उपयोगी विचार

कैलस्थेनिक्स प्रदर्शन - इस उद्देश्य के लिए उच्च तीव्रता वाले मांसपेशी आंदोलनों की एक श्रृंखला दोहराते हुए परिभाषित शारीरिक कंडीशनिंग - एक प्रभावी हो सकता है ... […]

चुनने के लिए किस प्रकार का पानी पीने के लिए सरल लगता है, लेकिन वहाँ कई प्रकार उपलब्ध हैं - और आप उन सभी के स्वाद को पसंद नहीं कर सकते हैं ... […]

एक पतला चेहरा आपको पतला लग सकता है जितना आप चाहते हैं , खासकर यदि आपके पास एक अति पतला शरीर फ्रेम भी है यदि आपके डॉक्टर ने आपको बताया है कि ... […]

दही, सार्वजनिक रुचि के "बेस्ट फूड्स" सूची में विज्ञान के लिए ब्रोकोली और सैल्मन के साथ सूचीबद्ध हो सकता है, हालांकि, आप ... […]

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ग्लूकोज आसानी से कार्बोहाइड्रेट से बना है, आपके शरीर की पसंदीदा ऊर्जा स्रोत है एक केटोोनिक आहार आपके शरीर को ऊर्जा के लिए वसा के लिए जला दिया जाता है, इसके बजाय ... […]

कसरत रेगमेंट्स आमतौर पर वजन घटाने या अंगों में मांसपेशियों के निर्माण पर ध्यान केंद्रित करते हैं । हालांकि, चेहरे की मांसपेशी टोन की अनदेखी नहीं की जानी चाहिए। टोनिंग जबड़े की मांसपेशियों ... […]

बाइक की सवारी की गति आपकी सवारी की स्थिति के आधार पर व्यापक रूप से भिन्न होती है जब आप एक पक्का पहाड़ी नीचे जूम कर रहे हैं, तो आपकी गति 20 मील प्रति घंटे से अधिक हो सकती है, जबकि ... […]

गर्भाशय एक खोखले अंग है जो एक महिला के पेट के भीतर गहराई से बैठता है, मूत्राशय और मलाशय के बीच बसे। अधिकांश महिलाओं को शायद ही कभी ... […]

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प्रेम से निपटने में अतिरिक्त शरीर में वसा होता है जो इकट्ठा होता है अपनी कमर के पक्ष एक पोषण संबंधी योजना के साथ वसा जलने वाले कसरत को संयोजित करते हैं जो कि ... […]

शारीरिक असमानताओं के कारण पुरुषों और महिलाओं को अलग-अलग दर पर वज़न कम होता है। पुरुषों की निकायों आमतौर पर बड़ी होती हैं और अधिक मांसपेशियां होती हैं ... […]

न्यूटन के नियमों के नियम दुनिया के सभी प्रस्तावों का वर्णन करने में सहायता करते हैं। इन कानूनों को अक्सर समझना उन्हें एक परिचित अवधारणा से जोड़ना आसान होता है ... […]

टर्की एक दुबला सफेद मांस है, जिसे पारंपरिक रूप से धन्यवाद या क्रिसमस समारोहों में पूरे भुना हुआ पक्षी के रूप में पेश किया जाता है। तुर्की छुट्टियों के लिए ही नहीं है ... […]

आपको नहीं करना है एक उच्च कैलोरी जलती हुई कसरत को पूरा करने के लिए जिम को मारना वास्तव में, बहुत जल्दी कसरत जो आपको जल्दी से आकार में लेते हैं ... […]

पैर की अंगुली का दर्द एक ट्रेडमिल पर चलते समय फीका नहीं हो सकता दूर के रूप में आप एक नए अभ्यास कार्यक्रम के आदी बन जाते हैं। दर्द अक्सर बीमार फिटिंग के जूते से उत्पन्न होता है या ... […]

शंघाई नूडल एक ताजा, मोटी, अंडा और गेहूं नूडल है। यह सबसे अधिक बार चीनी फ्राइज़ या सूप में इस्तेमाल किया जाता है अंडा आधारित नूडल के रूप में, यह अधिक हो सकता है ... […]

आपके सभी कोशिकाओं में प्रोटीन होते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे अतिरिक्त प्रोटीन को वसीयत में स्टोर कर सकते हैं आपका शरीर विशिष्ट एमिनो प्राप्त करने के लिए प्रोटीन खाद्य पदार्थों को तोड़ता है ... […]

मैग्नीशियम की कमी, जिसे हाइपोमाग्नेसिमिया भी कहा जाता है, मांसपेशियों की कमजोरी, थकान, ऐंठन, हृदय की समस्याएं, रक्तचाप में वृद्धि, बढ़ सकता है ... […]

यह सुनिश्चित करने और सुनिश्चित करें कि प्लस अक्सर भोजन प्राप्त करने के लिए उपयोग किया जाता है या एक स्वस्थ वजन बनाए रखें दोनों प्रकार के हिलाता सामान्य शरीर का समर्थन करने के लिए पर्याप्त पोषण प्रदान करते हैं ... […]

वॉलीबॉल में कई तकनीकों को आपके सिर के ऊपर अपने हाथों से किया जाता है स्पिकिंग, अवरुद्ध करना और गेंद की सेवा करना एक महत्वपूर्ण स्थान है और ... […]

हाइड्रोक्स्यकट वजन कम करने और मांसपेशियों का निर्माण करने वाले व्यक्तियों के लिए एक अति-काउंटर पूरक है। Hydroxycut लाइन में पाए गए उत्पादों ... […]

अतिरिक्त वसा को कम करने पर आपके ऊपरी जांघों के पीछे, जो आपके हैमस्ट्रिंग के रूप में भी जाना जाता है, को पूर्ण-शरीर दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है जब आपके समग्र शरीर की वसा कम हो जाती है, तो ... […]

काली अंगूर, मख़मली रंग और मधुर मीठा और रसदार, ताजा और कच्चा खाया जा सकता है, किशमिश के रूप में या रस के रूप में सूख जाता है। पोषक तत्वों में समृद्ध, काले ... […]

जब नई सैन्य भर्ती बुनियादी प्रशिक्षण खत्म हो जाते हैं, तो वे अक्सर वजन कम करते हैं […]