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मछली के तेल में ओमेगा -3 नामक लाभकारी फैटी एसिड होता है और इसे उच्च ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने में प्रभावी पाया गया है। खुराक के रूप में उपलब्ध है ... […]

सोडियम एक महत्वपूर्ण खनिज है जो शरीर में विभिन्न प्रकार की कार्य करता है । हालांकि, बहुत अधिक सोडियम खून से रक्तचाप के स्तर को बढ़ाया जा सकता है और ... […]

2005 में, संयुक्त राज्य अमेरिका में संतरे का दूसरा सबसे बड़ा उत्पादक था दुनिया। नारंगी अपने सुगंधित फल और छाल के लिए जाना जाता है। सूखे नारंगी छील, ... […]

अपनी जीभ के बारे में भूलना आसान है - जब तक कि यह गंभीर न हो । खाने या तरल की घूंट का हर टुकड़ा संभावित रूप से दर्द होता है जब आपकी जीभ दर्द हो जाती है। फूड्स ... […]

यदि आपका गर्म मौसम कसरत आपको महसूस करता है कि आप अधिक वसा जलते हैं, तो यही इसलिए कि आप हैं। हालांकि ठंडा तापमान ऐसा लग सकता है ... […]

क्या आप अपने शरीर के कार्यों को बड़े पैमाने पर प्रभावित करते हैं खराब या अच्छी तरह से खाने से आपके दोनों शारीरिक और मानसिक पहलुओं पर बड़ा अंतर हो सकता है ... […]

छोड़ने के समय धूम्रपान एक स्वस्थ जीवन शैली में रहने वाले सबसे बड़े कदमों में से एक है, काम करने से वास्तव में आपको कम करने से धूम्रपान छोड़ने में मदद मिल सकती है ... […]

लाइकोपीन लाल फलों और सब्जियों में पाए जाने वाला लाल रंग है, सबसे विशेषकर टमाटर घातक लाइकोपीन रक्त में यात्रा करता है और यकृत में जमा करता है, ... […]

यह ड्यूक आहार पर एक गहन चार सप्ताह के कार्यक्रम के रूप में शुरू हुआ और उत्तरी कैरोलिना में फिटनेस सेंटर, लेकिन अब आप बेहतर खाना कैसे सीख सकते हैं, अपना वजन कम करें ... […]

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विटामिन बी -6 के लक्षण, आपके पोषण के लिए आपके शरीर को उचित कार्य को बनाए रखने की आवश्यकता है आपकी प्रतिरक्षा और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र एक वयस्क के रूप में, यदि आप उपभोग नहीं करते हैं ... […]

विटामिन बी 12 सबसे बड़ा और सबसे जटिल विटामिन में से एक है इस जटिलता का एक हिस्सा इस तथ्य से उभरता है कि बी 12 एकमात्र विटामिन है जिसमें एक ... […]

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यदि आप अपने कार्बोहाइड्रेट सेवन देख रहे हैं, तो आपको ज़रूरत है कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को समझने के लिए, ग्राम में, भोजन में पाया जाता है ... […]

आपके शरीर के लिए विटामिन और खनिज महत्वपूर्ण होते हैं, लेकिन यह विशेष रूप से एक समय में सच है जब आपकी हड्डियां बढ़ रही हैं और आपके शरीर के हार्मोन हैं ... […]

जब व्यायाम करने की बात आती है, और अधिक हमेशा बेहतर नहीं है यदि आप बहुत मुश्किल काम करते हैं, तो आप अपने आप को नाराज़ हो सकते हैं, चक्कर महसूस कर सकते हैं, या मिलाते हुए मिल सकते हैं। यदि ... […]

विशाल पार्श्वलियाँ चार मांसपेशियों में से एक है जो कि क्वाड्रिसिप बनाते हैं। ये मांसपेशियों को घुटने का विस्तार करने के लिए मिलकर काम करते हैं। विशाल पार्श्वलियाँ स्थित है ... […]

क्योंकि राक्षस ऊर्जा पेय में कैफीन होते हैं, उन्हें पेय के रूप में विपणन किया जाता है जो आपकी ऊर्जा को बढ़ावा देगा और आपको कई घंटे तक सतर्क और जागृत रखेगा ... […]

शरीर के वजन का अभ्यास या तो आपको एक या अधिक अंगों के साथ आपके शरीर के वजन का समर्थन करने की आवश्यकता होती है, या अपने अंगों को ऊपर उठाने के लिए अपनी मुख्य मांसपेशियों का उपयोग करें ... […]

एक लस-मुक्त भोजन के बाद, या तो असहिष्णुता या एक जीवन शैली की पसंद के कारण, आपको मूल्यांकन करता है कि आप क्या खाते हैं और क्या पीते हैं जब आप हो सकता है ... […]

एसिड भाटा तब होता है जब पेट की सामग्री आपके घुटकी में बच जाती है आपके पेट की सामग्री में पाए जाने वाले एसिड को परेशान करना और अपने एस्फोजिकल को उत्तेजित करना ... […]

स्लिमफास्ट एक साधारण आहार कार्यक्रम पेश करता है जिसे 3-2- 1 योजना आपको तीन 100-कैलोरी स्नैक्स, जैसे फलों और सब्जियां या स्लिमफास्ट नाश्ते की अनुमति है ... […]

लौह ताकत का प्रतीक है आपके शरीर विभिन्न कार्यों के लिए इस आवश्यक पोषक तत्व का उपयोग करता है, जैसे कि आपकी मांसपेशियों को शक्ति प्रदान करना और जीवन निरंतर बनाए रखना ... […]