उपयोगी विचार

अपनी पीठ में मांसपेशियों के गाँठ दर्दनाक हो सकते हैं, खासकर यदि वे बड़े हैं और दूर नहीं जा रहे हैं कुछ समुद्री मील हल्के असुविधा पैदा कर सकते हैं, जबकि अन्य प्रभावित कर सकते हैं ... […]

आप अपना पहला मुक्केबाजी वर्ग के दौरान अपना वजन कम कर लेंगे, हालांकि आपका वजन घटाना बेहोश हो सकता है मुक्केबाजी कक्षाओं के दौरान आपको कितना वजन कम करना पड़ता है ... […]

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लगभग 3 बाहर 2010 के राष्ट्रीय स्वास्थ्य और पोषण परीक्षा सर्वेक्षण द्वारा प्रकाशित आंकड़ों के मुताबिक, 20 साल से अधिक उम्र के 4 पुरुष अधिक वजन वाले या मोटापे से ग्रस्त हैं ... […]

वजन मशीनों और मुफ्त भार - जैसे डंबल्स, बारबल्स और केटलबेल - आपके अहंकार को पंप करने या विशाल मांसपेशियों को बनाने के लिए उपकरण नहीं हैं ... […]

कैलोरी की मात्रा वजन घटाने के परिदृश्य का हिस्सा है जितना वजन घटाने एक सामान्य लक्ष्य रहा है चूंकि निम्न कार्ब आहार लोकप्रिय हो गए हैं ... […]

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ऐसा नहीं है कि शराब पीने से वजन कम होने में मदद मिलती है वास्तव में, कुछ सबूत हैं कि इसके बजाय इसे वजन में जोड़ता है ... […]

जब आप काम करते हैं, तो आपके शरीर को आपकी संग्रहीत कैलोरी जलाने के द्वारा निरंतर गतिविधि की आवश्यकता होती है। जब आप एरोबिक अभ्यास करते हैं, तो आपका शरीर ... […]

एक चावल-कुकर का नाम हो सकता है कि यह केवल एक चीज़ पकाने का मतलब है; हालांकि, सभी चावल कुकर एक तरल उबाल लेते हैं जब तक कि यह एक सेट तक नहीं पहुंचता है ... […]

माही माही, जिसे डॉल्फिनफिश भी कहा जाता है, एक बड़ी मछली पकड़ने वाली मछली है उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय जल में यद्यपि माही माही पूरे वर्ष में पकड़ा जाता है, यह सबसे अधिक है ... […]

आपके ग्लुस्ट्स, जिसे आपके बट मांसपेशियों के रूप में भी जाना जाता है, मजबूत मांसपेशी समूह शरीर में। जब वे अनुबंध करते हैं, तो वे आपकी कूल्हों को बढ़ाते हैं या अपने पैरों को खींचते हैं ... […]

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अगर आपको सिर्फ दो हफ़्ते दूर एक महत्वपूर्ण घटना मिल गई है और अपनी कुछ बांह की वसा खोना है, तो आप बेहतर व्यस्त हो जाएंगे। हालांकि यह निश्चित रूप से एक खोना संभव है ... […]

वज़न ट्रेन से पहले सही खाद्य पदार्थ खाने से आप अपने प्रदर्शन को अनुकूलित करने के लिए ऊर्जा प्रदान कर सकते हैं। वजन प्रशिक्षण से पहले अपने भोजन का समय हो सकता है ... […]

अगर आपने कभी एक प्रतियोगी साइकिल चालक के हत्यारे के पैरों को देखा है, तो आपको अपने नीचे के लिए क्या साइकिल चलाना होगा, इसका बहुत अच्छा विचार होना चाहिए ... […]

जब आप अधिक वजन वाले होते हैं, तो यह असामान्य नहीं है अपनी बाहों पर अधिक वसा है, जिसे आमतौर पर झपकेदार हथियार कहा जाता है। सबसे अधिक हाथ का हिस्सा ... […]

एक मधुमेह निदान के बाद, आपको डर लग सकता है कि स्पेगेटी और अन्य पास्ता जैसे आपके पसंदीदा कार्बोहाइड्रेट युक्त भोजन छोड़ना होगा। यद्यपि यह है ... […]

मछली पकड़ने का एक अच्छा या बुरा दिन के बीच का अंतर बैरोमीटर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। साल के लिए, एंगलर ने बढ़ते या गिरती बैरोमेट्रिक को देखा है ... […]

आपका बच्चा सिर्फ खाना नहीं खाएगा वह अपने अवस्था में 3 बच्चे के भोजन में दिलचस्पी नहीं है। आप कुछ ठोस पदार्थों की कोशिश करते हैं, लेकिन उनके पास बहुत कम या कोई दिलचस्पी नहीं है आप जानते हैं कि ... […]

मुक्केबाजी को अक्सर "मिठाई विज्ञान" के रूप में संदर्भित किया जाता है क्योंकि इसमें खिलाड़ी को खिलाड़ी की आवश्यकता होती है एक बार में कई कौशल जबकि पीटकर घूमता है ... […]

टूटी हुई हड्डियों को आमतौर पर दैनिक गतिविधियों को करने की क्षमता को प्रभावित करती है 4 से 6 सप्ताह स्थिरीकरण के रूप में वे चंगा। एक टूटी हुई टखना हो सकता है ... […]

लगातार अपने ग्लूट को सीट तकिये के रूप में इलाज करने से उन्हें कमजोर कर सकते हैं और एक मांसपेशियों में असंतुलन का परिणाम है जो घुटने, पीठ और कूल्हे की चोटों से ट्रिगर करता है। बंद हो रहा है ... […]

टिबिअशल पठार आपकी नीचे की टिबिआ की ऊपरी सतह पर स्थित है अपने घुटने का कोप आपके टिबिया के इस क्षेत्र में उच्च प्रभाव में फ्रैक्चर होने का खतरा होता है ... […]

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