उपयोगी विचार

पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम हार्मोन के स्तरों में बदलाव के कारण चिह्नित स्थिति है। पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम या पीसीओ के साथ कई महिलाएँ मोटापे से पीड़ित हैं ... […]

अपने हथियारों के लिए एक पूरी कसरत में आपके मछलियां और त्रिशूल की मांसपेशियों मांसपेशियों के ये दो समूहों सामने और पीछे स्थित हैं ... […]

संभावना है कि आप अपने जीवन में किसी बिंदु पर एक टखने का मोच महसूस करेंगे, क्योंकि यह संयुक्त शरीर पर मोच की सबसे आम साइट है। एक मस्तिष्क होती है ... […]

नाश्ते के लिए एक अजीब विकल्प की तरह लग सकता है हालांकि, अमेरिकी में प्रकाशित एक अध्ययन ... […]

आपके विटामिन सी का सेवन बढ़ाना खट्टे फल खाने का एकमात्र कारण नहीं है - इन फलों में कई फायदेमंद यौगिक भी उपलब्ध हैं ... […]

खाने के लिए कई बार हर सप्ताह अमेरिका के स्वास्थ्य विभाग और स्वास्थ्य विभाग द्वारा सिफारिश की जाती है सेम और मसूर के रूप में सेवाएं ...। […]

सूखा, काले रंग की त्वचा बस परेशान - यह भी भद्दा हो सकता है चाहे आपकी त्वचा की पीड़ा आनुवंशिकी के कारण होती है, आप जिस वातावरण में रहते हैं या सिर्फ एक ... […]

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ऊपर चढ़ना एक गहन गतिविधि है जो पूरे शरीर को सक्रिय करती है ऊफ़िल स्प्रिंट्स दिल, फेफड़े की मांसपेशियों और कंकाल प्रणाली का लाभ लेता है, जबकि ... […]

मछलियां की मांसपेशियों को उनके नाम पर कितने हिस्सों पर आधारित रखा गया था इन मांसपेशियों को वास्तव में मछलियां ब्रेची कहा जाता है, जिसका अनुवाद ... […]

मैक्सिकन भोजन को कम-कैलोरी आहार में काम करना कठिन हो सकता है टोट्रैलास, टैकोस, बर्टोटोस, नाचोस और क्क्साडिल्लास युक्त भोजन श्रेणी आठवें है ... […]

कोस्टको, एक किराने का गोदाम में भोजन अदालत, सस्ती है, लेकिन अधिकांश यह स्वस्थ नहीं है और कुछ ऐसा होना चाहिए जो आप कभी-कभी खाने के लिए ही करते हैं गर्म कुत्तों ... […]

समग्र, नियमित व्यायाम आपका स्वास्थ्य, ऊर्जा स्तर और मानसिक सुधार दृष्टिकोण। फिर भी, कभी कभी अपने आप को ... […]

यदि आप डेयरी से एलर्जी हो, लैक्टोज असहिष्णु हो या आप बस नहीं हैं डेयरी दूध के स्वाद के बारे में पागल, एक तुलनीय विकल्प के रूप में सोया दूध के लिए पहुंचता है। यह ... […]

जब आप चलते हैं तो आपकी गति बढ़ाने का एक बड़ा हिस्सा है । यह दो प्रमुख कारकों में से एक है, दूसरा गति है अपनी समग्र ताकत में सुधार करना एक है ... […]

आपके शरीर में वसा भंडार मेटाबोलिक रूप से सक्रिय और गतिशील ऊतक हैं दो विरोधी बलों आप दिन भर से चारों ओर ले जाने वाले वसा की मात्रा निर्धारित करते हैं ... […]

चलना एक खेल है जो आपको अपने शरीर को चरम सीमा तक पहुंचाने की अनुमति देती है। कुछ लोग शुद्ध खुशी के लिए और आकार में रहने के लिए चलते हैं, जबकि कुछ लोग ट्रेन के लिए ट्रेन चलाते हैं ... […]

जॉगिंग एक महत्वपूर्ण कैलोरी जलती है, जिससे यह वजन घटाने के लिए एक आदर्श व्यायाम बनता है। यद्यपि आप पैमाने पर सकारात्मक बदलाव देखना शुरू कर सकते हैं ... […]

खेल के प्रदर्शन पर शोध ने संकेत दिया है कि सुबह या दोपहर का व्यायाम आपके कसरत की सफलता को प्रभावित कर सकता है ... […]

गम सूजन का मूल कारण आम तौर पर खराब मौखिक स्वास्थ्य से निकलता है, जो कि गरीब दांतों की स्वच्छता के कारण नहीं है। अच्छे दांत वाले लोग ... […]

सबसे ज्यादा वजन घटाने वाले या बड़े लाभ वाले पाउडर पाउडर हैं जो आप पानी या किसी अन्य पसंदीदा पेय के साथ मिश्रण करते हैं। ये पाउडर काम करते हैं क्योंकि वे काफी ऊंचे हैं ... […]

प्रति दिन भोजन योजना के लिए 1, 500 कैलोरी डायटेटर के लिए प्रयोग किया जाता है जो वजन धीरे-धीरे और सुरक्षित रूप से खोना चाहते हैं यदि आप एक फुटबॉल खिलाड़ी हैं जो सामान्य रूप से खाती है ... […]

एक सकारात्मक ट्रेंडेलेनबर्ग परीक्षण या संकेत आपके ग्लुटेस सहित कमजोर हिप अपहरणकर्ताओं का संकेत कर सकते हैं मेडीयस और मिनिमस मांसपेशियों दूसरी तरफ, एक सकारात्मक ... […]

आप कभी भी बिना कदम के अपने क्वैड्रैप्स में ताकत बना सकते हैं जिम में पैर या किसी भी भार को उठाएं प्रतिरोध के रूप में अपने शरीर के वजन का प्रयोग करके, आप ... […]

यू.एस. मरीन कोर में मुकाबला कंडीशनिंग आवश्यक है। वास्तव में, यूएसएमसी ने मुकाबला करने की तैयारी को मापने के लिए एक विशिष्ट परीक्षण जोड़ा है यूएसएमएमसी केवल ... […]