थ्य के बारे में जानना चाहिए। […]
यदि आप चिकित्सा का खर्च नहीं उठा सकते हैं तो यहां क्या करना है
हां, आप पैसे बचा सकते हैं और अपनी खुश जगह पा सकते हैं - सभी एक बार में। मानसिक स्वास्थ्य के लिए इन आसान अभ्यासों की कोशिश करके शुरू करें जो पूरी तरह से मुफ्त हैं। […]
40 से अधिक? यहाँ 20 चीजें हैं जो आपके शरीर आपको बताने की कोशिश कर रहे हैं
दर्द और दर्द से लेकर अहोभाव और सुकून की भावना तक, आपका शरीर 40 के बाद बहुत कुछ कर जाता है। यहाँ यह आपको बताने की कोशिश कर रहा है। […]
30 सबसे खराब पुरुष स्वास्थ्य मिथक जो मरेंगे नहीं
जो भी कारण के लिए, कुछ pesky और व्यापक मिथकों सामूहिक मान्यताओं का हिस्सा बन गए हैं। हम यहाँ रिकॉर्ड को सही करने के लिए हैं - एक बार और सभी के लिए। […]
सबसे गलत तरीके से महिलाओं के स्वास्थ्य के मुद्दों को आपको जानना चाहिए
महिलाओं की स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं आमतौर पर उन डॉक्टरों द्वारा खारिज कर दी जाती हैं जिनसे वे मदद लेना चाहती हैं, इसलिए उन्हें सबसे गलत स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में पता होना चाहिए। […]
40 विचार आपको 40 वर्ष के होने से पहले कभी नहीं हुए
जब लोग इस बारे में बात करते हैं कि आपके 40 में पहुंचने के बाद जीवन कैसे बदलता है, तो वे शारीरिक पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यहाँ, हम मानसिक पर ध्यान केंद्रित करते हैं। […]
Misophonia: यह वह है जो ध्वनियों से एलर्जी होना पसंद करता है
यदि आप कुछ ध्वनियों में डरावनी स्थिति में पुनरावृत्ति करते हैं, तो आप एक ऐसी स्थिति से पीड़ित हो सकते हैं जो हाल के वर्षों में केवल एक नाम प्राप्त किया है: मिसोफ़ोनिया। […]
50 खराब स्वास्थ्य पुरुषों के संकेतों को कभी भी अनदेखा नहीं करना चाहिए
एचेस, दर्द, मूड में बदलाव- जब आपका शरीर बात करना शुरू करता है, तो आपके लिए सुनना शुरू करने का समय आ गया है। यहां 50 खराब स्वास्थ्य पुरुषों के संकेत हैं जिन्हें कभी भी अनदेखा नहीं करना चाहिए। […]
20 सहस्त्राब्दी की समस्याएं जो वास्तव में सभी पर लागू होती हैं
भले ही इन संघर्षों को सहस्राब्दी समस्याओं के रूप में करार दिया गया हो, लेकिन सच्चाई यह है कि हर कोई इन सहस्राब्दी समस्याओं से दैनिक आधार पर जूझता है। […]
स्कूलों में माइंडफुलनेस के लिए मीत शोधकर्ता सबसे मजबूत मामला बनाते हैं
नई एमआईटी अनुसंधान, माइंडफुलनेस प्रशिक्षण का सुझाव देता है जो मध्य विद्यालय के छात्रों को तनाव से निपटने और शैक्षणिक प्रदर्शन में सुधार करने में मदद कर सकता है। […]
20 तरीके आप खुद को बिना समझे ज्यादा दिमाग से रोक रहे हैं
सभी रूपों में, आत्म-संवर्धन पर ध्यान केंद्रित करना, आपको खुश, स्वस्थ और समझदार बना सकता है। लेकिन जब यह वास्तव में नीचे आता है, तो ठीक है, अधिक दिमाग होने के कारण, एक गंभीर मार्ग है: आप। […]
एक बदलाव के साथ 8 महीनों में एक माँ ने 80 पाउंड कैसे खो दिए
50 वर्षीय माँ और अंग्रेजी शिक्षक स्टेसी वेल्टन के लिए, कम-कार्ब आहार में आनंद खोजना 8 महीनों में 80 पाउंड खोने की कुंजी थी। […]
20 सबसे गलत तरीके से पुरुषों के स्वास्थ्य के मुद्दों
दुर्भाग्य से डॉक्टर हमेशा सही नहीं होते हैं। बृहदान्त्र कैंसर से तीव्र गुर्दे की विफलता तक, सबसे गलत तरीके से पुरुषों की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं में से कुछ की खोज करें। […]
माँ प्रशिक्षण: दुबले और मजबूत होने के लिए एक योद्धा की कसरत
अपने वर्कआउट शेड्यूल में इस हार्डकोर कार्डियो एमएमए ट्रेनिंग रूटीन को स्लेट करें और आप दुबले, मजबूत, और फाइटिंग फील करेंगे। […]
काम करने में ज्यादा दिमाग लगाने के 20 तरीके
इन आसान अभ्यासों को अपनी रोजमर्रा की दिनचर्या में शामिल करके हर कार्यदिवस को अधिक चिंतनशील, सार्थक, और मनपूर्ण बनाएं। […]