उपयोगी विचार

फिटनेस कपड़ों के विज्ञान उन बैगीदार कपास से एक लंबा सफर तय किया है पिछले दशकों के सफ़ेद शर्ट और बुनना पैर गर्म। आज, व्यायामकर्ताओं के पास ... […]

मोटापा अमेरिका में एक महामारी है, लगभग 60 प्रतिशत पुरुषों और महिलाओं को अधिक वजन या मोटापे के रूप में निदान किया गया यह कई पोषण से संबंधित है ... […]

मेस्कसिस के आँसू आम तौर पर घुमावदार बल या घुटने पर अपक्षयी पहनने के साथ होते हैं। कुछ आँसू आराम और इलाज के साथ अपने दम पर चंगा कर सकते हैं दूसरों ... […]

बादाम का स्वास्थ्य भोजन के रूप में अच्छी प्रतिष्ठा है - - वे मैग्नीशियम, विटामिन ई और तांबे जैसे फायदेमंद पोषक तत्वों में अधिक हैं। और जब ... […]

हाल के वर्षों में कार्बोहाइड्रेट को वजन घटाने के लिए एक आम अपराधी के रूप में लक्षित किया गया है। आलोचना से नकाबपोश आवश्यक कार्यों कार्बोहाइड्रेट हैं ... […]

सबसे फिटनेस कट्टरपंथियों का मानना ​​है कि अभ्यास के बाद शीतलन कसरत के रूप में ही महत्वपूर्ण है एक उचित ठंडा होने से आपके शरीर को लाभ हो सकता है ... […]

पफली आँखें तब होती हैं जब आपके चेहरे की सूजन होती है या आँखों के आसपास झुर्री आँखें आपको थका हुआ और पहना-नीचे दिखा सकता है। हालांकि कुछ निश्चित ... […]

हरी सलाद किसी भी आहार के लिए एक स्वस्थ जोड़ है , बहुत पत्तेदार सब्जियों के साथ बहुत कम कैलोरी सेवारत में बहुत सारे पोषक तत्व उपलब्ध कराते हैं। एक पक्ष को जोड़ना ... […]

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ओमेगा -3 फैटी एसिड टूट गए हैं और इसी तरह पुरुषों और महिलाओं दोनों में अवशोषित कर रहे हैं शरीर इन पॉलीअनसेचुरेटेड वसा का उत्पादन नहीं कर सकता है, इसलिए आपको अवश्य प्राप्त करना चाहिए ... […]

घुटने के अंदर से मध्यस्थ पक्ष के रूप में जाना जाता है, और उस तरफ ऊतक को मध्यकालीन संपार्श्विक बंधन या एमसीएल कहा जाता है। पर दर्द ... […]

जो महिलाएं कम आत्मसम्मान के लक्षण दिखाती हैं वे क्षतिग्रस्त हैं आत्मसम्मान की भावना है कि बचपन में सबसे अधिक संभावना शुरू हुई। किशोर और किशोर लड़कियां हैं ... […]

जिमनास्टिक्स समर्पण, एथलेटिक्स और दृढ़ संकल्प का एक खेल है। जिमनास्ट अपनी ताकत, संतुलन और लचीलेपन को बनाए रखने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं ... […]

विटामिन डी एक आवश्यक पोषक तत्व है जो मदद करता है आप अपने दांतों और हड्डियों का निर्माण करते हैं और आपके शरीर में कैल्शियम का उपयोग भी करते हैं। आप इस में से कुछ विटामिन बनाते हैं ... […]

दुबला प्रोटीन और जटिल कार्बोहाइड्रेट में उच्च भोजन खाने से एक स्वस्थ लाभकारी एमिनो एसिड और एंटीऑक्सीडेंट काटना करने का तरीका। कॉम्प्लेक्स कार्बोन्स हमें प्रदान करते हैं ... […]

पायकोनेजनोल एक हर्बल आहार अनुपूरक है जो "आज 'डायटीशियन' पत्रिका के नोट्स की विविधता को प्रभावित करने की अपनी क्षमता में अद्वितीय है ... […]

सही स्वास्थ्य 29 से अधिक वर्षों के लिए काम कर रहा है और पेशेवर और आवासीय व्यायामकर्ता को एक साथ पूरा करता है । यह सच 540 सीरीज बंद है, ... […]

प्रभावी गेंद से निपटने से आपको एक बेहतर फुटबॉल खिलाड़ी बना देता है लेकिन यह फुटबॉल में उत्कृष्टता के लिए आवश्यक कौशल का एक व्यापक ब्रशस्ट्रोक है आपको सक्षम होना चाहिए ... […]

पानी, या जलीय में किया गया व्यायाम, लाभ और विकल्प की एक बड़ी संख्या प्रदान करता है एक्वाटिक फिटनेस उछालता प्रदान करता है, जो आपके सबसे अधिक या सभी प्रभावों को दूर करता है ... […]

वज़न घटाने के लिए एक सच्चा-सही तरीकों में से एक मिठाई काटने की जरूरत है। कम-शक्कर या शक्कर-रहित आहार योजना पर आपके द्वारा खोए गए वजन की मात्रा ... […]

रोसेएसी एक सूजनकारी त्वचा की स्थिति है जो पुरानी लालिमा, मुँहासे जैसी विस्फोट, एक चुभने वाली सनसनी और मकड़ी जैसी रक्त वाहिकाओं की विशेषता है ... […]

यह किराने की सूची पर वापस Avocados डाल करने के लिए समय है लंबे समय से समझा जाता है "बहुत ही फैटी", यह हरा फल वास्तव में पोषक तत्वों की एक सोने की खान है जो प्रभावित होता है ... […]

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पुशअप एक व्यायाम है जो कई फिटनेस रेगमेंट्स के लिए उपयुक्त हैं अपने लाभ के बावजूद, वजन कम करने के लिए पूरे दिन पुशअप करने की अपेक्षा न करें; पुशअप एक हैं ... […]

औररोफिसिस पैनिकुलटा एक कड़वा चखने वाला वार्षिक संयंत्र है, जिसे "राजा के रूप में संदर्भित किया गया है कड़वा। "यह सफेद बैंगनी फूल है और यह देशी है ... […]