उपयोगी विचार

जब वजन और पेट वसा, अपने आहार खोने की कोशिश कर रहा और व्यायाम दिनचर्या आपकी प्राथमिक चिंता होनी चाहिए हालांकि, आप अपने आप को एक अतिरिक्त बढ़त दे सकते हैं ... […]

पाचन प्रक्रिया एक अम्लीय पर्यावरण की आवश्यकता होती है और कुछ एंजाइमों के साथ जटिल है दूसरों को कार्य करने के लिए एक और बुनियादी वातावरण की आवश्यकता होती है ... […]

गर्म योग, या बिक्रम योग, सत्र करीब 26 डिग्री सेल्सियस से करीब 105 डिग्री सेल्सियस तक गर्म हो जाता है, जिसमें लगभग 40 प्रतिशत आर्द्रता का स्तर होता है। ... […]

प्रोबायोटिक्स जीवित, सक्रिय बैक्टीरिया हैं जो स्वाभाविक रूप से आपके पेट में रहते हैं पेट में, वे स्वस्थ वनस्पतियों को बनाए रखने में मदद करते हैं जो खराब बैक्टीरिया को संतुलित करता है ... […]

लाल कैंपबेल का सूप लेबल एक प्रतिष्ठित छवि है जो उपभोक्ताओं को एक अच्छा भोजन के साथ जोड़ सकते हैं। कैम्पबेल के सूप के अपने अगले कैप को गरम करने से पहले, ... […]

रास्पबेरी के बीज अपने दांतों में फंस जाते हैं, लेकिन यह कुछ हद तक परेशान हो सकता है, लेकिन इसका यह मतलब नहीं है कि आप उन्हें खाने से बचना चाहिए। रास्पबेरी के बीज ... […]

भले ही आप फिटनेस नौसिखिया हो, संभावना है कि आपने क्रिएटिन नामक आहार अनुपूरक के बारे में सुना है इस पूरक के आस-पास कई अफवाहें हैं, कुछ ... […]

शौकिया अरोमाथेपिस्ट और घर के शिल्पकार प्रीमियम दालचीनी-छाल की आवश्यक तेल और इसकी कम महंगी बहन, दालचीनी पत्ती के बीच का अंतर ... […]

सब्जियां खाने से अच्छे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, और यह जानकर कि कैसे उन्हें फाइबर सामग्री और साथ ही विटामिन भी सुरक्षित रखता है, उन्हें तैयार करने के लिए ... […]

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प्रकृति द्वारा, 5- और 6-वर्षीय बच्चे खेलकूद कर रहे हैं और बाहर रहने के लिए प्यार करते हैं। उन्हें व्यस्त रखने के लिए, आप बहुत अधिक समय-परीक्षण वाले गेम में टैप कर सकते हैं इन खेलों में से कई ... […]

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अपने घुटनों उथले जोड़ों हैं, जो आपके झिल्ली और ऊपरी पैरों के बीच खड़ी हैं, जो कि व्यायाम को खींचने से फायदा होगा उन्हें लचीला रखने के लिए अचानक ... […]

कोई भी व्यायाम आम तौर पर किसी से भी बेहतर नहीं है, लेकिन ट्रेडमिल पर 10 मिनट अपने दम पर ज्यादा मदद नहीं करेगा। ट्रेडमिल पर दस मिनट नहीं है ... […]

आपके संचार प्रणाली में आपके दिल, रक्त वाहिकाओं और रक्त, और अपने शरीर में जीवन देने ऑक्सीजन परिवहन के लिए जिम्मेदार है। जब ... […]

बास्केटबॉल एक उच्च प्रभाव और शारीरिक रूप से मांग वाले खेल है ह्यूस्टन स्वास्थ्य चेतावनी इंगित करता है कि 1. 6 मिलियन अमेरिकी पैर और टखने बनाए रखते हैं ... […]

अपने खुद के अपार्टमेंट में एक ट्रेडमिल पर व्यायाम करना नहीं है पूरी तरह निजी मनोरंजन एक ट्रेडमिल का शोर अपने ही दीवारों से अधिक अच्छी तरह से यात्रा करता है ... […]

ऊर्जा-बढ़ती जड़ी बूटियां अक्सर चयापचय को बढ़ाकर काम करती हैं, जो वसा को जलाने में आपकी मदद करता है और वजन कम करने में मदद करता है। इसी तरह, पाउंड और इंच खोना भी हो सकता है ... […]

गर्भवती महिलाओं को बहुत से प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और स्वस्थ वसा वाले स्वस्थ और संतुलित आहार खाने की जरूरत है। क्योंकि सभी पोषक तत्व विकसित होते हैं ... […]

किशोरावस्था बच्चों के लिए विकास का एक समय है, दोनों शारीरिक और मानसिक विकास। किशोरों के लिए एक स्वस्थ भोजन आवश्यक है ... […]

अधिक मात्रा में चीनी वजन और बढ़ने का खतरा बढ़ सकता है मधुमेह प्रकार 2। एक उच्च चीनी आहार की तुलना में एक स्वस्थ विकल्प आपकी सीमा को सीमित करना है ... […]

आधिकारिक चिकित्सा सिफारिश 0 खाने के लिए है। प्रत्येक 1 एलबी के लिए 4. ग्राम प्रोटीन आप वजन करते हैं, लेकिन आप अपने दैनिक कैलोरी का 25 प्रतिशत तक सुरक्षित रूप से प्राप्त कर सकते हैं ... […]

केयेन को सबसे अधिक भोजन मसाले के रूप में जाना जाता है लेकिन इसमें कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं , विशेष रूप से सूजन के लिए केयेने का काली मिर्च ... […]

इसके महत्वपूर्ण महत्व के बावजूद, पानी अक्सर सबसे कम मात्रा वाला आहार घटक है पानी आपके शरीर की संरचना का एक बड़ा हिस्सा बना देता है प्रत्येक दिन, आप ... […]

आप सड़क हॉकी या रोलर डर्बी में हैं या नहीं इनलाइन स्केट्स की अच्छी जोड़ी - जिनमें से रोलरब्लैड्स सबसे प्रसिद्ध ब्रांड हैं - पर निर्भर है ... […]